Jak zajść w ciążę?

Brak zdjęcia

27 czerwca 2013

Gdy para podejmuje decyzję, że zaczyna starania o dziecko, nie powinna pozostawiać wszystkiego przypadkowi. Dobrze jest zrozumieć cały proces zapłodnienia, dowiedzieć się jak obliczyć okres płodny i w jaki sposób zmaksymalizować szanse zajścia w ciążę.

Owulacja

Wydawać by się mogło, że dla niektórych par zajście w ciążę to coś wyjątkowo prostego. Nie zawsze tak jest. Niekiedy należy wykazać się dużą dozą cierpliwości i samozaparcia.

Poczęcie jest rezultatem serii wielu zdarzeń. Do owulacji dochodzi co miesiąc, gdy hormony wytwarzane przez przysadkę mózgową sprawiają, że jajnik uwalnia komórkę jajową. Następnie komórka ta trafia do jajowodu i to właśnie wtedy nadchodzi idealny moment na zapłodnienie.

Dla wielu kobiet moment, w którym to nastąpi, nie tak oczywisty, ponieważ na owulację mają wpływ liczne czynniki, jak choćby stres czy intensywne ćwiczenia fizyczne. Są jednak sposoby, pozwalające na określenie odpowiedniej chwili.

Notowanie w kalendarzu

W kalendarzyku można zaznaczać pierwszy dzień miesiączki i czas jej trwania. Owulacja przypada najczęściej na sam środek cyklu. Jeśli miesiączki występują regularnie co 28 dni, jajnik uwolni komórkę najpewniej około 14. dnia cyklu.

Obserwacja wydzieliny z pochwy

Tuż przed owulacją śluz wydzielany przez szyjkę macicy do pochwy będzie przezroczysty, przypominający białko jajka. Później, gdy prawdopodobieństwo zajścia w ciążę maleje, stanie się mleczny i klejący lub zniknie całkowicie.

Temperatura ciała

Warto mierzyć temperaturę ciała. Owulacja zwykle powoduje jej nieznaczny wzrost. Do sprawdzenia temperatury używa się termometru owulacyjnego, a mierzyć ją najlepiej rano, jeszcze przed wstaniem z łóżka. Dzięki kontroli można ustalić, kiedy pojawia się owulacja. Kobieta jest najbardziej płodna na 2-3 dni przed wzrostem temperatury. Będzie on niewielki, zwykle poniżej 1°C.

Test owulacyjny

Test owulacyjny można kupić bez recepty, a służy do sprawdzenia wzrostu poziomu hormonów w moczu, który następuje przed owulacją.

Jak zwiększyć płodność?

Żeby zmaksymalizować szanse na zajście w ciążę, należy unikać:

  • palenia papierosów – tytoń może wpływać na wydzielinę z pochwy, tym samym utrudniając plemnikom przedostanie się do jajeczka. Palenie zwiększa także ryzyko poronienia i pozbawia rozwijające się dziecko tlenu i substancji odżywczych;
  • picia alkoholu – starając się o dziecko, należy unikać alkoholu. W ciąży, zdecydowanie nie wolno będzie go spożywać;
  • przyjmowania leków bez konsultacji z lekarzem – nawet te dostępne bez recepty mogą utrudniać zajście w ciążę lub stanowić zagrożenie, jeśli już doszło do zapłodnienia;
  • forsownych ćwiczeń – umiarkowana aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na płodność, jednak zbyt intensywne ćwiczenia mogą dać przeciwny rezultat.

Problemy z zajściem w ciążę

Większości zdrowych par uprawiających seks bez zabezpieczenia udaje się zajść w ciążę w przeciągu roku. Gdy partnerzy mają mniej niż 35 lat i cieszą się dobrym zdrowiem, mogą zacząć się niepokoić właśnie po upływie tego czasu. Niestety, problem bezpłodności dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiet, a pomoc można uzyskać zaczynając od wizyt u ginekologa lub urologa.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.3


Może cię

Kolejna ciąża

Tematyka powrotu płodności i miesiączkowania po porodzie a także znalezienia odpowiedniego momentu zajścia w kolejną ...

Wiek przyszłej mamy a zajście w ciążę

Wiek kobiety wpływa na wiele czynników biologicznych i pozabiologicznych mających kluczowe znaczenie dla jej potencjału ...

Choroby najczęściej dziedziczone po rodzicach

Choroba dziedziczna jest spowodowana błędnym zapisem informacji genetycznej przekazanej przez jedno z rodziców w materiale ...

Jak obliczyć dni płodne?

Poprawne wyliczenie dni płodnych jest przydatne dla kobiet, które pragną zajść w ciążę, a także ...

Brak okresu po odstawieniu tabletek – czy są problemy z płodnością?

Wyniki badań wskazują na to, że kobiety po odstawieniu tabletek i innych form antykoncepcji hormonalnej ...

Jak przygotować się do ciąży?

Każda kobieta, niezależnie od wieku, w jakim decyduje się na powiększenie rodziny, pragnie urodzić zdrowe ...

Produkty spożywcze i używki a płodność

Problem niepłodności dotyczy coraz większej ilości par. Leczenie często jest bardzo długie, uciążliwe i kosztowne. ...

Prawidłowy cykl miesiączkowy

Cykl miesiączkowy to przedział czasu zaczynający się w pierwszym dniu krwawienia miesiączkowego i kończący się ...

Leczenie przewlekłe a ciąża

Terapia wielu chorób przewlekłych wymaga ciągłego przyjmowania preparatów z wielu różnych grup leków. Część z ...

Faza owulacyjna (jajeczkowanie)

Faza owulacyjna, którą potocznie nazywamy jajeczkowaniem, pojawia się za zazwyczaj 14 dni przed kolejną miesiączką ...

Planowanie ciąży a zespół policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników stanowi duży problem ze względu na swój negatywny wpływ na płodność. Zaburzenia ...

Choroby matki a ciąża

Wiele chorób, na które cierpi bądź cierpiała przyszła mama może negatywnie wpływać na sam przebieg ...

Komentarze (0)