Płukanie zatok w domu – jak płukać zatoki w domu?

Płukanie zatok i nosa (irygacja) polega na mechanicznym oczyszczaniu wyżej wymienionych struktur z zalegającej wydzieliny. Najczęściej stosowane jest w przypadku zapalenia zatok i infekcji przebiegających z zatkanym nosem oraz obecnością wydzieliny. Płukanie zatok w domu przy pomocy specjalnego zestawu to łatwy i bezpieczny zabieg. Jak wykonać irygację zatok samodzielnie w domu? Czy istnieją przeciwwskazania do oczyszczania zatok?

Płukanie zatok – sposób na zatkany nos

Najczęstszym wskazaniem do płukania nosa jest zapalenie zatok (ostre lub przewlekłe). Celem zabiegu jest oczyszczenie nosa i zatok z zalegającej wydzieliny, która powoduje: nieprzyjemne uczucie zatkania nosa, osłabienia węchu, bóle głowy, wrażenie rozpierania w obrębie twarzy. Poza zapaleniem zatok, oczyszczanie zatok jest wskazane w przypadku blokady nosa związanej z infekcjami, np. przeziębieniowymi, a także w alergicznym nieżycie nosa.

Irygacja zatok pozwala na usunięcie nie tylko wydzieliny zalegającej w nosie i zatokach, ale także zanieczyszczeń, takich jak np. pyłki roślin. Dlatego też płukanie nosa i zatok do bezpieczny i naturalny sposób na walkę z objawami alergii. Zabieg ten pozwala także na nawilżenie śluzówek.

Płukanie zatok w domu – czym płukać zatoki?

Domowe płukanie nosa najlepiej przeprowadzać za pomocą przeznaczonych do tego zestawów do płukania zatok dostępnych w aptekach bez recepty. W skład zestawu wchodzą: butelka do irygacji oraz saszetki z preparatem przeznaczonym do płukania. Dla dzieci dostępne są zestawy opisane jako junior (przeznaczone dla pacjentów po ukończeniu 4 roku życia; u młodszych dzieci płukanie nosa przeprowadza się za pomocą preparatów donosowych, np. mgiełek z wody morskiej).

Zestaw do płukania zatok i nosa można także wykonać samodzielnie, np. z butelki po wodzie mineralnej z dzióbkiem. Należy jednak zaopatrzyć się w saszetki z preparatem do płukania (roztwór wykonany samodzielnie z soli i wody nie ma takiej sterylności jak roztwór zakupiony w aptece).

W skład preparatów wchodzą sole, głównie chlorek sodu, ale też np.: chlorek potasu, magnezu, wapnia lub wodorowęglan sodowy. Do wyboru mamy roztwory izotoniczne (0,9 proc. NaCl) oraz hipertoniczne, czyli bardziej stężone.

Jak płukać zatoki w domu – krok po kroku?

Irygacja zatok w domu jest łatwa do wykonania. Wymaga jedynie zastosowania wspomnianego zestawu. Pierwszym krokiem jest przygotowanie roztworu do płukania. Istotna jest objętość roztworu – dla dorosłych powinna ona wynosić ok. 240 ml, u dzieci – ok. 120 ml.

Woda do przygotowania roztworu powinna być przegotowana i ostudzona, nie prosto z kranu. Należy ją ostudzić do temperatury, która nie nie wywoła ani oparzeń, ani też dyskomfortu. Płukanie zatok w domu należy przeprowadzać nad zlewem, z głową pochyloną na bok.

Przygotowany roztwór wprowadzany jest po kolei do każdego z otworów nosowych – należy odczekać, aż wypłynie przez drugi otwór, przedmuchać nos, wypluć roztwór z jamy ustnej oraz zmienić strony. W trakcie płukania powinno się oddychać przez usta. Najlepiej, jeżeli płukanie nosa i zatok przeprowadza się dwa razy dziennie.

Zestaw do płukania zatok ze względów higienicznych przeznaczony jest wyłącznie dla jednej osoby. Powinien on być wymieniany co jakiś czas. Przez godzinę po popłukaniu nosa i oczyszczaniu zatok w domu nie powinno się wychodzić na dwór.

Domowe płukanie zatok – dobry sposób na oczyszczenie zatok?

Irygacja zatok w domu jest zabiegiem bezpiecznym. Powikłania zdarzają się rzadko. Może wystąpić krwawienie z nosa, a także nieprzyjemne uczucie zatkania uszu. W rzadkich przypadkach podczas płukania zatok dochodzi do zachłyśnięcia się roztworem. W przypadku wystąpienia powikłań wskazane jest natychmiastowe przerwanie zabiegu i udanie się na konsultację lekarską. Jeżeli płukanie nosa i zatok wiąże się z nieprzyjemnym, silnym uczuciem drażnienia, warto spróbować zastosować mniej stężony roztwór do płukania.

Jakie są przeciwwskazania do płukania nosa i zatok?

Płukanie zatok w domu jest bezpieczne, o ile nie wykonuje się go u osób z przeciwwskazaniami. Zabieg ten nie powinien być przeprowadzany u:

  • małych dzieci – nie są one w stanie współpracować na tyle, aby móc prawidłowo wykonać płukanie;
  • w przypadku stwierdzenia wad twarzoczaszki;
  • u osób z podwyższonym ryzykiem zachłyśnięcia (np. u osób z chorobami neurologicznymi);
  • przy zapaleniu ucha środkowego;
  • u pacjentów ze skłonnością do krwawień z nosa.

W przypadku płukania zatok w ciąży nie należy stosować roztworów hipertonicznych.

Zobacz jak płukać zatoki domowym sposobem

Opublikowano: ; aktualizacja: 21.03.2018

Oceń:
4.5


Może cię

Przewlekłe zapalenie zatok

Przewlekłe zapalenie zatok przynosowych to stan, kiedy objawy zapalenia zatok utrzymują się powyżej 12 tygodni ...

Leki na zatoki bez recepty

Leki na zatoki powinny wspomagać oczyszczanie nosa z zalegającej wydzieliny. Przy zapaleniu pomocne jest płukanie ...

Jak rozpoznać chore zatoki? Jakie badania w chorobach zatok wykonać?

W obrębie zatok przynosowych może rozwinąć się kilka różnych rodzajów chorób. Najczęstszym problemem jest bez ...

Irigasin – jak stosować, saszetki, zamiennik, skutki uboczne, cena, opinie

Oczyszczanie i płukanie nosa to ważny element wspomagający leczenie podczas przeziębienia, kataru czy zapalenia zatok. ...

Leki na zatoki

Ból zatok to zmora wielu pacjentów, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. W przypadku wirusowego zapalenia zatok ...

Wideo – Zapalenie zatok

Zapalenie zatok jest chorobą dosyć często występująca w naszych warunkach klimatycznych. Przewlekły katar trwający dłużej ...

Domowe sposoby na zatoki

Ostre i przewlekłe zapalenie zatok szczególnie często występuje w okresie jesienno-zimowym. Zatkany nos, żółta wydzielina ...

Zestaw do płukania zatok – jaki irygator do zatok wybrać?

Płukanie nosa (irygacja) to domowy sposób na zapalenie zatok pozwalający na skuteczne ich oczyszczenie z ...

Nawracające, przewlekłe zapalenie zatok przynosowych – przyczyny, objawy, leczenie

Przewlekłe zapalenie zatok przynosowych to stan zapalny błony śluzowej zatok utrzymujący się ponad 12 tygodni. ...

Zapalenie zatok

Słysząc pojęcie „zapalenie zatok” myślimy z reguły o nieskomplikowanym procesie chorobowym, podobnym do zapalenia gardła, ...

Zapalenie zatok a ból i zawroty głowy

Zapalenie zatok jest częstym schorzeniem, szczególnie okresu jesienno-zimowego. Powodują je infekcje wirusowe, bakteryjne lub grzybicze. ...

Domowe sposoby na ból zatok – co pomaga na bolące zatoki?

Najczęstszą przyczyną bólu zatok są infekcje powodujące stan zapalny w zatokach. Oprócz bólu pojawia się ...

Komentarze i opinie (1)


Witam. Przy płukaniu zatok większość płynu wydostaje mi się przez usta zamiast drugą dziurką... Dlaczego ?
Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon