Czym jest bezdech senny? Czy jest groźny?

Chrapanie mylnie interpretowane jest często jako oznaka zdrowego, głębokiego snu. Tymczasem stanowi ono jeden z objawów obturacyjnego bezdechu sennego. Choroba ta negatywnie wpływa na zdrowie pacjenta, zwiększając ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, schorzeń serca, a nawet depresji. Co więcej skutecznie obniża komfort życia, skutkując m.in. sennością w ciągu dnia i problemami z koncentracją.

Co to jest obturacyjny bezdech senny?

Zespół obturacyjnego bezdechu sennego, w skrócie OBS, to choroba kwalifikowana do zaburzeń snu, która polega na nagłym zatrzymaniu oddechu, a następnie raptownym wznowieniu oddychania. Podstawowym objawem tej choroby jest głośne chrapanie, o czym częściej zaświadczają małżonkowie i partnerzy osób chorych, niż oni sami. Wyróżniamy trzy podtypy choroby:

  • typ obturacyjny, zwykle związany z wiotkością tkanek gardła i zapadaniem się jego światła podczas snu, co powoduje chwilową niedrożność dróg oddechowych i gwałtowne wzbudzenie z chrząknięciem i odblokowaniem gardła;
  • typ centralny – związany z zaburzoną reakcją ośrodkowego układu nerwowego na niedotlenienie organizmu, mózg okresowo nie wysyła sygnałów do mięśni oddechowych;
  • typ mieszany – połączenie objawów obu wyżej wymienionych typów schorzenia.

Jakie są objawy bezdechu sennego?

Chrapanie nie jest jedynym objawem OBS. Istnieją pewne symptomy, które chory może zaobserwować samodzielnie, co znacznie ułatwia prawidłowe rozpoznanie dolegliwości w sytuacji, gdy o problemie nie może poinformować nas ewentualny partner. Wśród innych oznak bezdechu sennego należy wymienić:

  • chwilowe przerwy w oddechu podczas snu;
  • nagłe wybudzanie ze snu połączone z gwałtownym wdechem;
  • poranna suchość w ustach oraz gardle;
  • uczucie niewyspania po obudzeniu się;
  • poranne bóle głowy;
  • senność w ciągu dnia;
  • pogorszenie sprawności intelektualnej i koncentracji.

Czy bezdech senny jest niebezpieczny?

Wiele osób lekceważy problem chrapania, uznając je za ''swoją urodę''. Często zdarza się, że do podjęcia leczenia skłaniają pacjenta usilne prośby partnera. Niestety taka postawa często prowadzi do zbyt późnego rozpoznania choroby, kiedy pojawiają się już groźne powikłania. Należą do nich m.in.

  • skłonność do nadciśnienia tętniczego, wzrost ryzyka chorób serca, zaburzenia rytmu serca;
  • wzrost ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2;
  • zaburzenia nastroju, włącznie z depresją;
  • przewlekłe zmęczenie, zaburzenia koncentracji, problemy szkolne u dzieci;
  • wystąpienie zespołu metabolicznego (podwyższone ciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cholesterolu i otyłość brzuszna);
  • wzrost ryzyka chorób wątroby, w tym niealkoholowego stłuszczenia wątroby;
  • zaburzenia potencji.

Obturacyjny bezdech senny prowadzi do przewlekłego niedotlenienia organizmu, co skutkuje ciągłym zmęczeniem, pogorszeniem odporności oraz zdolności do regeneracji tkanek. Sen wówczas nie przynosi uczucia wypoczęcia. Zdarza się, że pacjent cierpiący na typ centralny OBS nie zmaga się z problemem chrapania. W takim przypadku szczególnie łatwo zlekceważyć chorobę. Dlatego też każda osoba która chrapie, a także ta, u której występują inne wymienione objawy schorzenia, powinna skonsultować się z lekarzem.

Kto jest narażony na OBS i jak rozpoznać chorobę?

Niektóre osoby są szczególnie predysponowane do wystąpienia OBS. Czynnikami ryzyka choroby są m.in. płeć męska, palenie tytoniu, nadwaga i otyłość – szczególnie typu brzusznego, duży obwód szyi (powyżej 43 cm), nadużywanie alkoholu lub leków uspakajających czy nasennych. Znaczenie ma także dodatni wywiad rodzinny, czyli występowanie choroby u najbliższych krewnych, a także choroby nosa, gardła i krtani, prowadzące do zwężenia światła dróg oddechowych. U dzieci także rozpoznaje się chorobę, zwykle jest ona związana z przerostem migdałków gardłowych.

Diagnostyka Zespołu Obturacyjnego Bezdechu Sennego polega na wykonaniu badania nazywanego polisomnografią. W tym celu konieczna jest jednodniowa hospitalizacja w specjalnym ośrodku, gdzie pacjent śpi podłączony do urządzenia monitorującego jego oddechy i zliczającego ewentualne epizody bezdechów. Na podstawie ich ilości potwierdza się lub wyklucza OBS. Czasem stosuje się także dodatkowo monitoring śpiącego pacjenta, który potwierdza każdy epizod bezdechu.

Jak radzić sobie z bezdechem sennym?

Aby ograniczyć występowanie objawów, czyli częstość epizodów bezdechów w czasie snu, warto zastosować się do kilku zaleceń.

  • Przede wszystkim unikajmy spania na wznak. Aby spać w pozycji na boku można podkładać pod plecy specjalne podłużne poduszki lub wszywać drażniące przedmioty w plecy pidżamy.
  • Konieczna jest rezygnacja z alkoholu oraz wszelkich leków mogących osłabiać działanie ośrodka oddechowego w mózgu, a zatem leków nasennych czy uspokajających.
  • Warto także zapewnić sobie odpowiednią wilgotność powietrza w sypialni, np. poprzez zastosowanie specjalnych nawilżaczy.
  • Zaleca się ponadto, aby w czasie snu głowa i ramiona zostały ułożone nieco wyżej niż zwykle, np. na poduszce w kształcie klina.

Jak leczyć bezdech senny?

Leczenie bezdechu sennego ma na celu zapobieganie bezdechom, więc sprowadza się do utrzymywania dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych. Dzięki temu ściany gardła nie zapadają się i nie dochodzi do zablokowania przepływu powietrza. W tym celu można stosować aparat o nazwie CPAP, przypominający niewielkie urządzenie z maską na twarz, w której pacjent śpi. Istnieją pewne odmiany tych urządzeń posiadające dodatkowe funkcje.

Zanim pacjent zostanie zakwalifikowany do takiego leczenia, czasem zleca się stosowanie urządzeń, które mają na celu wysunięcie żuchwy do przodu. Manewr ten zapobiega w dużym stopniu zapadaniu się tylnej ściany gardła, co prowadzi do bezdechów. Zwykle po kilu dniach od włączenia leczenia, pacjenci zauważają radykalną poprawę komfortu snu, samopoczucia w ciągu dnia, a także swojej wydolności i sprawności intelektualnej. Najważniejsze jednak, że prawidłowo lecząc OBS, można zapobiec wystąpieniu licznym powikłaniom.

Opublikowano: ; aktualizacja: 02.06.2017

Oceń:
4.5


Może cię

Co zrobić, żeby nie chrapać?

Chrapanie może skutecznie obniżyć komfort życia osoby cierpiącej na tę przypadłość i jej bliskim. Ze ...

Problemy ze snem i z zasypianiem

Trudności z zaśnięciem i utrzymaniem snu, częste wybudzanie się oraz niespokojny sen może oznaczać bezsenność. ...

Czy chrapanie jest groźne?

Chrapanie wywołane przez wibracje podniebienia miękkiego i języczka podczas wdechu może dotyczyć nawet 30 proc. ...

Mniejsza ochota na seks u mężczyzn

Wielu mężczyzn odczuwa mniejsza ochotę na seks i poszukuje pomocy w gabinetach lekarskich. Kłopoty w ...

Wideo – Zaburzenia libido u kobiet

Kobiety zgłaszające się do gabinetów seksuologicznych cierpią najczęściej na zaburzenia pożądania, czyli zaburzenia libido. Bardzo ...

Katar u dziecka a problemy ze snem

Katar jest częstą dolegliwością małych dzieci, która zarówno utrudnia samo zasypianie, jak i przerywa lub ...

Niskie libido

Niskie libido i zmniejszenie potrzeb seksualnych zdarza się każdemu z nas, może wynikać z wieku, ...

Skutki bezsenności

Negatywne skutki bezsenności są następstwem zwiększonej aktywności komórek nerwowych w mózgu. Brak snu może spowodować ...

Wideo – Doustna antykoncepcja a spadek libido

Wrażliwość systemu hormonalnego tłumaczy częsty spadek libido po stosowaniu antykoncepcji hormonalnej. Wiele kobiet, chcąc zabezpieczyć ...

Wideo – Jak zwiększyć libido?

Z tego typu problemem, najczęściej zgłaszają się kobiety, które będąc w swoich stałych związkach, zauważają ...

Wideo – Niskie libido - przyczyny

Przyczyną zmniejszonego libido jest najczęściej sytuacja życiowa pacjenta — problemy w pracy, zmęczenie uwarunkowane pracą, ...

Jak chrapanie może wpłynąć na funkcje seksualne?

Chrapanie, które pojawia się sporadycznie, nie jest powodem do niepokoju. Jednak przewlekłe chrapanie, zwłaszcza z ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon