Pielęgnacja suchych i pękających pięt

Kondycja stóp uzależniona jest od wielu czynników, dlatego skóra tych okolic wymaga zdyscyplinowanej i systematycznej pielęgnacji. Sposobem na pękające oraz suche pięty są zabiegi w gabinecie podologa, jednak w przypadku mniej zaawansowanych zmian, wystarczające okazują się zwykle, domowe metody. Regularna aplikacja kremu czy serum regeneracyjnego rozwiąże problem i zapobiegnie nawrotom dolegliwości.

Suche pięty – przyczyny przesuszania skóry stóp

Ciężar ciała, jaki spoczywa na stopach, powoduje, że skóra w tym miejscu znacznie różni się od chociażby skóry twarzy. Przede wszystkim jest ona kilkakrotnie grubsza i twardsza. Struktura skórna jest niejednorodna, a różnice wynikają z rozkładu naszego ciężaru. Podskórna warstwa okolic łuków stopy nie jest narażona na obciążenia, wiec ma zupełnie inną strukturę zewnętrzną niż np. powierzchnia pięt, na której, jeżeli nie zakładamy butów na wysokim obcasie, spoczywają niemal wszystkie nasze kilogramy.

Nie bez przyczyny skóra stóp jest zatem znacznie bardziej sucha niż w pozostałych miejscach ciała. Pozbawiona gruczołów łojowych oraz mieszków włosowych wykazuje tendencję do nadmiernej utraty wody, stąd konieczność codziennego natłuszczania i nawilżania tych okolic. Podeszwy stóp zawierają natomiast kilkaset receptorów potowych. Zdarza się, że z różnych przyczyn są one nadmiernie aktywne, co objawia się bardzo przykrą dolegliwością wzmożonej potliwości, a dodatkowo bywa przyczyną przesuszonej i silnie rogowaciejącej warstwy naskórka.

Właściwa, systematyczna pielęgnacja stóp ma za zadanie utrzymanie skóry w dobrej kondycji, by mogła ona właściwie pełnić swoje funkcje i by była odporna na negatywne mechaniczne i mikrobiologiczne czynniki zewnętrzne. Zachwianie tej równowagi skutkuje wystąpieniem rozmaitych dolegliwości.

Pękające pięty – przyczyny

Najczęstszym pielęgnacyjnym problemem jest przesuszona, rogowaciejąca skóra pięt. W przypadku nadmiernego wysychania, naskórek ubożeje w lipidy, co wywołuje znaczną utratę wody. Skóra robi się twarda, traci elastyczność, a w rezultacie może ulegać pękaniu. Takie objawy stanowią poważny problem podologiczny, mogą bowiem sięgać głębokich warstw skóry, powodując krwawienia, stany zapalne, a przy tym silny ból. Sytuacja taka jest najczęściej czymś więcej niż skutkiem niewłaściwej pielęgnacji, bardzo często świadczy o chorobach zupełnie niezwiązanych ze skórą.

Przyczyn pękających pięt może być bardzo wiele. Do najczęściej spotykanych zaliczamy:

  • zaburzenia hormonalne (zwłaszcza w obrębie tarczycy), zaburzenia metaboliczne – cukrzyca, otyłość;
  • zaburzenia układu krążenia;
  • choroby skóry – łuszczyca, atopowe zapalenie skory i inne;
  • przyjmowanie niektórych leków – zwłaszcza rozrzedzających krew;
  • nieprawidłowa dieta, zbyt mała ilość wypijanej wody;
  • niedobory witaminy A i B5;
  • niewłaściwa pielęgnacja – zbyt częste i intensywne ścieranie naskórka lub wręcz odwrotnie – zaniedbanie higieny w tym zakresie;
  • niewłaściwie dobrane obuwie oraz skarpetki;
  • zbyt intensywne obciążenie wynikające z uprawiania sportu;
  • uwarunkowania genetyczne, w tym patologie ortopedyczne.

Pielęgnacja pękających pięt

 

W przypadku pielęgnacji pękających pięt najbardziej istotna jest systematyka i cierpliwość. Choć kuracja jest długotrwała, istnieje szereg możliwości, aby przynieść stopom natychmiastową ulgę. Głębokie pęknięcia i powstałe szczeliny najlepiej poddać konsultacji podologicznej. Podolog zdiagnozuje przyczynę problemu, dzięki czemu leczenie będzie bardziej efektywne. Profesjonalne gabinety dysponują odpowiednimi narzędziami, które pozwalają szybko i skutecznie rozwiązywać pielęgnacyjne problemy stóp.

Pękające pięty zostają poddane kąpieli, w celu rozmiękczenia naskórka, przy czym kąpiel ta ma na celu również łagodzenie i gojenie zmian oraz przeciwdziałanie infekcjom. Następnie, za pomocą frezarki usunięty zostanie martwy, zrogowaciały naskórek. W kolejnym etapie stopy zostaną nawilżone i natłuszczone, natomiast na pięty podolog założy odpowiednie opatrunki.

Zwykle, w gabinecie podologicznym uzyskamy wyczerpującą informację dotyczącą domowych metod pielęgnacyjnych.

Domowe sposoby na pękające pięty

Pierwszym etapem codziennej, domowej pielęgnacji jest moczenie stóp w ciepłej wodzie. Do tego typu kąpieli stóp dodajemy sól morską, lub oliwę z oliwek, siemię lniane, lawendę albo żywokost. Składniki te możemy ze sobą łączyć lub stosować je oddzielnie.

Usunięcie twardej, grubej warstwy naskórka to kluczowy moment zabiegu. W warunkach domowych wykonuje się go za pomocą peelingu lub mechanicznie, z użyciem odpowiedniej tarki do stóp. Przed usunięciem zrogowaceń zaleca się intensywnie zmiękczyć skórę, czego nie zagwarantuje nam sama kąpiel. W tym celu stosuje się tzw. preparaty keratolityczne. Specyfiki te zawierają kwas salicylowy lub mlekowy oraz najczęściej bardzo wysokie stężenia mocznika. Umożliwia to łatwe usunięcie twardego naskórka.

Pamiętajmy, że preparatów tych nie wolno stosować w przypadku tzw. stopy cukrzycowej, ze względu na możliwość wystąpienia trudnych w leczeniu owrzodzeń. Usuwając martwy naskórek, w przypadku pękających pięt, należy robić to wzdłuż pęknięć, w przeciwnym razie pogłębimy istniejący problem.

Maski pielęgnacyjne na pękające pięty

Następnym etapem pielęgnacji domowej jest nałożenie odpowiedniej maski pielęgnacyjnej. Jej podstawowym zadaniem jest skoncentrowane i bardzo intensywne działanie łagodzące, odżywcze, natłuszczające i ochronne. W bogaty skład tych kosmetyków wchodzą:

  • masło shea;
  • wosk pszczeli;
  • mocznik;
  • gliceryna, parafina, alantoina bądź pantenol;
  • olej jojoba;
  • witaminy – A i E;
  • wyciągi ziołowe: z szałwii, arniki lub rozmarynu.

Po nałożeniu maski dobrze jest owinąć stopy folią, aby usprawnić działanie aktywnych składników oraz ułatwić im penetrację wgłąb skóry. Maski stosujemy przynajmniej raz w tygodniu.

Kremy na suche i pękające pięty

Po skończonym zabiegu pielęgnacyjnym aplikujemy na skórę kremy na pękające stopy lub olejki, wykonując przy tym masaż. Krem, jaki stosujemy wieczorem, powinien różnić się od używanego rano. Na noc stosuje się kosmetyki odżywiające, natłuszczające oraz silnie zmiękczające. Mogłyby one nie sprawdzić się w ciągu dnia ze względu na ich ciężką konsystencję i czas, jaki powinny pozostać na stopach. Poza tym skóra stóp wykazuje nieco inne potrzeby za dnia. Stosujmy wówczas lekkie, nawilżające kremy o działaniu antyseptycznym i przeciwpotowym.

Alternatywą dla kremu jest intensywne serum regeneracyjne, które działa silnie nawilżająco oraz odżywczo. Preparat nie tyko odbudowuje popękany naskórek i ułatwia jego złuszczanie, ale dodatkowo zapobiega pękaniu pięt i powstawaniu nowych bruzd. Bardziej kompleksowym zabiegiem pielęgnacyjnym jest stosowanie skarpetek regeneracyjnych.

Jeżeli problem jest wyjątkowo uciążliwy, możemy w ciągu dnia używać specjalistycznych, odciążających wkładek przeznaczonych dla pękających stóp. Nie zapominajmy także o odpowiednim doborze obuwia. Dobrze, aby zakrywało ono powierzchnię pięt do momentu całkowitego zagojenia pękającej skóry.

Opublikowano: ; aktualizacja: 06.02.2017

Oceń:
4.0


Może cię

Pajączki na nogach – przyczyny, objawy, leczenie pajączków na skórze nóg

Niepozornie wyglądające „pajączki” na nogach (wenektazje) to jeden z pierwszych objawów niewydolności żylnej. Przyczynę schorzenia ...

Sposoby na piękne stopy – jak mieć miękkie i gładkie pięty?

Nagniotki i modzele, zrogowaciała, twarda i sucha skóra stóp oraz pękające pięty to efekty zaniedbań ...

Masaż nóg

Ciężkie, obolałe, opuchnięte nogi to częsta, a przy tym dokuczliwa dolegliwość, która może być zwiastunem ...

Żel do masażu nóg – sposób na zmęczone, ciężkie i opuchnięte nogi

Masaż nóg to dobry sposób na zmęczone, opuchnięte nogi. Oprócz samej techniki masażu, ważne jest ...

Skarpetki – terapia regeneracyjna dla stóp

Skóra stóp, przede wszystkim pięt, wykazuje silną tendencję do przesuszania, pękania, a także rogowacenia. Jednym ...

Brzydki zapach stóp – jakie są sposoby na przykry zapach stóp?

Brzydki zapach stóp to uciążliwa dolegliwość, u podłoża której leży najczęściej problem nadmiernej potliwości tej ...

Skarpetki złuszczające – sposób na gładką skórę stóp

Skarpetki złuszczające umożliwiają wykonanie domowego zabiegu pielęgnacji stóp. Najczęstszym problemem ze stopami jest nadmierna suchość ...

Suche, szorstkie i pękające pięty – jak się ich pozbyć?

Pękające i suche pięty to dolegliwość przykra, jak również bardzo bolesna. Spowodowana jest ona niedoborem ...

Jak dbać o stopy z otarciami, pęcherzami i odciskami?

Otarcia, pęcherze, odciski nie zawsze są kwestią źle dobranego obuwia. Bywa, że stopy nieznacznie różnią ...

Klamry na wrastający paznokieć

Problem wrastających paznokci dotyczy ludzi w każdym wieku, nie zależy od płci, choć stosunkowo częściej ...

Suche, szorstkie i pękające pięty – jak się ich pozbyć?

Pękające i suche pięty to dolegliwość przykra, jak również bardzo bolesna. Spowodowana jest ona niedoborem ...

Jak dbać o stopy? Sposoby na ładne stopy

Właściwa, regularna pielęgnacja stóp jest istotna nie tylko ze względów estetycznych, ale także zdrowotnych. Zaniedbania ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon