Płukanie zatok – jakie są wskazania? Czym, kiedy i jak płukać zatoki?

Płukanie zatok obocznych nosa, czyli irygacja, polega na ich mechanicznym oczyszczaniu z zalegającej wydzieliny. Podstawowym wskazaniem do przeprowadzenia takiego zabiegu jest stan zapalny w obrębie błony śluzowej nosa i zatok, niezależnie od wywołującej go przyczyny. Płukanie zatok można wykonać samodzielnie w domu. Najlepszym oraz bezpiecznym sposobem będzie użycie zestawu do irygacji.

Jakie są wskazania do płukania zatok?

Kiedy płukać zatoki? Zatoki oboczne nosa to przestrzenie wypełnione powietrzem, które w prawidłowych warunkach są jałowe (nie powinny bytować w nich bakterie, grzyby czy wirusy). Kiedy w wyniku infekcji wirusowej, bakteryjnej, a rzadziej grzybiczej, dochodzi do stanu zapalnego błony śluzowej nosa oraz zatok, ich ujścia zostają zablokowane, a także występują uporczywe dolegliwości. Pacjenci skarżą się wówczas na zatkane zatoki.

Za stan zapalny, oprócz infekcji dróg oddechowych, często odpowiadają reakcje alergiczne, działanie wziewnych czynników drażniących i zanieczyszczeń powietrza oraz wady anatomiczne, takie jak:

Chore zatoki – jakie są objawy zapalenia zatok?

Chore zatoki objawiają się:

Płukanie zatok, obok leczenia przeciwzapalnego, antybiotykoterapii i sterydoterapii, jest jedną z metod leczenia, którą można rozpocząć samodzielnie w domu. Dane naukowe potwierdzają skuteczność płukania nosa w profilaktyce infekcji górnych dróg oddechowych i w czasie występowania ciężkich objawów.

Jak płukać zatoki?

Dawniej nasze mamy i babcie polecały inhalacje na „odetkanie nosa”. Dziś dostępne są o wiele bardziej efektywne i nowoczesne metody. Jak przeprowadzić zabieg płukania zatok?

Można w tym celu wykorzystać gumowe gruszki do nosa lub, dostępne w aptekach, specjalne irygatory. Urządzeń tych należy używać zgodnie z instrukcją obsługi zawartą w opakowaniu. Producent zaleca zwykle wprowadzanie specjalnej końcówki, na 1–2 cm, do jednego z otworów nosa i aplikację przygotowanego wcześniej roztworu pod ciśnieniem lub ustawiając butelkę otworem do dołu.

W podobny sposób należy umieścić w nosie końcówkę gumowej gruszki. Gotowe zestawy do irygacji w formie aerozolu należy aplikować kolejno do jednego otworu nosowego.

Zabieg wykonuje się z głową pochyloną do przodu i skręconą w stronę przeciwną do płukanej. Należy pamiętać, aby wcześniej oczyścić nos z wydzieliny. Im skuteczniej udrożnimy nos, tym większa szansa, że leczniczy roztwór dostanie się do chorej zatoki. W miarę wprowadzania płynu do nosa poczujemy, jak spływa on do gardła lub drugiego przewodu nosowego. To prawidłowy objaw oznaczający skuteczne udrażnianie ujścia zatok przynosowych.

Czym płukać zatoki?

Do zabiegu irygacji zatok można wykorzystać izo- lub hipertoniczny roztwór popularnej soli, czyli chlorku sodu, lub użyć gotowych mieszanek dołączanych do zestawów do płukania zatok. Zawierają one, oprócz chlorku sodu, także inne sole, np.: chlorek potasu, chlorek magnezu, chlorek wapnia czy wodorowęglan sodowy.

Niezależnie od tego, co wybierzemy, działanie takiego roztworu polega na rozrzedzeniu zalegającej wydzieliny i pobudzeniu naturalnych procesów oczyszczania nosa przy udziale nabłonka rzęskowego pokrywającego jego śluzówkę. Gotowe preparaty zawierają także substancje nawilżające i ułatwiające regenerację błony śluzowej. Stosując roztwór chlorku sodu, można wybrać pomiędzy tak zwanym roztworem izotonicznym o stężeniu 0,9 proc. oraz wyższym – hipertonicznym – o stężeniu 3 proc.

Pierwszy z nich jest łagodniejszy, można go stosować u dzieci oraz kobiet w ciąży. Drugi posiada dodatkowo działanie przeciwobrzękowe, powoduje podrażnienie dróg oddechowych i jeszcze intensywniej pobudza ich oczyszczanie, dlatego zaleca się go wyłącznie osobom dorosłym z długo utrzymującymi się oraz mocno nasilonymi objawami, np. w alergicznym nieżycie nosa.

Czy płukanie zatok jest bezpieczne?

Zabieg irygacji zatok należy do bezpiecznych metod leczenia i dlatego można go wykonywać samodzielnie w domu. To dobry, domowy sposób na chore zatoki.

Postępując zgodnie z instrukcją użytkowania irygatorów, zwłaszcza z zaleceniami dotyczącymi higieny, nie powinny zdarzyć się jakiekolwiek powikłania. W przypadku, gdy po zabiegu pojawia się pieczenie, swędzenie, krwawienie z nosa, kolejnym razem należy użyć mniej stężonego roztworu soli.

Należy także pamiętać, aby podczas płukania nie przechylać głowy do tylu, może bowiem dojść do zachłyśnięcia. Do tej pory nie odnotowano istotnych działań niepożądanych po zabiegu płukania nosa i zatok.

Domowe sposoby na płukanie zatok

Najlepszym sposobem na irygację zatok jest użycie zestawu do płukania zatok. Alternatywę stanowi przeprowadzenie zabiegu domowym sposobem. Jak płukać zatoki?

  • Przygotuj gumową gruszkę lub tak zwany kubek Neti – naczynie przypominające duży lejek. W aptece kupisz sól fizjologiczną o stężeniu 0,9 proc. lub wyższym – 3 proc. Podobny roztwór przygotujesz samodzielnie, rozpuszczając w szklance letniej wody (najlepiej destylowanej lub przegotowanej) mniej więcej ¼ łyżeczki soli niejodowanej oraz szczyptę sody oczyszczonej. Możesz także wykorzystać proporcje: 1 płaska łyżeczka na litr wody.
  • Wymieszaj roztwór i przelej do kubka Neti lub zaciągnij do gruszki.
  • Nad zlewem lub wanną nachyl głowę i skręć ją o 90 stopni, tak aby jedna dziurka nosa była u góry, druga u dołu. Głowa powinna być ułożona równolegle do podłoża.
  • Umieść w górnej dziurce końcówkę gruszki lub kubka, lekko zaciskając na niej skrzydełko nosa, następnie, oddychając przez otwarte usta, powoli wlewaj wodę do nosa. Powinna ona wypływać drugą dziurką, może także częściowo spływać do gardła – jeśli tak się dzieje, staraj się ją wypluwać.
  • Wydmuchaj nos, a następnie powtórz zabieg, zmieniając ułożenie i wlewając wodę do drugiej dziurki nosa.

Płukanie zatok wykonuj raz dziennie przez okres 3 tygodni. Nawet przy zapaleniu zatok i dużej ilości śluzu, już po kilku zabiegach odczujesz wyraźną ulgę. Innym rozwiązaniem w walce z chorymi zatokami jest wdychanie pary wodnej z naczynia umieszczonego pod ręcznikiem. Do takich inhalacji można dodać olejek eteryczny lub torebkę ziołowej herbaty (rumianku, mięty, skrzypu polnego, tymianku). Pomocne będzie także wąchanie świeżo pokrojonej cebuli, chrzanu czy rozgniecionego czosnku, picie herbaty z cynamonem lub imbirem. Te naturalne substancje podrażnią błonę śluzową i spowodują oczyszczenie nosa i zatok. Na stan zapalny zatok dobrze zrobią także ciepłe okłady na czoło oraz nos.

Przeciwwskazania do płukania zatok

Istnieją pewne sytuacje, kiedy nie należy wykonywać zabiegu irygacji zatok. Kto nie powinien płukać zatok? Ostrożność należy zachować:

  • u osób z nadwrażliwością na chlorek sodu;
  • w stanach po urazie twarzoczaszki;
  • w przypadku drgawek i drżenia powodującego ryzyko zachłyśnięcia się;
  • przy całkowicie zablokowanym nosie;
  • po niedawnej operacji w obrębie ucha lub nosa;
  • przy jednoczesnym zapaleniu ucha środkowego;
  • bezpośrednio przed pójściem spać.

Jeśli masz wątpliwości związane z zabiegiem płukania zatok lub potrzebujesz dokładnego instruktarzu, jak przeprowadzić irygację, zapytaj swojego lekarza o poradę.

Zobacz jak prawidłowo wykonać irygację

Opublikowano: ; aktualizacja: 21.03.2018

Oceń:
4.5


Może cię

Domowe sposoby na zatoki

Ostre i przewlekłe zapalenie zatok szczególnie często występuje w okresie jesienno-zimowym. Zatkany nos, żółta wydzielina ...

Irygacja zatok przynosowych – kiedy i jak ją wykonać?

Choroby zatok, w tym bardzo częste zapalenie zatok przynosowych, bardzo utrudniają codzienne funkcjonowanie. Jedną z ...

Zioła na zatoki

W leczeniu chorych zatok w pierwszej kolejności warto skorzystać ze sprawdzonych, domowych sposobów, takich jak ...

Płukanie zatok – sposób na to jak oczyścić zatoki z wydzieliny

Płukanie zatok to technika znana medycynie od wieków. Największą skuteczność wykazuje w przypadku ostrego i ...

Przewlekłe zapalenie zatok

Przewlekłe zapalenie zatok przynosowych to stan, kiedy objawy zapalenia zatok utrzymują się powyżej 12 tygodni ...

Kiedy i jak płukać zatoki w domu?

Płukanie zatok, czyli irygacja, to zabieg powszechnie stosowany w przypadku zapaleń zatok, przeziębienia, chorób alergicznych. ...

Płukanie nosa i zatok – jak i czym płukać nos i zatoki?

Zapalenie błony śluzowej nosa (infekcyjne lub alergiczne) jest stwierdzane bardzo często, podobnie jak zapalenie zatok. ...

Zapalenie zatok czołowych – objawy, przyczyny i powikłania - jak leczyć zatoki?

Zatoki czołowe są najczęściej parzystymi strukturami powietrznymi, które przybierają najróżniejszą wielkość i kształt. Zlokalizowane nad ...

Nawracające, przewlekłe zapalenie zatok przynosowych – przyczyny, objawy, leczenie

Przewlekłe zapalenie zatok przynosowych to stan zapalny błony śluzowej zatok utrzymujący się ponad 12 tygodni. ...

Ostre zapalenie zatok przynosowych – przyczyny, objawy, leczenie

Ostre zapalenie zatok przynosowych to częste powikłanie infekcji bakteryjnych i wirusowych. Objawy zapalenia zatok przynosowych ...

Irigasin – jak stosować, saszetki, zamiennik, skutki uboczne, cena, opinie

Oczyszczanie i płukanie nosa to ważny element wspomagający leczenie podczas przeziębienia, kataru czy zapalenia zatok. ...

Punkcja zatoki szczękowej

Punkcja zatok przynosowych jest to nieprzyjemny zabieg laryngologiczny polegający na nakłuciu igłą zatoki, najczęściej w ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon