Jak dbać o stopy? Sposoby na ładne stopy

Właściwa, regularna pielęgnacja stóp jest istotna nie tylko ze względów estetycznych, ale także zdrowotnych. Zaniedbania w tej kwestii mogą prowadzić do rozwoju szeregu dolegliwości, m.in. pękania pięt, tworzenia odcisków i modzeli czy nadmiernego pocenia stóp. Jak dbać o stopy? Jednym ze sposobów na ładne stopy jest stosowanie skarpetek złuszczających.

Rola właściwej pielęgnacji stóp

Skóra na stopach pozbawiona jest gruczołów łojowych, posiada natomiast wiele gruczołów potowych, co sprzyja jej tendencjom do przesuszenia się i rogowacenia. Nieregularnie usuwany bądź ignorowany martwy naskórek, z czasem może doprowadzić do kłopotliwego i bolesnego pękania pięt. Niewłaściwie pielęgnowana, wilgotna od potu i przegrzana skóra zapewnia doskonałe warunki do rozwoju grzybów i bakterii.

Do najczęstszych problemów kosmetycznych dotyczących obszaru stóp należą:

Bagatelizowane problemy kosmetyczne stóp, zazwyczaj pogłębiają się, a z czasem prowadzą do chorób, które w skrajnych sytuacjach wymagają leczenia chirurgicznego.

Zdrowe stopy – czego unikać?

W trosce o zdrowe stopy, w pierwszej kolejności należy mieć na uwadze odpowiednio dobrane obuwie. Wykonane z syntetycznych materiałów, nieodpowiednio wyprofilowane, niewygodne – staje się podstawowym źródłem problemów. Sprzyja bowiem nadmiernemu poceniu stóp oraz tworzeniu się odcisków i pęcherzy. Co więcej noszenie niewygodnego obuwia może z czasem doprowadzić stopy do zniekształceń. Dotyczy to zwłaszcza damskich butów, nienaturalnie obejmujących palce stóp, a przede wszystkim posiadających zbyt wysoki obcas. Niewskazanym jest także zbyt częste obuwia sportowego. Efektem w tym wypadku mogą być odparzenia i nadmierne zrogowacenia naskórka.

Do pozostałych czynników, których należy unikać w trosce o zdrową skórę stóp należy:

  • samodzielne usuwanie zrogowaceń z użyciem metalowych narzędzi – nieumiejętne i nadużywane spowoduje intensyfikację problemu;
  • pocieranie pumeksem spękanych miejsc na skórze – zwiększa skalę problemu oraz może prowadzić do powstawania stanów zapalnych; problem pękających pięt warto skonsultować ze specjalistą podologiem;
  • niewłaściwe skracanie paznokci (zbyt krótkie, zaokrąglone) – zazwyczaj prowadzi do problemu ich wrastania.

Sposoby na ładne stopy

Prawidłowa pielęgnacja stóp ma na celu utrzymanie odpowiedniej kondycji skóry przez cały rok. Polega głównie na stosowaniu odpowiednio dobranych kremów odżywczych, talków lub preparatów mających na celu obniżyć aktywność gruczołów potowych, przy zastosowaniu optymalne higieny.

Pedicure wykonuje się raz w tygodniu według schematu:

  • kąpiel stóp – w zależności od potrzeb skóry wybieramy odpowiedni preparat w postaci soli lub płynu do kąpieli stóp; doskonale sprawdzają się w tym wypadku także dodatki ziół, olejki, sok z cytryny i inne naturalne substancje mające poprawić kondycję skóry;
  • usuwanie szorstkiej i zrogowaciałej skóry – aby pozbyć się warstwy zrogowaciałego naskórka, należy go delikatnie zetrzeć z użyciem pumeksu lub tarki, a następnie wykonać peeling.
  • opracowanie paznokci – paznokcie u stóp z reguły są znacznie grubsze niż paznokcie dłoni, łatwiej jest je skrócić po ich namoczeniu; należy przy tym zadbać o ich prosty kształt, nie zaokrąglając brzegów, gdyż jest to jedna z przyczyn ich bolesnego wrastania.
  • usunięcie skórek – skórki bezpieczniej jest odsuwać niż wycinać; zabieg warto zakończyć aplikacją olejku lub oliwki;
  • regeneracja – po zabiegu pedicure skóra wymaga odżywienia.

Jak dbać o stopy? Skarpetki złuszczające i regeneracyjne

Zabiegi regeneracyjne mają na celu eliminację najczęstszych defektów skórnych poprzez dogłębne odżywienie stóp. Tak zaawansowana pielęgnacja stóp nie zawsze wymaga wizyty u podologa. Na rynku dostępne są bowiem specjalistyczne skarpetki lecznicze, których stosowanie zapewnia nawilżenie suchej skóry pięt, przywrócenie jej elastyczności i złagodzenie podrażnień.

Do wyboru mamy skarpetki regeneracyjne o formule termoaktywnej, które, rozszerzając pory skóry, pozwalają na bardziej efektywne wnikanie leczniczych substancji aktywnych oraz skarpetki złuszczające, które usuwają zrogowaciały naskórek oraz redukują zgrubienia i odciski.

W składzie tego typu skarpetek na ładne stopy znajdziemy m.in.

  • mocznik w odpowiednim stężeniu – rozpuszcza warstwę rogową, działa antybakteryjnie, powoduje że skóra staje się gładka;
  • substancje uzupełniające warstwę lipidową (np. masło shea);
  • kwas hialuronowy – utrzymuje on odpowiednie nawilżenie skóry, odpowiadając za jej elastyczność i odporność;
  • witaminy – głównie witaminę E, która słynie z najsilniejszych właściwości przeciwutleniajacych, a zatem odpowiedzialnych za zdolności regenerujące skórę.

Krem do stóp

Kosmetyki pielęgnujące skórę stóp muszą posiadać odpowiednią kompozycję składników. Poza wspominanym już mocznikiem, odpowiedni krem do stóp powinien uwzględniać wszystkie te potrzeby skóry i zawierać:

  • witaminy: A, E, F (witamina F stanowi mieszaninę nienasyconych kwasów tłuszczowych, tworzy na skórze warstwę ochronną);
  • lanolinę (swoim składem przypomina warstwę lipidową skóry);
  • odpowiednie stężenie mocznika;
  • olejki (np. z drzewa herbacianego, słynie od z właściwości przeciwbakteryjnych i antyseptycznych, zapobiega również powstawaniu nieprzyjemnego zapachu).

Alternatywną dla tradycyjnego kremu jest serum regeneracyjne do stóp, które cechuje wyższa koncentracja składników aktywnych. Dzięki temu efekty kuracji widoczne są zaraz po aplikacji.

Opublikowano: ; aktualizacja: 15.07.2016

Oceń:
4.2


Może cię

Suche, szorstkie i pękające pięty – jak się ich pozbyć?

Pękające i suche pięty to dolegliwość przykra, jak również bardzo bolesna. Spowodowana jest ona niedoborem ...

Suche, szorstkie i pękające pięty – jak się ich pozbyć?

Pękające i suche pięty to dolegliwość przykra, jak również bardzo bolesna. Spowodowana jest ona niedoborem ...

Pielęgnacja stóp z haluksami

Haluksy są mocno doskwierającym problemem, który poprzez silny ból, oraz liczne nieprzyjemne następstwa, z czasem ...

Skarpetki – terapia regeneracyjna dla stóp

Skóra stóp, przede wszystkim pięt, wykazuje silną tendencję do przesuszania, pękania, a także rogowacenia. Jednym ...

Masaż nóg

Ciężkie, obolałe, opuchnięte nogi to częsta, a przy tym dokuczliwa dolegliwość, która może być zwiastunem ...

Pielęgnacja suchych i pękających pięt

Kondycja stóp uzależniona jest od wielu czynników, dlatego skóra tych okolic wymaga zdyscyplinowanej i systematycznej ...

Pielęgnacja stóp

Zarówno upalne lato jak i mroźna zima nie są najlepszym okresem dla skóry stóp. Stopy ...

Zrogowaciałe pięty – przyczyny i sposoby na szorstkie, twarde pięty

Nieodpowiednia pielęgnacja stóp, zrogowaciałych pięt często kończy się bolesnymi pęknięciami. Na suchość pięt ma wpływ ...

Odciski na stopach – dlaczego powstają i jak je usuwać?

Odciski na stopach, będące efektem nadmiernego zrogowacenia naskórka, to dość powszechny problem, któremu sprzyja przede ...

Domowe sposoby na grzybicę paznokci

Grzybica paznokci to uciążliwa i często nawracająca dolegliwość, której rozwojowi towarzyszy zbrązowienie lub zażółcenie płytki ...

Skarpetki złuszczające – sposób na gładką skórę stóp

Skarpetki złuszczające umożliwiają wykonanie domowego zabiegu pielęgnacji stóp. Najczęstszym problemem ze stopami jest nadmierna suchość ...

Sposoby na piękne stopy – jak mieć miękkie i gładkie pięty?

Nagniotki i modzele, zrogowaciała, twarda i sucha skóra stóp oraz pękające pięty to efekty zaniedbań ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon