Tabletki na uspokojenie bez recepty

Brak zdjęcia

10 lutego 2017

Stres, zdenerwowanie czy napięcie nerwowe bardzo często wiąże się z problemami ze snem i bezsennością. W tym przypadku warto skorzystać z leków i tabletek na uspokojenie. Tabletki uspokajające bez recepty zawierają melisę, szyszki chmielu czy walerianę, tj. kozłek lekarski (również w postaci kropli walerianowych). Leki uspokajające bez recepty ułatwią zasypianie. Do leków na uspokojenie na receptę należą z kolei benzodiazepiny.

Stres a bezsenność – problemy ze snem

Jeśli nie możemy poradzić sobie z nerwami, warto spróbować leków na uspokojenie bez recepty. Stresowi czy nadmiernemu pobudzeniu nerwowemu często towarzyszy bezsenność.

Zanim jednak sięgniemy po tabletki na sen, warto upewnić się, czy problemy te nie wynikają ze złych nawyków, takich jak np. długie drzemki w ciągu dnia czy spożywanie ciężkostrawnych posiłków wieczorem (nieprzestrzeganie zasad tzw. higieny snu).

Z nadmiernym podenerwowaniem często związane są zaburzenia snu, w tym bezsenność, której objawy to: problemy z zaśnięciem (fachowo: wydłużona latencja snu – powyżej 45 minut od położenia się spać do zaśnięcia), budzenie się w nocy, zbyt wczesne budzenie się rano, zła jakość snu – mimo odpowiedniej długości snu, nie czujemy się wypoczęci.

Aby można było mówić o bezsenności, objawy te muszą występować przez co najmniej miesiąc, trzy razy w tygodniu lub częściej. Jeśli mimo zmiany złych nawyków (oprócz wymienionych wyżej i takich jak ćwiczenie późnym wieczorem, brak wystarczającej aktywności fizycznej w dzień czy kładzenie się spać, zanim odczujemy chęć snu) problemy ze snem nadal występują, istnieje możliwość leczenia preparatami na sen bez recepty, a jeśli one nie pomogą, także silniejszymi, przepisanymi przez lekarza, lekami na receptę. Jednak nawet gdy już stosujemy te preparaty, warto zachować dobre nawyki dotyczące snu. Należy także pamiętać, że bezsenność często współistnieje z takimi schorzeniami, jak depresja czy ból o charakterze przewlekłym.

Leki uspokajające bez recepty – co na uspokojenie?

W problemach ze snem mogą pomóc leki i tabletki uspokajające, które wyciszą organizm, co z kolei ułatwi zasypianie.

Tabletki na uspokojenie bez recepty zazwyczaj zawierają wyciągi z ziół, takich jak: liść melisy (Melissae folium), szyszka chmielu (Lupuli strobilus), korzeń arcydzięgla(Archangelicae radix), ziele męczennicy cielistej (Passiflorae herba).

W przypadku pierwszych trzech ziół na uspokojenie substancje czynne występują w postaci olejku, który można wykorzystać do aromaterapii. Na stres i nerwy warto pić także herbaty ziołowe, np. z melisą.

Wyciągi z ziół na stres dostępny jest nie tylko w tabletkach, ale też w postaci syropów czy, jak w przypadku melisy, jako samodzielna postać leku (intrakt), którą zażywa się po rozcieńczeniu z napojem.

Inne leki na uspokojenie bez recepty zawierają walerianian mentylu, który sprawdzi się zwłaszcza w przypadku dolegliwości żołądkowo-jelitowych na tle nerwowym (np. nudności, wymioty, bóle brzucha). Występuje on w postaci tabletek do ssania i kropli na uspokojenie. W trakcie jego stosowania nie wolno prowadzić samochodu.

Tabletki na uspokojenie bez recepty – jakie wybrać?

Tabletki nasenne (ziołowe, bez recepty) sprawdzą się, gdy problemy ze snem są krótkotrwałe i mają związek ze stresem. Jeśli zaburzenia te mają charakter przewlekły, nie należy zwlekać z wizytą u lekarza, który pomoże ustalić przyczynę dolegliwości i dobrać odpowiedni lek, który je złagodzi. Może to być lek nasenny na receptę, ale też np. lek przeciwdepresyjny czy przeciwlękowy.

Na takie przejściowe problemy ze snem, warto zastosować zioła na sen, wśród których wyróżnić można, np. korzeń kozłka lekarskiego, nazywanego też inaczej walerianą, od łacińskiej nazwy (Valeriana officinalis). Jest on dostępny w postaci ziół do sporządzania naparu, tabletek i w formie płynnej – krople walerianowe.

Wśród środków nasennych bez recepty warto wspomnieć o melatoninie. Jest to związek, który w organizmie jest produkowany przez szyszynkę. Jej stosowanie powinno być jednak ograniczone do przypadków, gdy problemy ze snem są związane z zaburzeniami rytmów dobowych – np. u niewidomych z zaburzonym rytmem snu i czuwania, w pracy na nocne zmiany, podróży związanej ze zmianą strefy czasowej.

W innych przypadkach stosowanie melatoniny nie przyniesie zadowalających efektów. Lek ten nie powinien być odstawiany gwałtownie, lecz stopniowo – w razie wątpliwości warto zasięgnąć porady farmaceuty lub lekarza.

Leki na uspokojenie na receptę – które są najlepsze?

Wśród leków uspokajających i nasennych na receptę wyróżnić można m.in. benzodiazepiny obecne na rynku od dawna oraz nowsze leki o podobnym mechanizmie działania zawierające zolpidem, zopiklon i zaleplon.

Do benzodiazepin nasennych zaliczamy m.in. triazolam, temazepam czy lormetazepam. W przypadku ich stosowania następnego dnia po zażyciu często występuje senność i zaburzenia koncentracji, dlatego nie można w tym czasie prowadzić samochodu.

Tak jak większość leków nasennych, są to środki, które stosuje się krótkotrwale, ponieważ w miarę stosowania wzrasta ryzyko uzależnienia i tolerancji, co oznacza, że dotychczas stosowana dawka będzie działała słabiej. Należy także pamiętać, że w trakcie terapii nie wolno spożywać alkoholu.

Stosowanie nowszych leków niesie mniejsze ryzyko uzależnienia i problemów ze wstaniem rano niż benzodiazepiny. Leki te przyjmuje się na ok. 30 minut przed zaśnięciem, U niektórych osób działanie może jednak nastąpić szybciej, dlatego najlepiej zażyć je tuż przed położeniem się do łóżka.

Opublikowano: ; aktualizacja: 02.06.2017

Oceń:
4.5


Może cię

Leki uspokajające bez recepty

Stres zaburza równowagę emocjonalną organizmu, powoduje napięcie nerwowe i wpływa na problemy z zasypianiem. Jest ...

Leki uspokajające na receptę – które leki pomogą na stres?

Leki uspokajające stosuje się w celu osłabienia i zahamowania stanów nadmiernego pobudzenia psychicznego będącego skutkiem ...

Leki na stres – na niepokój, zdenerwowanie i nerwy

Współczesnemu społeczeństwu często towarzyszy ciągły niepokój i stres. Stany te można skutecznie wyciszać naturalnymi preparatami ...

Tabletki uspokajające bez recepty – jakie są najlepsze?

Krótkotrwały stres jest korzystny dla organizmu, mobilizując organizm do działania. Długotrwałe napięcie nerwowe zwiększa jednak ...

Zioła na uspokojenie – jak wybrać najlepsze ziołowe tabletki na uspokojenie?

Znaczna część leków na uspokojenie jest dostępnych bez recepty. Ich podstawowym składnikiem są najczęściej zioła. ...

Benzodiazepiny – podział, działanie, wskazania, przeciwwskazania, skutki uboczne, uzależnienie, przedawkowanie

Na zaburzenia lękowe choruje kilka milionów osób. Wiąże się to na ogół z brakiem snu ...

Lekomania – przyczyny, objawy, skutki, leczenie

Lekomania polega na przyjmowaniu przez osobę uzależnioną nadmiernych ilości środków leczniczych. Przyczyn lekozależności może być ...

Jak wybrać dobre ziołowe tabletki na uspokojenie bez recepty?

Jednym z najlepszych i bezpiecznych sposobów na nerwy i stres są zioła na uspokojenie. Dostępne ...

Leki uspokajające na receptę – które leki pomogą na stres?

Leki uspokajające stosuje się w celu osłabienia i zahamowania stanów nadmiernego pobudzenia psychicznego będącego skutkiem ...

Jakie choroby skóry może wywoływać stres?

Stres negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Choć kojarzony jest przede wszystkim z problemami żołądkowymi, ...

Magnez w tabletkach – jak wybrać najlepszy magnez?

Niedobór magnezu to powszechny problem zdrowotny. Aby zapewnić organizmowi niezbędną dawkę magnezu, należy zastosować dietę ...

Leki na uspokojenie bez recepty

Leki na uspokojenie bez recepty to skuteczny sposób na stres i napięcie nerwowe. Zanim sięgniemy ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon