Jak wybrać dobre ziołowe tabletki na uspokojenie bez recepty?

Jednym z najlepszych i bezpiecznych sposobów na nerwy i stres są zioła na uspokojenie. Dostępne są bez recepty w różnych postaciach – jako tabletki, napary, syrop, krople. Ziołowe tabletki uspokajające nie uzależniają i nie otumaniają. Syropy i krople na uspokojenie stosowane są także u dzieci. Dobre tabletki na stres zawierają kozłek lekarski, melisę, chmiel oraz magnez.

Tabletki uspokajające – naturalne sposoby na objawy stresu

Leczenie stresu warto rozpocząć od naturalnych sposobów – relaksu, terapii, odpoczynku oraz ziół i leków bez recepty dostępnych w aptece. W przeciwieństwie do uspokajających leków na receptę, większość preparatów ziołowych nie wywołuje senności w ciągu dnia i znużenia. Można po nich także prowadzić samochód.

Dobre tabletki na uspokojenie nie powodują tak zwanego otumanienia i nie uzależniają. Naturalne środki uspokajające dostępne są pod postacią tabletek, ziół do zaparzenia, naparów, syropów i kropli. Preparaty ziołowe wyciszają, uspokajają i ułatwiają zasypianie, redukują lęk. Wiele zawartych w ich składzie substancji wpływa korzystnie na pracę układu pokarmowego, eliminując nieprzyjemne skurcze jelit i objawy gastryczne związane ze stresem – bóle jelit, odbijanie.

Zioła na stres wyciszają i normują pracę całego organizmu. Ich stosowanie pozwala ograniczyć objawy kojarzone z nerwicą – kołatanie serca, drżenie rąk, nadpobudliwość, uczucie duszności i braku powietrza, uczucie ucisku (guli) w gardle.

Przyjmowanie leków uspokajających na receptę wiąże się z ryzykiem wielu działań niepożądanych. Na uspokojenie najczęściej przepisywane są benzodiazepiny (np diazepam, czyli popularne wśród pacjentów Relanium, czy oksazepam). To mocne leki stosowane w ostrych stanach lęku i niepokoju psychoruchowego. Ułatwiają zasypianie. Stosowane są w leczeniu objawów nerwicy. Popularna jest także hydroksyzyna, stosowana zarówno jako lek na uspokojenie dla dorosłych, jak i dla dzieci. Z uwagi na ryzyko wystąpienia skutków ubocznych po ich zażyciu, w pierwszym etapie leczenia warto sięgnąć po ziołowe tabletki na uspokojenie bez recepty.

Zioła na uspokojenie – dobre tabletki na stres

Największą popularnością wśród ziołowych leków na uspokojenie cieszą się preparaty dostępne bez recepty zawierające wyciągi i przetwory roślinne z kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis). Tabletki z kozłkiem lekarskim działają uspokajająco, warunkują najprawdopodobniej produkty rozkładu walepotriatów.

Oprócz tabletek, w aptekach bez recepty dostępne są także inne preparaty zawierające wyciąg z kozłka (mieszanki ziołowe, granulaty, kapsułki, tabletki oraz płyny – nalewki, napary, krople, syropy). Te zioła na stres polecane są w leczeniu nerwic wegetatywnych, trudności w zasypianiu i zaburzeń snu, także w stanach lękowych oraz w pobudzeniu emocjonalnym.

Do ziołowych leków na uspokojenie zaliczyć należy także kłącze pieprzu metystynowego (Piper methysticum) – kawapirony obecne w tym surowcu działają uspokajająco i przeciwlękowo poprzez depresyjny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy. Tabletki na nerwy na bazie tego surowca mogą stanowić alternatywę dla syntetycznych leków uspokajających w terapii stanów napięcia, niepokoju i lęku, pobudzenia nerwowego oraz problemów z zasypianiem. Nie należy go stosować w okresie ciąży i laktacji, a także w depresjach endogennych. Z uwagi na liczne działania niepożądane i reakcje toksyczne ma raczej ograniczone zastosowanie.

W skład dobrych tabletek na stres wchodzą także szyszki chmielu (Lupuli strobilus). Szyszki i gruczoły (lupulina) chmielu zwyczajnego wykazują działanie uspokajające na ośrodkowy układ nerwowy, dlatego stosowane są w niepokoju, nadpobudliwości oraz w trudnościach w zasypianiu i zaburzeniach snu. Są składnikiem wielu mieszanek ziołowych, tabletek, granulatów oraz preparatów płynnych.

Leki na uspokojenie bez recepty – napary, syropy, krople

Krople na uspokojenie produkowane są na bazie rośliny o nazwie korzeń arcydzięgla (Archangelica officinalis). Zawiera ona związki czynne (takie jak kumaryny, gł. angelicyna), które w wyniku zmniejszenia wrażliwości kory mózgowej i niektórych ośrodków wegetatywnych w rdzeniu przedłużonym wykazują działanie uspokajające. Wyciąg z tego surowca jest składnikiem preparatów płynnych stosowanych w stanach napięcia nerwowego. Jednakże w związku z obecnością furanokumaryn może powodować działanie niepożądane w postaci stanów zapalnych skóry uwarunkowanych zwiększoną wrażliwością na promieniowanie UV.

Ziele męczennicy lekarskiej (Passiflora incarnata) to kolejny składnik naturalnych leków na nerwy. Ziele passiflory dzięki synergistycznemu działaniu obecnych w nim związków czynnych działa przeciwlękowo i słabo uspokajająco na ośrodkowy układ nerwowy. Jest ono najczęściej składnikiem preparatów złożonych. Dostępne w postaci płynnej jako syrop na uspokojenie dla dzieci i dla dorosłych. Zalecane w terapii zaburzeń snu oraz zaburzeń gastrycznych na tle nerwowym, a także w stanach niepokoju z towarzyszącym niemiarowym biciem serca. Może nasilać działanie innych leków uspokajających i etanolu.

Ziołowe herbatki na uspokojenie

Liść melisy (Melissa officinalis) jest popularnym składnikiem uspokajających mieszanek ziołowych przeznaczonych do przyrządzania herbatek na uspokojenie, a także tabletek. Jej wyciągi znajdziemy także w licznych preparatach płynnych (napary, syropy, krople) stosowanych w nadpobudliwości nerwowej z zaburzeniami zasypiania i snu, w nerwicach serca i migrenach. Ekstrakt z liści łagodzi drażliwość i napięcie nerwowe, przywraca spokój, pomaga się zrelaksować i utrzymać pozytywny nastrój.

Na uspokojenie stosowany jest także kwiat lawendy (Lavandula oficinalis). Wyciągi z kwiatów lawendy wąskolistnej mają działanie łagodnie uspokajające. Polecane są w dolegliwościach jelitowych o podłożu nerwicowym, a także w stanach niepokoju z towarzyszącymi zaburzeniami snu. Stosowane są doustnie w postaci naparów przygotowanych z jednego grama surowca (do 3 razy dziennie).

Z kolei ziele miłka wiosennego (Adonis vernalis) z uwagi na swe działanie nasercowe i uspokajające może być wykorzystywane w leczeniu przewlekłej niewydolności serca o podłożu nerwicowym.

Zioła na nerwy i stres

Inne surowce wchodzące w skład ziołowych środków uspokajających:

  • kwiatostan i owoc głogu (Crataegi inflorescentia),
  • kwiatostan lipy (Tilia cordata i platyphyllos),
  • koszyczek rumianku (Matricaria chamomilla),
  • korzeń goryczki (Gentiana lutea)
  • oraz ekstrakt z zielonej herbaty.

Składnikiem dobrych tabletek na uspokojenie jest również magnez, którego niedobór w organizmie może korelować ze zwiększoną podatnością na stres, uczuciem rozdrażnienia, stanem zagubienia, nadpobudliwością lękową i trudnościami z zasypianiem.

W aptekach jest dostępnych również wiele złożonych leków homeopatycznych o działaniu uspokajającym, łagodzącym dolegliwości związane z napięciem nerwowym.

Opublikowano: ; aktualizacja: 02.06.2017

Oceń:
4.4


Może cię

Tabletki na uspokojenie bez recepty

Stres, zdenerwowanie czy napięcie nerwowe bardzo często wiąże się z problemami ze snem i bezsennością. ...

Zioła na uspokojenie – jak wybrać najlepsze ziołowe tabletki na uspokojenie?

Znaczna część leków na uspokojenie jest dostępnych bez recepty. Ich podstawowym składnikiem są najczęściej zioła. ...

Leki uspokajające bez recepty

Stres zaburza równowagę emocjonalną organizmu, powoduje napięcie nerwowe i wpływa na problemy z zasypianiem. Jest ...

Leki nasenne bez recepty

Na problemy ze snem wpływ ma nieregularny tryb życia, stres, brak ruchu i źle zbilansowana ...

Leki uspokajające na receptę – które leki pomogą na stres?

Leki uspokajające stosuje się w celu osłabienia i zahamowania stanów nadmiernego pobudzenia psychicznego będącego skutkiem ...

Lekomania – przyczyny, objawy, skutki, leczenie

Lekomania polega na przyjmowaniu przez osobę uzależnioną nadmiernych ilości środków leczniczych. Przyczyn lekozależności może być ...

Leki na uspokojenie bez recepty

Leki na uspokojenie bez recepty to skuteczny sposób na stres i napięcie nerwowe. Zanim sięgniemy ...

Benzodiazepiny – podział, działanie, wskazania, przeciwwskazania, skutki uboczne, uzależnienie, przedawkowanie

Na zaburzenia lękowe choruje kilka milionów osób. Wiąże się to na ogół z brakiem snu ...

Chmiel zwyczajny – właściwości, zastosowanie, przepisy, działania niepożądane

Chmiel najczęściej kojarzy się z przemysłem piwowarskim, jednak od dawna wykorzystywany jest także w ziołolecznictwie ...

Tabletki uspokajające bez recepty – jakie są najlepsze?

Krótkotrwały stres jest korzystny dla organizmu, mobilizując organizm do działania. Długotrwałe napięcie nerwowe zwiększa jednak ...

Kozłek lekarski – waleriana – właściwości, zastosowanie i skutki uboczne

Kozłek lekarski to roślina znana głównie ze swoich właściwości uspokajających i nasennych. Znany jest nawet ...

Leki na stres – na niepokój, zdenerwowanie i nerwy

Współczesnemu społeczeństwu często towarzyszy ciągły niepokój i stres. Stany te można skutecznie wyciszać naturalnymi preparatami ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon