Herbata na odchudzanie – jak wybrać skuteczne herbatki odchudzające?

Wspomaganie się w czasie odchudzania różnego rodzaju suplementami czy preparatami odchudzającymi staje się coraz bardziej powszechne. Czasem jednak warto sięgać po mniej inwazyjne specyfiki, takie jak herbatki ziołowe i napary, które mogą przyspieszyć spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. W połączeniu z racjonalną dietą oraz aktywnością fizyczną stanowią doskonały sposób na odchudzanie.

Czy ziołowe herbatki to skuteczny sposób na odchudzanie?

Skuteczne odchudzanie jest możliwe tylko dzięki ciężkiej pracy, determinacji, zmianie stylu życia i nawyków żywieniowych. Utrata zbędnych kilogramów może być bardziej efektywna przy wykorzystaniu preparatów wspomagających odchudzanie. W pierwszej kolejności z reguły sięgamy po tabletki. Część z nich zawiera błonnik, chitozan, l-karnitynę i szereg różnych wyciągów roślinnych.

Tymczasem skutecznym sposobem na zrzucenie wagi mogą być zioła na odchudzanie w formie herbat do przyrządzenia naparu. Wszelkiego rodzaju herbaty wspomagające odchudzanie zapobiegają wchłanianiu zbyt dużej ilości cholesterolu z pożywienia, przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej oraz pobudzają przemianę materii do intensywniejszej pracy.

Herbatki na odchudzanie bardzo często zawierają także składniki wspomagające trawienie, co jest bardzo istotne w procesie utraty zbędnych kilogramów. Należy zwrócić uwagę, aby nie wypijać ich w zbyt dużych ilościach, gdyż ich nadmiar może doprowadzić np. do zmniejszenia wchłaniania wapnia czy żelaza, a w konsekwencji do poważnych zaburzeń w organizmie.

Herbatki przeczyszczające na odchudzanie

Bardzo wiele herbat przyspieszających odchudzanie zawiera w składzie zioła, które wykazują działanie przeczyszczające. Zalicza się do nich np. senes czy kora kruszyny, które odpowiadają za ułatwianie wypróżniania oraz wspomaganie pracy jelit.

Powinny być jednak stosowane krótkookresowo. Picie tego rodzaju ziół przez dłuższy czas może doprowadzić do zaburzeń pracy jelit, w wyniku czego może dojść do jeszcze większych zaparć i problemów z wypróżnianiem.

Chcąc schudnąć, trzeba prowadzić działania, które spowodują utratę tkanki tłuszczowej. Herbaty ziołowe o działaniu przeczyszczającym nie wspomogą tego procesu.

Zielona i czerwona herbata na odchudzanie

Czerwona herbata to jedna z najlepszych herbat pomagających w odchudzaniu. Jest mocna, dość gorzka, ma lekko ziemisty posmak, przez co wielu osobom trudno jest się do niej przekonać. Jej picie przyczynia się do szybszego spalania tkanki tłuszczowej. Poza tym świetnie oczyszcza z toksyn i działa moczopędnie, przez co zapobiega zaleganiu oraz zatrzymywaniu się wody w organizmie. Do jej dobroczynnych właściwości zalicza się także:

To naturalny składnik, który może znacząco przyspieszyć walkę ze zbędnymi kilogramami.

Zielona herbata zawiera polifenole, czyli związki o właściwościach przeciwutleniających, które pomagają w zwalczaniu i pozbywaniu się z organizmu wolnych rodników. Herbata ta świetnie oczyszcza organizm, a ponadto pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi. Zielona herbata przyspiesza także przemianę materii oraz spalanie tkanki tłuszczowej, co jest bardzo istotne w czasie odchudzania.

Najlepsze herbatki ziołowe na odchudzanie

Gotowe do kupienia herbaty wspomagające odchudzanie są najczęściej mieszaniną herbat i ziół, które (również stosowane pojedynczo) mogą pozytywnie wpłynąć na spadek masy ciała. Zamiast kupować te gotowe można pić zwykłą herbatę zieloną lub czerwoną, a także napary ziołowe, które na pewno będą miały korzystniejszy wpływ na organizm. Poniżej opis herbat znanych z pozytywnego wpływu podczas odchudzania, oczyszczania i wspomagania utrzymania prawidłowej sylwetki.

  • Herbata z żeń-szenia to kolejny naturalny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Żeń-szeń powoduje szybsze usuwanie zbędnych produktów przemiany materii. Dlatego też może znacznie wspomóc odchudzanie. Poza tym roślina ta wpływa pozytywnie na organizm poprzez zwiększanie energii, koncentracji oraz wzmacnianie odporności. Dodatkowo pomaga w utrzymywaniu prawidłowego poziomu cukru oraz cholesterolu we krwi.
  • Herbata z bratka zawiera flawonoidy, które wspomagają organizm w oczyszczaniu i usuwaniu z niego zbędnych produktów przemiany materii.
  • Herbata z pokrzywy, dzięki działaniu moczopędnemu, przyspiesza usuwanie nadmiaru wody oraz toksyn z organizmu. Ponadto dostarcza oba witamin i składników mineralnych odpowiadających za właściwy stan skóry, włosów i paznokci.

Wybierając jakiekolwiek zioła lub herbaty na odchudzanie, zawsze należy mieć na uwadze, że żaden tego typu środek nie przyniesie efektów bez zastosowania zbilansowanej, racjonalnej diety oraz zwiększenia dawki ruchu. Herbaty i zioła mogą być jedynie dodatkiem wspomagającym utratę masy ciała.

Opublikowano: ; aktualizacja: 28.03.2017

Oceń:
4.6


Może cię

Najlepsze tabletki na odchudzanie – jakie wybrać?

Wiele kobiet chce szybko schudnąć. Rozpoczynają od zmiany stylu życia, wierząc w szybka utratę masy ...

Szafran – cena, właściwości i zastosowanie

Szafran charakteryzuje się piękną barwą i wyjątkowym aromatem. Obecnie jest jedną z najdroższych przypraw na ...

Zioła na odchudzanie i inne naturalne sposoby na odchudzanie

Skuteczne odchudzanie wymaga konsekwentnego stosowania odpowiedniej diety. Aby przyspieszyć proces utraty zbędnych kilogramów, warto skorzystać ...

Koktajle białkowe – dobry sposób na odchudzanie bez wyrzeczeń

Koktajle odchudzające można przygotować samodzielnie wykorzystując do tego zdrowe składniki – owoce, warzywa, a także ...

Cola nitida – naturalny spalacz tłuszczu – jakie ma właściwości?

Cola nitida (inaczej kola błyszcząca) to rosnące w zachodniej części Afryki wiecznie zielone drzewo, którego ...

Zielona herbata na odchudzanie

Zielona herbata od lat cieszy się dużą i wciąż rosnącą popularnością nie tylko ze względów ...

Tabletki na spalanie tłuszczu – które wybrać?

Stosowanie tabletek na odchudzanie może wspomóc intensywne spalanie tkanki tłuszczowej. Warto jednak zwrócić uwagę na ...

Tabletki hamujące apetyt

Tabletki hamujące apetyt to jeden z chętnie wykorzystywanych sposobów na pozbycie się nadmiernej masy ciała. ...

Właściwości siemienia lnianego

Siemię lniane to produkt bogaty w składniki wpływające korzystnie na funkcjonowanie organizmu oraz stan zdrowia. ...

Najzdrowsze przyprawy

Przyprawy i zioła stosowane są w kuchni głównie po to, by nadać potrawom określone walory ...

Naturalne spalacze tłuszczu – jak działają termogeniki?

Skuteczne odchudzanie wymaga cierpliwości i silnej woli. Proces spalania tkanki tłuszczowej można jednak przyspieszyć, wykorzystując ...

Najlepsze wiosenne warzywa i zioła na odchudzanie

Wiosna sprzyja utracie zbędnych kilogramów z uwagi na bogactwo świeżych nowalijek, niezbędnych w diecie odchudzającej. ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon