Kiedy są dni płodne i niepłodne – cykl miesiączkowy a dni płodne

Wiedza na temat dni płodnych i niepłodnych podczas cyklu jest bardzo ważna, zwłaszcza kiedy para decyduje się na współżycie. Umiejętność polegająca na tym jak obliczyć dni płodne jest potrzebna nie tylko do tego by zajść w ciążę, ale jest także naturalnym sposobem jej zapobiegania.

Kiedy rozpoczyna się cykl miesiączkowy?

O cykliczności zmian zachodzących w organizmie kobiety świadczy miesiączka. Książkowo pojawia się ona z częstotliwością co 28 dni. Nie oznacza to, iż cykl menstruacyjny każdej kobiety wygląda tak samo. Są kobiety, których cykl trwa dłużej lub krócej, niż wspomniana liczba 28 dni. Obserwuje się także zmienność osobniczą. Długość cyklu menstruacyjnego może ulegać zmianie pod wpływem silnych bodźców stresowych czy pod wpływem zmiany diety.

Zdarza się, iż kobiety mają wątpliwości, kiedy rozpoczyna się kolejny cykl. Otóż za pierwszy dzień cyklu menstruacyjnego uważa się pierwszy dzień krwawienia miesiączkowego. W dużym uproszczeniu w pierwszej części cyklu następuje proces dojrzewania komórki jajowej. Cały proces zachodzi wewnątrz tzw. pęcherzyka Graafa, który staje się widoczny na powierzchni jajnika jako charakterystyczne wybrzuszenie. W tym czasie ma miejsce zwiększona produkcja żeńskich hormonów – estrogenów. Estrogeny są odpowiedzialne za odbudowanie błony śluzowej macicy. Mają także za zadanie stymulować gruczoły do produkcji śluzu, który pełni funkcję odżywczą dla plemników, pomaga także w ich lokomocji w drogach rodnych, co ułatwia zapłodnienie. Bardzo często śluz ten określany jest mianem śluzu płodnego.

Kiedy kobieta jest najbardziej płodna?

Po około 14 dniach ma miejsce owulacja. Polega ona na uwolnieniu dojrzałej komórki jajowej, która następnie zostaje wychwycona przez jajowód, a dokładniej przez tzw. strzępki jajowodu. Moment owulacji stanowi zatem czas największej płodności kobiety.

Prawdopodobieństwo koncepcji w tym czasie jest największe. Komórka jajowa przemieszcza się wzdłuż jajowodu i jeżeli doszło w tym czasie do zapłodnienia w ciągu 7 kolejnych dni ma miejsce implantacja, czyli zagnieżdżenie zarodka. Jeżeli nie doszło do zapłodnienia, komórka jajowa ulega zniszczeniu. Ciałko żółte zanika zazwyczaj po około 10-16 dniach od momentu owulacji.

Kiedy kobieta jest najmniej płodna?

Po okresie owulacji następuje faza poowulacyjna, w której poziom wydzielanych estrogenów nie jest już tak wysoki, zdecydowanie większą rolę odgrywa w tym czasie progesteron. Progesteron powoduje przede wszystkim zahamowanie produkcji śluzu płodnego, pobudza dalsze pogrubienie błony śluzowej macicy, a przede wszystkim odpowiada za gromadzenie się substancji odżywczych, które są niezbędne w przypadku zapłodnienia komórki jajowej.

Progesteron zapobiega dojrzewaniu kolejnych pęcherzyków Graafa, dzięki czemu nie dochodzi do kolejnego jajeczkowania w czasie trwania jednego cyklu. Płodność kobiety na tym etapie cyklu miesiączkowego spada. Jeżeli nie doszło do zapłodnienia poziom progesteronu zaczyna spadać. Temperatura ciała obniża się, dochodzi do złuszczania błony śluzowej macicy i wydalenia ich na zewnątrz.

Kiedy kobieta ma płodne dni? Jak obliczyć dni płodne?

Kobieta jest płodna zaledwie przez 4% swojego życia. Jest to okres pomiędzy pierwszą miesiączką, czyli w populacji polskiej około 13 roku życia, a czasem menopauzy, która rozpoczyna się zazwyczaj około 50 roku życia. Cykl miesiączkowy, a tym samym płodność kobiety możemy podzielić na trzy fazy.

  • Faza niepłodności względnej – nazywana często niepłodnością przedowulacyjną względną. Swoją nazwę zawdzięcza zmiennej długości czasu trwania tej fazy, która jest zależna od czasu trwania dojrzewania pęcherzyka Graafa. W przypadku kobiet, których cykl menstruacyjny jest krótszy niż 28 dni dojrzewanie komórki jajowej jest tak szybko przebiegającym procesem, że dni płodne mogą się rozpocząć nawet pod koniec miesiączki. W przypadku 28-dniowego cyklu menstruacyjnego miesiączka jest czasem niepłodnym dla kobiety.
  • Faza płodności – to faza, która obejmuje owulację, a zatem czas, w którym płodność kobiety jest najwyższa. Nie oznacza to, iż w czasie standardowo trwającego 28 dni cyklu tylko jeden dzień jest dniem płodnym. Komórka jajowa żyje około 24 godzin, zatem zapłodnienie nie musi nastąpić bezpośrednio podczas owulacji, ale kilka godzin później. Jeszcze inaczej wygląda żywotność plemników. W dogodnych warunkach, czyli w otoczeniu śluzu mogą przetrwać nawet 3–7 dni. Z tego względu dni płodne kobiety to 5 dni przed owulacją i około 3–4 dni po fazie uwolnienia komórki jajowej.
  • Faza niepłodności bezwzględnej – zazwyczaj trwa 14 dni od momentu obumarcia komórki jajowej do pierwszego dnia miesiączki. Jest to najbardziej stała część cyklu miesiączkowego. Przy cyklu, który trwa 28 dni dzień owulacji przypada na 14 dzień od momentu wystąpienia miesiączki.

Na cykl miesiączkowy wpływa wiele czynników zewnętrznych. Nawet przy regularności cykli może dojść do zachwiania gospodarki hormonalnej, co skutkuje przesunięciem pierwszego dnia miesiączki. Takie opóźnienie może wynikać z nadmiernego stresu, choroby, antybiotykoterapii, zmiany klimatu czy brak snu.

Sposoby na określenie dni płodnych

Śluz płodny jest przezroczysty i ciągnący się, przypomina surowe białko. Śluz płodny stanowi najbardziej optymalne warunki dla plemników. Zawiera duże ilości substancji odżywczych, co zdecydowanie poprawia ich lokomocję. O dniach niepłodnych świadczy obecność śluzu mętnego i lepiącego się, który utrudnia wędrówkę plemników w drogach rodnych kobiety. Gęsty śluz tworzy strukturę przypominającą siatkę, co sprawia, że wędrówka plemników jest na tyle utrudniona, iż zapłodnienie komórki jajowej jest niemożliwe. Ponadto ma również za zadanie dokonać wstępnej selekcji plemników. Na tym etapie zostają zatrzymane plemniki, których budowa morfologiczna odbiega od prawidłowej, a zatem plemniki uszkodzone czy też nieprawidłowo rozwinięte.

Pomiaru temperatury należy dokonywać codziennie rano, o stałej porze. Zaleca się, aby był to okres bezpośrednio po przebudzeniu, na czczo. Jeżeli kobieta pracuje na nocną zmianę, aby zwiększyć wiarygodność pomiaru, badanie temperatury przeprowadza się po przynajmniej 3 godzinnym śnie. O owulacji świadczy wzrost temperatury o przynajmniej 2 kreski. Ponadto obserwuje się wówczas nadwrażliwość piersi i brodawek, ból owulacyjny podbrzusza, czyli dolegliwości bólowe w rzucie jednego jajnika. Czasami może pojawić się tzw. plamienie owulacyjne, czyli śladowa ilość krwi w śluzie.

Opublikowano: ; aktualizacja: 19.08.2015

Oceń:
4.6


Może cię

Przygotowanie przedciążowe dla ojców

Nie tylko kobieta, która zamierza zajść w ciążę ale również przyszły tata powinni podjąć odpowiednie ...

Choroby najczęściej dziedziczone po rodzicach

Choroba dziedziczna jest spowodowana błędnym zapisem informacji genetycznej przekazanej przez jedno z rodziców w materiale ...

Test progesteronowy – co to jest, kiedy i jak go wykonać?

Test progesteronowy jest badaniem pozwalającym określić przyczynę niepłodności u kobiet niemiesiączkujących. Celem testu jest wywołanie ...

Jak obliczyć dni płodne?

Poprawne wyliczenie dni płodnych jest przydatne dla kobiet, które pragną zajść w ciążę, a także ...

Badania przed in vitro

Badania przed zapłodnieniem in vitro to inaczej diagnostyka przedimplantacyjna lub preimplantacyjna. Jest to stały element ...

Tyłozgięcie macicy

Tyłozgięcie macicy to nadmierne odgięcie trzonu macicy ku tyłowi. Przyczynami wygięcia macicy ku tyłowi mogą ...

Antykoncepcja przed ciążą i po porodzie

Stosowanie różnych metod antykoncepcji zależy nie tylko od przekonań, preferencji i stanu zdrowia, ale także ...

Ciąża i dzieci urodzone po leczeniu niepłodności

Ciąża po leczeniu niepłodności jest kontrolowana już od samego początku jej trwania, by jak najbardziej ...

Owulacja

Owulacja jest nazywana również jajeczkowaniem, jest to proces który polega na wytworzeniu oraz uwolnieniu komórki ...

Naprotechnologia

Naprotechnologia to inaczej metoda naturalnej prokreacji. Polega na obserwacji dni płodnych i niepłodnych tak zwanym ...

Badania prenatalne nieinwazyjne

Badania prenatalne w ciąży są przeprowadzane w celu wykrycia lub wykluczenia powstałych wad rozwojowych i ...

Niepłodność – czynnik szyjkowy

Problem niepłodności dotyka coraz większą liczbę par, a szczególnie dotyczy to krajów rozwiniętych. Jednym z ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon