Pielęgnacja i higiena stóp

Pielęgnacja stóp

Zabiegi pielęgnacyjne stóp są nieodłącznym elementem codziennej higieny. Zdarza się jednak, że zabieg pedicure wymaga specjalistycznego działania, mieszczącego się na granicy kosmetyki i medycyny, a konieczność ta pojawia się w przypadku następujących dolegliwości:

• wrastających paznokci lub konieczności przeprowadzenia rekonstrukcji paznokcia,
• modzeli (są to zmiany najczęściej występujące u kobiet jako ogniska zrogowaciałej skóry – spowodowane uciskiem lub niewłaściwym wycinaniem odcisku. Najczęściej powodują pieczenie i ból podczas chodzenia),
• odcisków – powstającymi w konsekwencji nieleczonych modzeli,
• pękających pięt – a w konsekwencji zakażeń i stanów zapalnych,
• nadmiernej potliwości stóp,
• grzybicy,
• brodawek wirusowych HPV.

Wymienione wyżej schorzenia wymagają konsultacji podologicznej, niejednokrotnie wiążąc się z długotrwałym procesem leczenia i odpowiedniej pielęgnacji.

Pedicure leczniczy

Gabinety podologiczne są miejscami wyposażonymi w odpowiedni sprzęt, pomagający w diagnostyce i leczeniu powyższych dolegliwości. Przede wszystkim jednak możemy liczyć na niezwykle fachową pomoc i szybkie efekty. Nie będzie stanowiło najmniejszego problemu (z czym możemy się zetknąć w zwykłym gabinecie kosmetycznym) opracowanie skóry zrogowaciałej, z głębokimi, nieraz krwawymi pęknięciami czy pielęgnacja jej w nadpotliwości – przesuszonej i silnie odparzonej. Możliwe będzie również obcięcie i oszlifowanie bardzo grubej płytki paznokciowej.

Zdarzają się bardzo problematyczne przypadki, chociażby z ropnymi stanami zapalnymi czy zaawansowanymi zmianami skórnymi. Możliwe będzie wówczas pobranie materiału do badania laboratoryjnego w celu zdiagnozowania ich przyczyny, a następnie opracowanie programu dalszego leczenia.

Etapy pedicure leczniczego

Zwykle, kiedy już wybieramy się do gabinetu podologicznego, przychodzimy z konkretnym problemem, który zostaje poruszony na wstępie. Kolejne części pracy podologa zależą od postawionej diagnozy i mogą bardzo różnić się od siebie. Może być to nie tylko kąpiel, usunięcie zrogowaceń i masaż, ale także założenie korygujących klamr, choć te akurat wykonuje się najczęściej.

Jeśli dokuczają nam modzele, odciski lub nagniotki – zostaną one usunięte. Zabieg taki jest zupełnie bezbolesny, na ogół wykonywany skalpelem lub tzw. omegą. Na koniec zostanie założony opatrunek. Podolog pouczy nas także, w jaki sposób pielęgnować zmienione miejsca, jakich używać kosmetyków oraz dokona skrupulatnego rozpoznania takiego stanu rzeczy, celem uniknięcia w przyszłości podobnej sytuacji. Specjalistyczne preparaty pielęgnacyjne będziemy mogli zakupić na miejscu.

Często jest tak, że nasze stopy wymagają wielotorowej opieki podologicznej. Zwykle pewne zaniedbania lub niezależne od nas dolegliwości niosą ze sobą ryzyko powikłań – np. nadmierna potliwość może prowadzić do grzybic, zbyt zrogowaciała skóra pięt do pęknięć. Dlatego też wizyt w specjalistycznym gabinecie będziemy musieli odbyć kilka – jednak możemy być zupełnie pewni, że stan naszych stóp będzie całkowicie i pozytywnie odmieniony.

Pedicure kosmetyczny

Nie jest zabiegiem tak mocno ingerencyjnym jak leczniczy pedicure. Zwykle odbywa się zgodnie z następującym schematem, a co ważne – dotyczy na ogół zdrowych stóp:

• kąpiel,
• peeling,
• usunięcie skórek,
• opracowanie zrogowaciałego naskórka,
• aplikacja kremu,
• masaż,
• stylizacja.

Kąpiel stóp przeprowadza się w odpowiedniej wannie, z dodatkiem soli i innych kosmetyków pielęgnacyjnych. Stopy będą odpoczywały w ciepłej wodzie około 15 minut. Następnie pedicurzystka wykona naszym stopom dokładny, najczęściej gruboziarnisty peeling, nasze stopy zostaną wysuszone i przygotowane do dalszych zabiegów – usunięcia skórek z płytek paznokciowych oraz zlikwidowania zrogowaceń stóp za pomocą frezarki.

W przypadku stóp skrócenie paznokci następuje wyjątkowo po kąpieli. U osób starszych są one często bardzo grube, kąpiel natomiast powoduje ich uplastycznienie. Paznokcie skraca się, pozostawiając niewielki fragment wolnego brzegu, aby uniknąć ich deformacji i wrastania. Z tej samej zresztą przyczyny opracowuje się ich prosty kształt. Absolutnie nie zaokrąglajmy ich brzegów. Następnie kosmetyczka przejdzie do bardziej przyjemnego etapu, którym jest aplikacja kremu poprzez masaż stóp.

Pedicure przyjmuje różne formy. Stosuje się między innymi zabiegi parafinowe, a ostatnio bardzo modny stał się tzw. fish-manicure, wykorzystujący do usuwania martwego naskórka egzotyczne rybki Garra Rufa, dla których jest on rarytasem.

Nieco inaczej będzie wyglądał końcowy etap manicure u panów, a inaczej z kolei u pań. Panie bowiem często decydują się dodatkowo na stylizacje paznokci – a więc lakierowanie ich lub zakładanie żelu czy popularne ostatnio hybrydy. W przypadku panów ostatni etap pielęgnacji paznokci ogranicza się do opracowania ich kształtu i ewentualnego użycia polerki.

Pedicure kosmetyczny dobrze jest wykonywać przynajmniej raz w miesiącu. W międzyczasie troska o właściwą higienę i pielęgnację stóp spoczywa na nas.

Pedicure biologiczny

Jest to zabieg zupełnie relaksujący, można nawet zaryzykować stwierdzeniem – spa dla stóp. Charakterystyczne jest w jego przypadku nie używanie żadnych metalowych narzędzi – nie wycina się ani skórek, ani tym bardziej zrogowaceń. Najistotniejsza jest tutaj kąpiel stóp oraz peeling i masaż. Kąpiel taka ma na celu zmiękczenie naskórka przed kolejnymi zabiegami oraz odprężenie.

Możemy wykonać biologiczny pedicure samodzielnie, nawet w ramach codziennej pielęgnacji, zwłaszcza kiedy nasze stopy są opuchnięte, zmęczone lub zmagamy się z problemem nadmiernego ich pocenia. Wówczas jednak zwróćmy uwagę, by temperatura wody nie była zbyt wysoka. Zaleca się wręcz, aby stosować kąpiele naprzemienne – w chłodnej i ciepłej wodzie.

W przypadku kłopotów z poceniem przygotujmy kąpiel z dodatkiem ziół, które pomogą uspokoić nadaktywne gruczoły potowe, regulując ich pracę – będzie to szałwia, kora dębu lub tymianek. Pedicure biologiczny – w związku z niemal całkowitym brakiem narzędzi – będzie potrzebował odpowiedniego peelingu w celu wyrównania powierzchni skóry oraz zmiękczenia zrogowaceń.

Na zakończenie wmasujmy w skórę stóp krem. Może być to preparat z mocznikiem, który spowoduje, że nasze pięty staną się miękkie oraz załóżmy bawełniane skarpetki. W przypadku wspomnianych kłopotów z poceniem stóp – na tym etapie zastosujmy talk kosmetyczny.

Rola naszych stóp jest nie do podważenia, ich zdrowie jest bezcenne. Zdajemy sobie z tego sprawę najczęściej wówczas, kiedy coś zaczyna im dolegać. Właściwe nawyki mogą temu skutecznie zapobiec, łącząc przyjemne z pożytecznym.