Wprowadzanie pokarmów stałych do diety dziecka

Schemat wprowadzania pokarmów stałych do diety dziecka został opracowany przez zespół ekspertów. Podanie nowych składników żywieniowych jest bardzo ważne dla dziecka. Układ pokarmowy dziecka rozwija się do trzeciego roku życia, dlatego bardzo ważne jest stopniowe wprowadzanie nowych składników.

Wprowadzanie pokarmów stałych dzieciom karmionym piersią

Według modelu żywienia niemowląt karmionych piersią pierwsze posiłki dodatkowe powinno wprowadzać się nie wcześniej niż w piątym i nie później niż w szóstym miesiącu życia dziecka. Do szóstego miesiąca zalecane jest wyłączne karmienie piersią na żądanie. Wprowadzanie pokarmów rozpoczyna się od stopniowego podawania glutenu. Może być to kaszka lub kleik zbożowy glutenowy. Do przecieru jarzynowego dodaje się pół łyżeczki, czyli ok dwa - trzy gramy na sto mililitrów. Można dodawać go także do mleka matki lub bezpośrednio do buzi dziecka. Gluten podaje się raz dziennie. Stopniowe wprowadzenie glutenu do diety dziecka zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby trzewnej. Pomiędzy siódmym a dziewiątym miesiącem wprowadza się posiłki uzupełniające. Jeden lub dwa razy w tygodniu podaje się przecier jarzynowy lub zupę jarzynową z gotowanym mięsem lub rybą bez wywaru. Co drugi dzień dodaje się pół żółtka jaja kurzego. Nadal podaje się kaszkę lub kleik zbożowy glutenowy lub bezglutenowy. W pierwszym roku życia dziecka podając produkty zbożowe warto wzbogacić je w żelazo. Od siódmego miesiąca życia można także zacząć podawać sok lub przecier owocowy, ale nie więcej niż 150 g. Ważne jest, aby wprowadzając nowe produkty takie jak warzywa, owoce, kasze, mięso i ryby obserwować reakcję dziecka. Te produkty powinno podawać się osobno w odstępach czasowych około trzech do czterech dni. Ilość początkowa produktów nie powinna przekraczać trzech czterech łyżeczek. Wprowadzając posiłki uzupełniające najlepiej podawać je zaraz po karmieniu piersią lub gdy dziecko nie chce jeść można zamienić kolejność i podawać przed karmieniem. Od 10 miesiąca życia można rozpocząć podawać obiad z dwóch dań. W skład powinna wchodzić zupa jarzynowa z kaszką glutenową i jarzyny z gotowanym mięsem. Ważne jest, aby ryby podawać raz lub dwa razy w tygodniu. Codziennie do posiłków dodaje się pół żółtka jaja. Konsystencja pokarmów w tym czasie powinna stymulować żucie. Od tego okresu można rozpocząć podawanie niewielkich ilości pieczywa, biszkopty i sucharki. Nadal podaje się kleiki zbożowe glutenowe lub bezglutenowe i przeciery owocowe w ilości do 150 g. Od jedenastego - dwunastego miesiąca życia do posiłków uzupełniających także należy dodać obiad z dwóch dań. Podaje się zupę jarzynową z kaszką glutenową i jarzyny z mięsem. Ilość ryb pozostaje bez zmian: raz, dwa razy w tygodniu. Do obiadu można zacząć wprowadzać ziemniaki lub ryż. Można zacząć podawać całe jajko około trzy - cztery razy w tygodniu. Produkty zbożowe (kaszki, kleiki glutenowe i bezglutenowe, sucharki, pieczywo, biszkopty) można łączyć z produktami mlecznymi takimi jak mleko modyfikowane, twarożki, kefiry i jogurty kilka razy w tygodniu. Ważne jest, aby produkty wprowadzane do dity dzieci karmionych piersią były naturalne bez konserwantów i cukru. Przeciery i soki owocowe nadal podaje się w ilości nie większej niż 150 g.

Wprowadzanie pokarmów stałych dzieciom karmionym sztucznie

Schemat żywienia niemowląt karmionych sztucznie przedstawia, że do końca czwartego miesiąca życia powinno podawać się dziecku tylko mleko początkowe w ilości około sześciu razy od 90 do 150 ml. Od piątego miesiąca życia zmniejsza się ilość posiłków do pięciu. Cztery razy w ciągu doby podaje się nadal mleko początkowe. Jednym posiłkiem staje się zupa lub przecier jarzynowy. Można także zacząć wprowadzać skrobane jabłko lub sok przecierowy w ilości od 50 do 100 g. Od szóstego miesiąca dokłada się do przecieru jarzynowego kleik glutenowy w ilości pół łyżeczki, czyli około dwóch - trzech gram na 100 ml i dziesięć gram gotowanego mięsa lub ryby (bez wywaru) jeden - dwa razy w tygodniu. Przecier owocowy lub sok można podawać w ilości do 150 g. Od siódmego miesiąca życia rozpoczyna się podawanie mleka następnego. W ciągu doby dziecko powinno dostawać pięć posiłków. Jeden posiłek - około 180 ml - powinien zawierać mleko następne z dodatkiem kaszki zbożowej glutenowej (ilość kaszki się nie zmienia). Dwa posiłki po około 180 ml powinny zawierać mleko następne z dodatkiem bezglutenowego kleiku (dwa - trzy gramy na 100 ml). Jeden posiłek - około 200 ml – powinna to być zupa lub przecier jarzynowy z połową żółtka, co drugi dzień i z gotowanym mięsem w ilości około 10 g lub rybą jeden - dwa razy w tygodniu. Kolejny posiłek powinien być kaszką na mleku następnym około 150 ml lub deser mleczno - owocowy. Soki i przeciery owocowe bez zmian do 150 g. W ósmym miesiącu zwiększa się ilość dodawanej kaszki zbożowej glutenowej jak i bezglutenowej do mleka następnego do sześciu gram na 100 ml. Można zwiększyć także ilość dodawanego mięsa do 15 g. Reszta posiłków pozostaje bez zmian. Od dziewiątego miesiąca podaje się posiłki po około 200 ml. Jeden posiłek to mleko następne z dodatkiem kaszki glutenowej, drugi - to mleko następne z dodatkiem kaszki bezglutenowej. Trzeci natomiast stanowi kaszkę przygotowywaną na mleku następnym. Ilość i sposób podania jarzyn i mięsa nie zmienia się. Raz dziennie można podawać owoce, kompot, lub sok przecierowy w ilości do 150 g i biszkopt. W dziesiątym miesiącu życia podaje się trzy razy po 220 ml posiłek mleczny wraz z produktami zbożowymi. Można podawać niewielkie ilości pieczywa oraz biszkopty i sucharki. Wprowadza się także posiłek obiadowy składający się z zupy jarzynowej z kaszą glutenową i jarzyn z gotowanym mięsem w ilości 15-20 g lub rybą raz - dwa razy w tygodniu. Dodaje się do tego pół żółtka jaja i ziemniaki lub ryż. Soki owocowe bez zmian. Konsystencja jarzyn i warzyw w tym okresie powinna stymulować żucie pokarmu. W jedenastym i dwunastym miesiącu życia posiłki się nie zmieniają. Należy zwiększyć ilość jaja do podawania na całe jajko trzy - cztery razy w tygodniu. Można także zacząć podawać jogurty, twarożki i kefiry kilka razy w tygodniu. Ważne jest, aby produkty wprowadzane do diety dziecka karmionego sztucznie były naturalne, bez konserwantów i z małą ilością cukru.

Ogólne zasady wprowadzania pokarmów

Odpowiedni, dostosowany do potrzeb i wieku dziecka czas wprowadzenia produktów do jego diety jest profilaktyką różnych chorób. Schemat różni się dla dzieci karmionych wyłącznie piersią od tego dla dzieci karmionych mieszankami modyfikowanymi. U zdrowych dzieci zalecane jest wyłączne karmienie piersią do szóstego miesiąca życia. Podczas wprowadzania pokarmów stałych ważne jest to co podajemy, czas, ilość i jakość produktów. Istotne przy wprowadzaniu posiłków, niezależnie od tego czy dziecko jest karmione piersią czy sztucznie, jest zachowanie pewnych ogólnych zasad. Posiłków nie powinno się dosładzać. Spożywanie dużej ilości cukrów przez dziecko powoduje nadpobudliwość, stany zapalne i zużywanie wapnia i magnezu z kości i zębów, a co za tym idzie próchnicę. Cukier hamuje także wchłanianie składników odżywczych przez organizm dziecka. Posiłków nie powinno się także doprawiać solą. Sól jest główną przyczyną nadciśnienia. Wykluczenie soli z diety dziecka nie obciąża jego nerek. Najbardziej wartościowe i odżywcze są posiłki przygotowywane samodzielnie. Gdy kobieta wprowadza nowy posiłek, powinna obserwować dziecko. Pozwala to dość szybko wykryć na co dziecko może mieć ewentualną alergię. Objawami nieprawidłowego przyswajania mogą być zmiany skórne, luźne, zielone stolce, wymioty, przelewania w jelitach, stolec ze obecnością śluzu. Należy także pamiętać, że od siódmego miesiąca życia dzieci karmione piersią powinny spożywać odpowiednie ilości płynów. Najlepiej używać czystą, niskozmineralizowaną, przegotowaną i ostudzoną wodę. Dobre są także niesłodkie kompoty i mocno rozcieńczone napary niektórych ziół.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.7


Może cię

Dopajanie niemowlaka

Do około 6 miesiąca życia zapotrzebowanie organizmu niemowlęcia na wodę w pełni zapewnia pokarm matki ...

Witamina D i K dla dziecka

W organizmie dziecka witaminy pełnią ważne funkcje regulacyjne, warunkują prawidłowy przebieg ważnych dla życia i ...

Wideo – Nieregularny oddech u noworodka

Dziecko w brzuchu mamy nie musi oddychać samodzielnie, ponieważ tlen jest mu dostarczany wraz z ...

Pierwsze owoce i warzywa w diecie niemowlaka

Warzywa i owoce to pokarmy stałe, które wprowadza się do diety niemowlaka zazwyczaj jako pierwsze ...

Wideo – Choroba krwotoczna noworodków

Choroba krwotoczna noworodków to nabyta osoczowa skaza krwotoczna, która jest wywołana niedoborem witaminy K. Krwawienie ...

Dziecko a wspólne posiłki

Wspólne posiłki z dzieckiem to sposób na tworzenie i podtrzymanie więzi z maluchem. Dzieci spożywające ...

Mleko w diecie

Zmniejszenie spożycia mleka lub całkowita jego eliminacja z diety jest jednoznaczna z pozbawieniem organizmu bardzo ...

Pozycje snu niemowlaka

Sen dziecka w dużej mierze jest zależy od pozycji, w jakiej rodzice ułożyli malucha przed ...

Dziecko i jego dieta

Problem nadwagi i otyłości dotyczy coraz to młodszych osób. Dzieci i młodzież cierpią z powodu ...

Problem z apetytem u dziecka

Problem braku apetytu u dziecka wywołuje niepokój wielu rodziców. Nie musi jednak oznaczać choroby. Zmniejszony ...

Żywienie niemowląt

Żywienie niemowląt a przede wszystkim jakość żywności dostarczanej dziecku ma kluczowe znaczenie w jego prawidłowym ...

Macierzyństwo

Macierzyństwo kojarzy się zwykle bardzo romantycznie: z uśmiechniętym bobasem, różowym kocykiem i tapetą w słoniki. ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon