loader loader

Jak działa olej z wątroby rekina? Czy jest zdrowy?

Olej z wątroby rekina zaliczany jest do produktów o wysokiej wartości odżywczej. Dostarcza cennych dla organizmu nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Znany jest przede wszystkim z wpływu na wzmocnienie odporności organizmu, jednak lista jego dobroczynnych właściwości jest o wiele dłuższa. Olej z wątroby rekina pomaga m.in. zbić zły cholesterol oraz opóźnia starzenie.

Olej z wątroby rekina – co to jest?

Olej z wątroby rekina to, jak sama nazwa wskazuje, tłuszcz pozyskiwany z wątroby rekina. Ryba ta charakteryzuje się długowiecznością i dużą odpornością na różnego rodzaju choroby, co wpływa na szczególne właściwości produktu.

Wątroba rekina, którą wykorzystuje się do wytwarzania oleju, produkuje wiele korzystnych dla ludzkiego organizmu związków. Olej z wątroby rekina to przede wszystkim bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3. Choć występują one także w innych olejach rybich, olej z wątroby rekina zawiera dodatkowe, cenne składniki, którym zawdzięcza unikatowe właściwości.

Olej z wątroby rekina dostarcza m.in. alkilogliceroli, które w organizmie człowieka występują w niewielkich ilościach. Są to substancje niezbędne w profilaktyce licznych schorzeń. Ponadto olej ten to także spora dawka skwalenu oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, przede wszystkim witaminy D, której właściwą podaż trudno jest zapewnić z pożywieniem.

Olej z wątroby rekina na wzmocnienie odporności

Olej z wątroby rekina znany jest głównie jako środek na wzmocnienie organizmu. Związane jest to z obecnymi w jego składzie alkiloglicerolami oraz skwalenem. Alkiloglicerole to związki lipidowe charakteryzujące się wysoką reaktywnością. Działają stymulująco na układ odpornościowy oraz aktywują go do wyższej ochrony przeciwbakteryjnej.

Alkiloglicerole pobudzając makrofagi, zwiększają ich aktywność obronną. Dzięki temu możliwe jest zmniejszenie ryzyka zachorowania na różnego rodzaju infekcje oraz skrócenie czasu trwania choroby. Ponadto pod wpływem alkilogliceroli dochodzi do wzrostu syntezy krwinek białych i czerwonych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania i przebiegu wielu procesów życiowych.

Drugim ważnym składnikiem oleju z wątroby rekina, który warunkuje jego pozytywny wpływ na odporność jest skwalen. Związek ten wspiera pracę komórek odpornościowych i nasila procesy regeneracji. W efekcie produkowana jest większa ilość ciał odpornościowych, które bronią organizm przed wtargnięciem niepożądanych patogenów. Natomiast w sytuacji, gdy dojdzie już do zachorowania, skwalen pomaga w szybszym wyleczeniu, z uwagi na hamowanie namnażania drobnoustrojów chorobotwórczych.

Olej z wątroby rekina jest więc polecany nie tylko na wzmocnienie odporności, ale także w celu wspomożenia walki z nabytymi infekcjami. Powinno się go stosować w okresie jesienno-zimowym, z uwagi na wzrost podatności na zachorowania. Zaleca się go także osobom z obniżoną odpornością, które zmagają się z częstymi i ciągle nawracającymi infekcjami.

Na co jeszcze pomaga olej z wątroby rekina?

Olej z wątroby rekina to substancja, która działa nie tylko na wzmocnienie organizmu, ale odznacza się innymi cennymi właściwościami zdrowotnymi. Dlaczego warto przyjmować olej z wątroby rekina?

  • Dzięki zdrowym kwasom tłuszczowym wpływa na obniżanie poziomu tzw. złego cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi, zmniejszając w ten sposób ryzyko zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego.
  • Chroni przed różnego rodzaju nowotworami, z uwagi na obecność w nim alkilogliceroli oraz skwalenu, które odpowiadają za niszczenie komórek nowotworowych i hamowanie ich namnażania.
  • Wspiera pracę mózgu oraz prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku, gdyż dostarcza wielonienasyconych kwasów tłuszczowych poprawiających ukrwienie mózgu oraz przewodność impulsów nerwowych.
  • Za sprawą wspomnianych kwasów tłuszczowych, które zmniejszają aktywność wolnych rodników będących przyczyną niszczenia komórek w ustroju, opóźnia procesy starzenia się organizmu.

Jak widać, olej z wątroby rekina to skoncentrowana dawka wielu cennych i potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania składników. Występują w nim bowiem w łatwo przyswajalnej formie i mogą być w pełni wykorzystane przez organizm. Warto więc włączyć go do codziennej diety, zwłaszcza w celu wzmocnienia odporności i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Tabletki z olejem z wątroby rekina dostępne są bez recepty.

Opublikowano: 20.09.2016; aktualizacja:

Oceń:
4.2

Joanna Ludwiszewska

Joanna Ludwiszewska

Dietetyczka

Absolwentka Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, kierunku Dietetyka oraz Technologia Żywności i Żywienie Człowieka o specjalności Żywienie Człowieka. Doświadczenie zawodowe zdobyła podczas licznych zajęć praktycznych w szpitalach, poradniach żywieniowych, domach opieki, prowadząc warsztaty żywieniowe, pracując jako dietetyk na portalu internetowym o tematyce żywieniowej. Na bieżąco poszerza swoją wiedzę uczestnicząc w licznych szkoleniach oraz konferencjach naukowych. Dietetyka to przede wszystkim jej pasja, dlatego interesuje się każdą jej dziedziną. W swojej pracy do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie, aby jak najlepiej pomóc mu osiągnąć zamierzony cel. Przygotowywane jadłospisy zawsze dostosowuje do potrzeb i preferencji pacjenta. Interesuje się gotowaniem i ciągle poszukuje nowych przepisów na ciekawe i zdrowe dania.

Komentarze i opinie (1)


Bardzo ciekawy wpis a co najważniejsze, wielu ludzi zmaga się z problemami żołądkowymi, jak refluks i inne.. gdzie problemem jest tak naprawdę spożywanie zimnych pokarmów, utrata ph kwasu żołądkowego. A wielkim zbawieniem jest używanie wszystkich przypraw, ziół rozgrzewających i posiłków ciepłych.

Może zainteresuje cię

Brak (niedobór) odporności u dziecka

 

Immunosupresja – co to jest? Jakie leki wywołują immunosupresję?

 

Aronia – jak wpływa na zdrowie? Czy warto pić sok z aronii?

 

Obniżona odporność – przyczyny niskiej odporności i sposoby na jej wzmocnienie

 

Jak wzmocnić organizm? Co jeść, żeby wzmocnić odporność?

 

Właściwości kiwi – jakie witaminy i wartości odżywcze ma owoc kiwi?

 

Rozgrzewające przyprawy i zioła – co jeść, żeby się rozgrzać?

 

PelBez – działanie, dawkowanie, skład, ulotka, opinie i cena