Jak zajść w ciążę?

Brak zdjęcia

27 czerwca 2013

Gdy para podejmuje decyzję, że zaczyna starania o dziecko, nie powinna pozostawiać wszystkiego przypadkowi. Dobrze jest zrozumieć cały proces zapłodnienia, dowiedzieć się jak obliczyć okres płodny i w jaki sposób zmaksymalizować szanse zajścia w ciążę.

Owulacja

Wydawać by się mogło, że dla niektórych par zajście w ciążę to coś wyjątkowo prostego. Nie zawsze tak jest. Niekiedy należy wykazać się dużą dozą cierpliwości i samozaparcia.

Poczęcie jest rezultatem serii wielu zdarzeń. Do owulacji dochodzi co miesiąc, gdy hormony wytwarzane przez przysadkę mózgową sprawiają, że jajnik uwalnia komórkę jajową. Następnie komórka ta trafia do jajowodu i to właśnie wtedy nadchodzi idealny moment na zapłodnienie.

Dla wielu kobiet moment, w którym to nastąpi, nie tak oczywisty, ponieważ na owulację mają wpływ liczne czynniki, jak choćby stres czy intensywne ćwiczenia fizyczne. Są jednak sposoby, pozwalające na określenie odpowiedniej chwili.

Notowanie w kalendarzu

W kalendarzyku można zaznaczać pierwszy dzień miesiączki i czas jej trwania. Owulacja przypada najczęściej na sam środek cyklu. Jeśli miesiączki występują regularnie co 28 dni, jajnik uwolni komórkę najpewniej około 14. dnia cyklu.

Obserwacja wydzieliny z pochwy

Tuż przed owulacją śluz wydzielany przez szyjkę macicy do pochwy będzie przezroczysty, przypominający białko jajka. Później, gdy prawdopodobieństwo zajścia w ciążę maleje, stanie się mleczny i klejący lub zniknie całkowicie.

Temperatura ciała

Warto mierzyć temperaturę ciała. Owulacja zwykle powoduje jej nieznaczny wzrost. Do sprawdzenia temperatury używa się termometru owulacyjnego, a mierzyć ją najlepiej rano, jeszcze przed wstaniem z łóżka. Dzięki kontroli można ustalić, kiedy pojawia się owulacja. Kobieta jest najbardziej płodna na 2-3 dni przed wzrostem temperatury. Będzie on niewielki, zwykle poniżej 1°C.

Test owulacyjny

Test owulacyjny można kupić bez recepty, a służy do sprawdzenia wzrostu poziomu hormonów w moczu, który następuje przed owulacją.

Jak zwiększyć płodność?

Żeby zmaksymalizować szanse na zajście w ciążę, należy unikać:

  • palenia papierosów – tytoń może wpływać na wydzielinę z pochwy, tym samym utrudniając plemnikom przedostanie się do jajeczka. Palenie zwiększa także ryzyko poronienia i pozbawia rozwijające się dziecko tlenu i substancji odżywczych;
  • picia alkoholu – starając się o dziecko, należy unikać alkoholu. W ciąży, zdecydowanie nie wolno będzie go spożywać;
  • przyjmowania leków bez konsultacji z lekarzem – nawet te dostępne bez recepty mogą utrudniać zajście w ciążę lub stanowić zagrożenie, jeśli już doszło do zapłodnienia;
  • forsownych ćwiczeń – umiarkowana aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na płodność, jednak zbyt intensywne ćwiczenia mogą dać przeciwny rezultat.

Problemy z zajściem w ciążę

Większości zdrowych par uprawiających seks bez zabezpieczenia udaje się zajść w ciążę w przeciągu roku. Gdy partnerzy mają mniej niż 35 lat i cieszą się dobrym zdrowiem, mogą zacząć się niepokoić właśnie po upływie tego czasu. Niestety, problem bezpłodności dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiet, a pomoc można uzyskać zaczynając od wizyt u ginekologa lub urologa.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.3


Może cię

Choroby matki a ciąża

Wiele chorób, na które cierpi bądź cierpiała przyszła mama może negatywnie wpływać na sam przebieg ...

Jak obliczyć dni płodne?

Poprawne wyliczenie dni płodnych jest przydatne dla kobiet, które pragną zajść w ciążę, a także ...

Planowanie ciąży a zespół policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników stanowi duży problem ze względu na swój negatywny wpływ na płodność. Zaburzenia ...

Faza owulacyjna (jajeczkowanie)

Faza owulacyjna, którą potocznie nazywamy jajeczkowaniem, pojawia się za zazwyczaj 14 dni przed kolejną miesiączką ...

Kolejna ciąża

Tematyka powrotu płodności i miesiączkowania po porodzie a także znalezienia odpowiedniego momentu zajścia w kolejną ...

Leczenie przewlekłe a ciąża

Terapia wielu chorób przewlekłych wymaga ciągłego przyjmowania preparatów z wielu różnych grup leków. Część z ...

Prawidłowy cykl miesiączkowy

Cykl miesiączkowy to przedział czasu zaczynający się w pierwszym dniu krwawienia miesiączkowego i kończący się ...

Wiek przyszłej mamy a zajście w ciążę

Wiek kobiety wpływa na wiele czynników biologicznych i pozabiologicznych mających kluczowe znaczenie dla jej potencjału ...

Jak przygotować się do ciąży?

Każda kobieta, niezależnie od wieku, w jakim decyduje się na powiększenie rodziny, pragnie urodzić zdrowe ...

Produkty spożywcze i używki a płodność

Problem niepłodności dotyczy coraz większej ilości par. Leczenie często jest bardzo długie, uciążliwe i kosztowne. ...

Choroby najczęściej dziedziczone po rodzicach

Choroba dziedziczna jest spowodowana błędnym zapisem informacji genetycznej przekazanej przez jedno z rodziców w materiale ...

Brak okresu po odstawieniu tabletek – czy są problemy z płodnością?

Wyniki badań wskazują na to, że kobiety po odstawieniu tabletek i innych form antykoncepcji hormonalnej ...

Komentarze (0)