Jakie są przyczyny chrapania?

Najczęstszą przyczyną chrapania jest zapadanie się wiotkich tkanek gardła i podniebienia miękkiego – rozluźnione struktury utrudniają przepływ powietrza i powstaje charakterystyczny dźwięk. Częste chrapanie powinno być sygnałem alarmowym – oznacza, że organizm nie otrzymuje dostatecznej ilości tlenu w trakcie snu, co czyni odpoczynek nocny mniej efektywnym. Jakie są konsekwencje i jak leczyć chrapanie?

Dlaczego chrapiemy? Jakie są najczęstsze przyczyny chrapania?

Chrapanie jest to charakterystyczny dźwięk wydawany w trakcie snu, związany z turbulentnym przepływem powietrza przez drogi oddechowe. Przyczyną chrapania jest zapadanie się wiotkich tkanek gardła i podniebienia miękkiego, które stają na drodze przepływu powietrza, upośledzenie drożności nosa i/lub blokowanie drogi przepływu powietrza, np. przez przerośnięte migdałki.

Chrapanie może pojawiać się okresowo – np. po spożyciu alkoholu czy w trakcie infekcji – wtedy nie stanowi powodu do niepokoju. Sygnałem alarmowym powinno być natomiast częste chrapanie, zwłaszcza, jeśli towarzyszą mu bezdechy senne.

Wśród przyczyn częstego chrapania wyróżniamy:

  • rozluźnienie struktur tkanek miękkich gardła, które w trakcie przepływu powietrza wprawiane są w drgania, co jest przyczyną powstawania charakterystycznego dźwięku;
  • otyłość i wiotkość tkanek gardła (winowajcą jest nadmiar tkanki tłuszczowej na szyi oraz wewnątrz gardła);
  • przewlekłe upośledzenie drożności nosa – np. wskutek przewlekłego zapalenia zatok, skrzywienia przegrody nosowej;
  • przerost migdałków: gardłowego i/lub podniebiennych;
  • nadużywanie alkoholu, palenie papierosów (używki te powodują wiotczenie i zapadanie się mięśni);
  • wady budowy żuchwy;
  • przewlekłe stosowanie leków powodujących zwiotczenie tkanek miękkich;
  • obturacyjny bezdech senny;
  • zespół wzmożonego oporu górnych dróg oddechowych.

Chrapanie a obturacyjny bezdech senny (OBPS)

Obturacyjny bezdech senny to choroba, której istotą jest występowanie powtarzających się epizodów bezdechów (czyli zatrzymania oddechu na minimum 10 sekund) i/lub spłycenie oddechu do poniżej 50% w stosunku do normy, pomimo prawidłowej pracy mięśni oddechowych. Bezdechom towarzyszy chrapanie. Znaczny odsetek chorych cierpiących na obturacyjny bezdech senny stanowią osoby otyłe bądź z nadwagą.

Na obturacyjny bezdech senny znacznie częściej chorują mężczyźni, dlatego też jest to jedna z najczęstszych przyczyn chrapania u mężczyzn. W diagnostyce obturacyjnego bezdechu sennego wykorzystuje się:

  • badanie podmiotowe, czyli wywiad (powinno być przeprowadzone także z partnerem pacjenta, który obserwuje bezdechy i chrapanie);
  • badanie przedmiotowe (oglądanie, dotykanie pacjenta) wraz z badaniem laryngologicznym;
  • badanie polisomnograficzne (badanie przeprowadzane w trakcie snu, rejestrujące pracę ośrodkowego układu nerwowego, impulsy mięśniowe, ruchy gałek ocznych podczas snu, wysycenie krwi tlenem).

Dlaczego chrapanie trzeba leczyć? Jakie są skutki chrapania?

Chrapanie jest wyrazem nieprawidłowego przepływu powietrza przez drogi oddechowe. Organizm osoby chrapiącej otrzymuje mniej tlenu, czego konsekwencją jest niedostateczna regeneracja organizmu i nieefektywny wypoczynek nocny.

Osoby przewlekle chrapiące uskarżają się na:

Pogarsza się ich kondycja – zarówno fizyczna, jak i psychiczna, nastrój, libido, a także wydajność pracy. Niewyspanie i osłabienie koncentracji przyczynia się do wypadków w pracy, wypadków samochodowych itd.

Dodatkowo organizm, który nie jest dostatecznie natleniany, ma tendencję do spowalniania metabolizmu, co przyczynia się do nadwagi, otyłości, chorób układu krążenia (m.in. nadciśnienia tętniczego) oraz zaburzeń metabolicznych, w tym cukrzycy. Chrapanie jest uciążliwe również dla partnera osoby chrapiącej i może stać się przyczyną problemów w związku.

Jak leczyć chrapanie?

Częste chrapanie jest sygnałem, że w organizmie istnieje patologia upośledzająca prawidłowy przepływ powietrza. Tym samym natlenowanie organizmu staje się niewystarczające w trakcie snu. Nie powinno się tego bagatelizować – konieczna jest diagnostyka i podjęcie odpowiednich kroków celem wyeliminowania przyczyny chrapania (np. osoba otyła powinna zadbać o redukcję masy ciała).

Warto poszukać skutecznej metody na leczenie chrapania. Domowym sposobem są środki medyczne, które zapewniają odpowiednie napięcie tkanek miękkich. Dostępne są w postaci aerozolu. Spray na chrapanie nawilża i zmiękcza błonę śluzową oraz poprawia napięcie tkanek gardła. W leczeniu chrapania wykorzystuje się laseroterapię, radiochirurgię, stosowanie aparatów typu CPAP itd.

Opublikowano: ; aktualizacja: 10.08.2016

Oceń:
4.7


Może cię

Jak chrapanie może wpłynąć na funkcje seksualne?

Chrapanie, które pojawia się sporadycznie, nie jest powodem do niepokoju. Jednak przewlekłe chrapanie, zwłaszcza z ...

Jak leczyć chrapanie? Co zrobić, żeby nie chrapać?

Chrapanie jest dokuczliwą przypadłością, utrudniającą codzienne funkcjonowanie. Wśród przyczyn chrapania wyróżnia się m.in. otyłość, zmiany ...

Spray na chrapanie

Chrapanie to przykra dolegliwość, która najczęściej dotyczy mężczyzn, ale może występować także u kobiet (głównie ...

Bezdech senny u dziecka

Bezdech senny (ang. Sleep Apnoea Syndrome – SAS) to zaburzenie, które prowadzi do upośledzenia wymiany ...

Przyczyny chrapania

Chrapanie jest objawem, który nie tylko może być uciążliwy dla otoczenia, ale również niesie ze ...

Co zrobić, żeby nie chrapać?

Chrapanie może skutecznie obniżyć komfort życia osoby cierpiącej na tę przypadłość i jej bliskim. Ze ...

Wideo – Chrapanie – przyczyny i leczenie

Chrapaniem nazywamy drganie tkanek miękkich podczas snu. Jest to dolegliwość motywowana wieloma przyczynami i bardzo ...

Płytki sen i problemy z zaśnięciem – o czym świadczą te zaburzenia snu?

Ile godzin snu w ciągu doby potrzebuje nasz organizm? Co może wpływać na jego jakość? ...

Jakie są metody leczenia chrapania?

Chrapanie jest bardzo dokuczliwym objawem nie tylko dla osoby, u której występuje, ale także dla ...

Leczenie chrapania

Chrapanie to powszechny problem, który zazwyczaj niesłusznie ignorujemy. Tymczasem występujące w ciągu dnia zmęczenie, senność, ...

Jak leczyć chrapanie i bezdech domowymi sposobami?

Przyczyną chrapania jest nieprawidłowy przepływ powietrza przez drogi oddechowe, który wyzwala drgania podniebienia miękkiego oraz ...

Chrapanie

Chrapanie zwiększa ryzyko niektórych chorób. Przyczyną chrapania jest zwężenie dróg oddechowych wywołane zatkanym nosem, przerośniętymi ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon