Tabletki uspokajające bez recepty – jakie są najlepsze?

Brak zdjęcia

5 września 2017

Krótkotrwały stres jest korzystny dla organizmu, mobilizując organizm do działania. Długotrwałe napięcie nerwowe zwiększa jednak ryzyko zachorowania na wiele chorób. Istnieje duży wybór ziołowych leków na uspokojenie dostępnych bez recepty. Ich skuteczność wynika z regularnego stosowania przez okres, co najmniej, 2 tygodni. Wśród tabletek uspokajających bez recepty należy wymienić te zawierające zioła na uspokojenie, np.: kozłek lekarski, liść melisy czy szyszki chmielu.

Jakie są skutki stresu?

Krótkotrwały stres powoduje wyrzut adrenaliny, co mobilizuje organizm do działania. Pomaga to w wykonaniu koniecznych zadań, co mogłoby się nie udać bez zaangażowania dodatkowych sił.

Gdy jednak stres trwa zbyt długo, dochodzi do zwiększonego uwalniania kortyzolu. To z kolei powoduje obniżenie stężenia w mózgu neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina, odpowiedzialnych m.in. za dobre samopoczucie – jakość życia znacznie się pogarsza.

Ponadto skutki długotrwałego stresu wpływają nie tylko na psychikę, ale też niemal na wszystkie narządy. W efekcie mogą pojawić się:

  • depresja;
  • problemy ze snem, a czasami wręcz bezsenność;
  • osłabienie odporności;
  • bóle brzucha i nudności;
  • choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy;
  • choroby serca;
  • nadciśnienie.

Aby poradzić sobie ze stresem, warto najpierw wypróbować niefarmakologiczne sposoby, jak np. aktywność fizyczna, słuchanie muzyki (zwłaszcza relaksacyjnej). Warto zastosować również aromaterapię z wykorzystaniem np. olejku melisowego. Gdy te metody nie zadziałają, w walce z długotrwałym napięciem nerwowym mogą pomóc leki ziołowe na uspokojenie.

Leki ziołowe na uspokojenie – kozłek lekarski w tabletkach

Leki uspokajające, które są dostępne bez recepty, zawierają zioła o takim działaniu lub wyciągi z nich. Ulotka dobrych tabletek na uspokojenie zawiera dane, jaki typ wyciągu został zastosowany w preparacie.

Surowcem, który często można spotkać w ziołowych lekach na uspokojenie, jest korzeń kozłka lekarskiego (Valerianae radix). W trudnościach z zasypianiem zażywa się go wieczorem, pół godziny lub godzinę przed snem, natomiast w napięciach i stanach lękowych można stosować również dodatkowe 2 dawki w ciągu dnia. W aptece otrzymamy kozłek lekarski w tabletkach, w postaci ziół do zaparzania, a także kropli (popularne krople walerianowe) czy też płynu doustnego. Działanie uspokajające wykazują wyciągi wodne i wodnoalkoholowe.

Korzeń kozłka lekarskiego może być stosowany u młodzieży powyżej 12 lat, a pod kontrolą lekarza, także u młodszych dzieci (powyżej 3 lat). Nie powoduje on senności ani zaburzeń koncentracji czy pamięci.

Tabletki uspokajające bez recepty – jakie są najlepsze?

Tabletki ziołowe na uspokojenie mogą również zawierać surowce, takie jak: liść melisy (Melissae folium), a także olejek melisowy, ziele męczennicy (Passiflorae herba), szyszka chmielu (Lupuli strobilus), lupulina, ziele serdecznika (Leonuri cardiacae herba) czy korzeń arcydzięgla( Archangelicae radix ).

Surowce te można stosować w formie: ziół na uspokojenie do zaparzania, nalewek czy kropli. Niektóre z nich (np. ziele męczennicy) występują również w postaci syropu. Wyciągi z nich są również składnikiem tabletek.

W trakcie stosowania tabletek na nerwy i innych postaci leku zawierających korzeń arcydzięgla, należy unikać przebywania na słońcu. Grozi to bowiem pojawieniem się przebarwień na skórze.

Należy pamiętać, że takie naturalne tabletki na uspokojenie nie działają od razu, trzeba zażywać je regularnie i poczekać na efekty. Nie są więc odpowiednie, gdy potrzebna jest szybka interwencja. Ziołowe tabletki na stres i nerwy nie powodują uzależnienia.

Jeśli zażywanie takich środków uspokajających nie pomoże, po ok. 2 tygodniach, można udać się do lekarza, który dobierze odpowiednie leki uspokajające na receptę, jeśli będzie taka potrzeba.

Ziołowe tabletki na uspokojenie – melisa i mięta

W stresujących sytuacjach warto zastosować także środki, które oprócz działania uspokajającego, wykazują również działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie w przewodzie pokarmowym (w przypadku bólu brzucha na tle nerwowym). Ziołem o takim działaniu jest liść melisy na uspokojenie. Korzystne jest także połączenie go z liściem mięty (Menthae piperitae folium). Surowce stosuje się w formie naparu z ziół do zaparzania.

Podobny efekt ma stosowanie walerianianu mentylu. Substancja ta występuje w postaci tabletek do ssania i kropli. Są one dostępne bez recepty. Tabletki na stres do ssania dodatkowo zawierają w swoim składzie mentol, który także pozytywnie wpływa na układ pokarmowy. Należy je zażywać 3 razy dziennie, pomiędzy posiłkami.

W trakcie stosowania leków na uspokojenie z walerianianem metylu nie wolno prowadzić samochodu. Efekt działania można zauważyć po 24 tygodniach stosowania. Z tego względu doraźnie jego zażywanie jest bezcelowe.

Opublikowano: ; aktualizacja: 07.09.2017

Oceń:
4.2


Może cię

Jak walczyć ze stresem?

Długotrwały stres negatywnie wpływa na kondycję całego organizmu, może między innymi przyczyniać się do rozwoju ...

Leki uspokajające bez recepty

Stres zaburza równowagę emocjonalną organizmu, powoduje napięcie nerwowe i wpływa na problemy z zasypianiem. Jest ...

Ból brzucha i jelit na tle nerwowym – sposoby na niestrawność ze stresu

Niestrawność na tle nerwowym to częsta przypadłość związana z występowaniem objawów, takich jak zaparcia, biegunki, ...

Leki uspokajające na receptę – które leki pomogą na stres?

Leki uspokajające stosuje się w celu osłabienia i zahamowania stanów nadmiernego pobudzenia psychicznego będącego skutkiem ...

Positivum – tabletki i płyn – ulotka, skład, dawkowanie, cena i przeciwwskazania

Stany napięcia nerwowego czy problemy ze snem to objawy, które jednoznacznie wskazują na przemęczenie organizmu. ...

Zioła na uspokojenie – jak wybrać najlepsze ziołowe tabletki na uspokojenie?

Znaczna część leków na uspokojenie jest dostępnych bez recepty. Ich podstawowym składnikiem są najczęściej zioła. ...

Czym się różni depresja od nerwicy?

Depresja i nerwica to zaburzenia zdrowia psychicznego, które najczęściej diagnozowane są u dorosłych. Pomimo wielu ...

Leki na stres – na niepokój, zdenerwowanie i nerwy

Współczesnemu społeczeństwu często towarzyszy ciągły niepokój i stres. Stany te można skutecznie wyciszać naturalnymi preparatami ...

Jakie choroby skóry może wywoływać stres?

Stres negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Choć kojarzony jest przede wszystkim z problemami żołądkowymi, ...

Jak wybrać dobre ziołowe tabletki na uspokojenie bez recepty?

Jednym z najlepszych i bezpiecznych sposobów na nerwy i stres są zioła na uspokojenie. Dostępne ...

Tabletki na uspokojenie bez recepty

Stres, zdenerwowanie czy napięcie nerwowe bardzo często wiąże się z problemami ze snem i bezsennością. ...

Leki na uspokojenie bez recepty

Leki na uspokojenie bez recepty to skuteczny sposób na stres i napięcie nerwowe. Zanim sięgniemy ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon