Jak zachować opaleniznę?

Okres letni sprzyja temu, by opalać się w naturalnych warunkach. Jednak aby zachować opaleniznę i jędrność wysuszonej przez słońce skóry, konieczne jest jej nawilżanie. Utrwalanie opalenizny może okazać się jeszcze bardziej efektywne dzięki stosowaniu preparatów zawierających beta-karoten. Składnik ten odpowiada za właściwą pigmentację skóry. W celu podtrzymania opalenizny można skorzystać także z solarium.

Jak przygotować skórę do opalania?

Kąpiele słoneczne to bez wątpienia jedna z najpopularniejszych letnich aktywności. Długotrwała ekspozycja na słońce wymaga jednak odpowiednich przygotowań, które pozwolą uniknąć bolesnych oparzeń słonecznych czy nieestetycznych przebarwień, a jednocześnie zapewnią zachowanie pięknej opalenizny.

Podstawą jest oczywiście stosowanie kremów z filtrem (SPF). Kosmetyk należy dostosować do typu karnacji. Im jaśniejszy odcień skóry, tym współczynnik SPF powinien być wyższy. Aplikacja tego typu preparatów, tak ważna w profilaktyce czerniaka skóry, jest szczególnie istotna w przypadku dzieci. Ich skóra jest bowiem w znacznie większym stopniu narażona na nieprzyjemne podrażnienia niż skóra osób dorosłych.

Jeżeli zależy nam na utrwaleniu opalenizny, warto zacząć działać zanim wyjedziemy na urlop. Kluczowe jest dostarczenie do organizmu substancji o właściwościach przeciwutleniających. Promieniowanie UV naraża bowiem skórę na oddziaływanie stresu oksydacyjnego, wywołanego nadmiarem wolnych rodników. Jednym z najsilniejszych antyoksydantów jest beta-karoten, który znajdziemy m.in. w dostępnych bez recepty tabletkach na opalanie.

Jak dbać o skórę po opalaniu?

Aby na dłużej zachować efekt kąpieli słonecznych, należy odpowiednio zadbać o skórę po opalaniu. Warto pamiętać, że najdłużej, bo około miesiąca, utrzymuje się opalenizna powstała w wyniku ekspozycji naszego ciała na promieniowanie słoneczne, więc warto zrezygnować z solarium. Podstawą jest stosowanie prawidłowo dobranych kosmetyków do opalania.

Bardzo ważne jest, aby po opalaniu skórę odpowiednio nawilżać i delikatnie natłuszczać, co zapewnia jej odpowiednią regenerację. Wskutek oddziaływania promieni słonecznych skóra staje się przesuszona, to z kolei przyspiesza proces jej starzenia. Co więcej, często ulega łuszczeniu i pękaniu, ułatwiając wnikanie groźnych drobnoustrojów. Optymalne nawodnienie wspiera jej funkcje ochronne oraz wspomaga utrwalenie opalenizny.

Pomocny będzie również delikatny peeling ciała, po którego wykonaniu należy wmasować w ciało głęboko nawilżający balsam lub olejek natłuszczający, który zadziała odżywczo. Trzeba pamiętać, że kosmetyki tego typu należy aplikować po każdym kontakcie z wodą.

Jak zachować opaleniznę?

Bardzo skutecznym sposobem na wzmocnienie opalenizny jest także aplikacja balsamów, mleczek czy kremów o działaniu brązującym. Zazwyczaj zawierają one drobinki rozświetlające, podkreślające ciemny odcień skóry. W przeciwieństwie do samoopalaczy, nie pozostawiają smug. Posiadają aksamitną konsystencję oraz łatwo się rozprowadzają. W swoim składzie zawierają między innymi witaminy, składniki nawilżające, odżywcze, wyciągi z orzecha włoskiego, karmel i beta-karoten.

O piękny, brązowy kolor naszej skóry należy również zadbać od wewnątrz. Warto zażywać suplementy na opaleniznę, które zawierają wspomniany beta-karoten. W składzie tabletek na opalanie powinny znaleźć się ponadto takie składniki, jak:

  • L-tyrozyna – aminokwas niezbędny dla syntezy barwnika w skórze;
  • wyciąg z zielonej herbaty – chroni przed stresem oksydacyjnym;
  • wyciąg ze skrzypu polnego – źródło krzemu, niezbędnego dla utrzymania zdrowej kondycji skóry;
  • witamina C – wspiera proces produkcji kolagenu;
  • witamina E – zwalcza wolne rodniki, chroni skórę przed przesuszeniem.

Jeśli chcemy, aby nasza opalenizna utrzymywała się przez wiele kolejnych miesięcy, a zauważamy, że powoli blednie, można udać się do solarium (wystarczy około 5 do 10 minut raz w miesiącu) lub skorzystać z opalania natryskowego.

Solarium przeciwwskazane jest osobom z bardzo jasną karnacją skóry oraz tym, u których stwierdza się obecność znamion barwnikowych.

Opublikowano: ; aktualizacja: 27.06.2016

Oceń:
4.6


Może cię

Jak bezpiecznie się opalać?

Efekty wpływu promieniowania UVA nie są od razu widoczne, dlatego nie zdajemy sobie sprawy z ...

Jesienna odnowa skóry

Lato powoli dogasa, pozostawiając po sobie metaforyczną, złotą poświatę w postaci szeleszczących liści i połysku ...

Opalanie natryskowe

Odkąd Coco Chanel wykreowała bikini oraz zapoczątkowała trend złotej opalenizny jako metafory zdrowia, piękna i ...

Promieniowanie UVA, UVB i UVC – jak działa na skórę?

Promieniowanie słoneczne i nadmierne opalanie prowadzić może do oparzeń, powstania zmian nowotworowych, raka skóry i ...

Samoopalacze

Większości z nas opalenizna kojarzy się z atrakcyjnym wyglądem. Jednak opalona, złocista skóra często bywa ...

Jak przygotować skórę do opalania?

Prawidłowe przygotowanie skóry do opalania pozwoli zachować i podtrzymać opaleniznę, ale także zapobiec oparzeniom oraz ...

Bezpieczne opalanie się

Zdrowa opalenizna powoduje, że wyglądamy i czujemy się świetnie. Aby jednak opalenizna była naprawdę zdrowa, ...

Opalanie – jak słońce działa na skórę?

Ładna i zdrowa opalenizna to atrakcyjny wygląd i dobre samopoczucie. Niezbędna jest jednak odpowiednia ochrona ...

Solarium – bezpieczne korzystanie

Od wielu lat toczy się spór pomiędzy zwolennikami i przeciwnikami solarium. Przy czym opinie jednych ...

Solarium a choroby skóry

Solaria kuszą potencjalnych klientów szybką, zdrową, efektywną opalenizną. Należy jednak pamiętać, iż każda opalenizna (czyli ...

Kosmetyki do solarium

Nie ulega wątpliwości, że jesteśmy istotami światłolubnymi. Słońce jest nam niezbędne do życia. Jego światło ...

Jak zapobiegać nowotworom?

Skuteczność profilaktyki nowotworowej w dużej mierze zależy od stylu życia. Można zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotworów ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon