Wypadnięcie dysku – objawy, leczenie i rehabilitacja

Wypadnięcie dysku, określane również jako przepuklina krążka międzykręgowego jest schorzeniem, które dotyka coraz więcej ludzi. Może pojawić się niespodziewanie, w każdej sytuacji i dawać dolegliwości, które przyczynią się do ograniczenia sprawności. W zależności od lokalizacji, wypadnięcie dysku objawia się najczęściej ostrym bólem kręgosłupa, który promieniuje do sąsiednich struktur – ud, łydek, pośladków.

Wypadnięcie dysku – dyskopatia kręgosłupa

Termin wypadnięcie dysku oznacza nic innego jak przepuklinę krążka międzykręgowego, czyli strukturę która wchodzi w skład budowy kręgosłupa. Każdy krążek międzykręgowego zawiera w sobie jądro miażdżyste, które w zależności od wieku, stanu kręgosłupa może się wysunąć poza przestrzeń międzykręgową, powodując tym samym ucisk na rdzeń kręgowy bądź pobliskie nerwy.

Znaczna większość incydentów przepukliny kręgosłupa ma miejsce w odcinku lędźwiowym, aczkolwiek może wystąpić na każdym poziomie kręgosłupa. Główną funkcją dysku jest amortyzacja obciążeń, które kumulują się w kręgosłupie podczas wykonywania różnych czynności. Do uszkodzeń w obrębie dysku może dojść nie tylko przez uraz, ale także przez długotrwałe, nieprawidłowe pozycje, jak i nadmierne przeciążanie kręgosłupa. Objawy uszkodzenia w znaczny sposób mogą przyczynić się do ograniczenia sprawności, a sam czas powrotu do zdrowia czasem może potrwać kilka tygodni.

Komu grozi wypadnięcie dysku?

Nie jest prawdą, że im osoba starsza tym ryzyko wypadnięcia dysku jest większe. Coraz częściej do gabinetów z objawami wypadnięcia dysków zgłaszają się osoby młode po 30. roku życia. Wynika to najczęściej ze stylu życia jaki prezentują. Pogoń za pracą, ciągły brak czasu dla siebie, rodzina, warunki stresowe zwyczajnie sprawiają, że człowiek o siebie nie dba.

Siedzący tryb życia, brak ruchu to tylko niektóre z przyczyn występowania przepukliny krążka międzykręgowego. Osoby, które w obrębie kręgosłupa mają liczne zmiany zwyrodnieniowe są bardziej podatne na wystąpienie tego zjawiska. Osoby pracujące fizycznie, dostarczają ciągłych przeciążeń i mikrourazów w obrębie kręgosłupa co również negatywnie wpływa na jego funkcjonowanie. Należy zatem dbać o kręgosłup i jego funkcjonowanie, ponieważ zjawisko wypadania dysku w społeczeństwie jest coraz większe i może nieść ze sobą niebezpieczne konsekwencje, które odbiją się w każdej sferze naszego życia.

Jakie są przyczyny wypadania dysku?

Przyczyn wypadnięcia dysku jest bardzo wiele, mogą powodować wiele niepożądanych dolegliwości i zwyczajnie przyczyniać się do powolnej destrukcji kręgosłupa. Do najczęstszych przyczyn należą:

  • sumujące się mikrourazy kręgosłupa;
  • przeciążenia kręgosłupa o różnym nasileniu;
  • długotrwałe przyjmowanie nieprawidłowych pozycji (schylanie, garbienie);
  • siedzący tryb życia;
  • brak aktywności sportowej czy rekreacyjnej;
  • nadwaga i otyłość;
  • powikłania po przebytych urazach;
  • wrodzone wady kręgosłupa;
  • uwarunkowania genetyczne;
  • ciągły stres;
  • zbyt mocno napięte struktury mięśniowe;
  • nieprawidłowości w budowie kanału kręgowego;
  • brak jakichkolwiek ćwiczeń fizycznych poprawiających stabilizację tułowia i jego wzmocnienie.

Wypadnięcie dysku – objawy

W wyniku wypadnięcia dysku możemy mieć do czynienia z wieloma objawami. Charakter objawów i rodzaj zależy głównie od poziomu kręgosłupa na którym doszło do wypadnięcia dysku oraz na jakie struktury jądro miażdżyste uciska. Jednak do najczęstszych objawów mówiących o wypadnięciu dysku należą:

  • ból kręgosłupa o zróżnicowanym nasileniu;
  • promieniowanie bólu do sąsiednich bądź odległych struktur;
  • odczucia nietypowe takie jak drętwienie, mrowienie;
  • zaburzenia czucia;
  • podwyższone napięcie struktur mięśniowych;
  • czasami występujące skurcze mięśniowe;
  • w zależności od poziomu: rwa kulszowa, rwa ramienna;
  • znaczne ograniczenie ruchomości w obrębie kręgosłupa;
  • znaczne ograniczenie sprawności;
  • zmiana ułożenia ciała spowodowana ucieczką od bólu;
  • zniesienie ruchów na poziomie kręgosłupa (zgięcie, wyprost, rotacja);
  • zaniki mięśniowe wynikające z nieczynności;
  • sztywność mięśniowa;
  • osłabienie mięśniowe;
  • w przypadku wypadnięcia dysku w odcinku szyjnym często występują bóle głowy, migreny, zawroty głowy;
  • w przypadku wypadnięcia dysku w odcinku piersiowym ból opasający aż do klatki piersiowej, bóle międzyżebrowe, międzyłopatkowe.

Wypadnięcie dysku – leczenie i rehabilitacja

W przypadku wystąpienia objawów wskazujących na wypadnięcie dysku, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza w celu diagnostyki i znalezienia przyczyn występujących dolegliwości. Najczęściej wykonuje się zdjęcie RTG, które zazwyczaj i tak trzeba uzupełnić o dokładniejszą diagnostykę jaką jest rezonans magnetyczny lub tomograf komputerowy.

W zależności od stanu uszkodzenia, jego poziomu oraz rozległości uciskanych struktur, pierwszym rodzajem leczenia jakie się stosuje jest leczenie zachowawcze, które polega na podawaniu leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. W leczeniu zachowawczym pomocna jest również fizjoterapia, która w znaczy sposób może przyczynić się do zmniejszenia dolegliwości wynikających z wypadnięcia dysku jak również całkowite usunięcie przyczyny.

Stosuje się najczęściej zabiegi z zakresu terapii manualnej, rozluźniania mieśniowo-powięziowego, odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz zabiegi fizykoterapeutyczne zmniejszające ból i stan zapalny. W przypadku gdy leczenie zachowawcze nie przynosi efektów, a stan uszkodzenia jest na tle poważny, konieczna jest wtedy interwencja chirurgiczna, która proponuje kilka sposób leczenia.

Jak zapobiegać wypadnięciu dysku?

Profilaktyka wypadania dysków jest bardzo istotna i ma ogromny wpływ na minimalizowanie ryzyka jego wystąpienia. Należy jednak w znaczny sposób poprawić swój styl życia na bardziej aktywny, należy również zwrócić uwagę na zdrowy sposób odżywiania w celu zapobiegania nadwagi, która w znaczny sposób może przyczynić się do uszkodzeń w obrębie kręgosłupa.

Niezbędne jest wykonywanie w prawidłowy sposób zwykłych, codziennych czynności w ciągu dnia (schylanie, dźwiganie itp.) Nieodzownym elementem są ćwiczenia ruchowe, które wzmocnią tułów, poprawią stabilizacją kręgosłupa i przyczynią się do zmniejszenia napięcia w obrębie struktur mięśniowych. Nie można zapomnieć również o takich elementach jak prawidłowe siedzenie, wybór odpowiedniej pozycji do spania, dobór materaca i wielu innych aspektach, które mogą poprawić komfort pracy naszego kręgosłupa.

Opublikowano: ; aktualizacja: 15.11.2017

Oceń:
4.6


Może cię

Stenoza kanału kręgowego – przyczyny, objawy, leczenie, operacja, rehabilitacja

Stenoza kanału kręgowego oznacza zwężenie, a dosłownie – ciasnotę kanału kręgowego. Główną przyczyną są procesy ...

Wideo – Dyskopatia – objawy i leczenie dyskopatii

Dyskopatia jest to schorzenie krążka międzykręgowego, czyli tzw. dysku, który znajduje się pomiędzy dwoma kręgami. ...

Wypuklina (kręgosłupa) krążka międzykręgowego – objawy i leczenie wypukliny

Dyskopatia kręgosłupa stanowi szeroką grupę patologii (schorzeń), których istotą są uszkodzenia w obrębie krążka międzykręgowego ...

Ból w lędźwiach – przyczyny i leczenie

Ból w lędźwiach, określany często przez pacjentów jako ból kręgosłupa lędźwiowego, należy do najczęstszych przyczyn ...

Wideo – Dyskopatia – przepuklina krążka międzykręgowego

Dyskopatiami nazywamy choroby krążka międzykręgowego (umiejscowionego pomiędzy kręgami kręgosłupa), o charakterze zmian degeneracyjnych, wywołujący rozpad ...

Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego – objawy, leczenie, operacja, ćwiczenia

Objawy przepukliny kręgosłupa w odcinku lędźwiowym to przede wszystkim ból pleców i bóle nóg, jak ...

Dyskopatia – przyczyny, objawy i leczenie

Głównym objawem jest ból zajętej części kręgosłupa, promieniujący wzdłuż nerwów. Gdy zajęty jest odcinek lędźwiowy ...

Rwa barkowa – przyczyny, objawy, badania, leczenie, ćwiczenia, powikłania

Rwa barkowa (brachialgia, neuralgia barkowa) jest zazwyczaj wynikiem zmian zwyrodnieniowych w obrębie kręgosłupa szyjnego lub ...

Ból łokcia – przyczyny chorób łokcia, objawy, leczenie bólu i rehabilitacja

Bolący łokieć dotyczy nie tylko osób pracujących fizycznie czy uprawiających sport, który angażuje pracę rąk. ...

Bóle pleców – jakie są przyczyny bólu pleców?

Ból w dole pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości. Najczęściej jego przyczyną są zmiany zwyrodnieniowe ...

Jak dbać o kręgosłup?

Ból kręgosłupa może pojawiać się w zwyrodnieniu kręgosłupa, w dyskopatii, skrzywieniu. Co robić by mieć ...

Dyskopatia szyjna – przyczyny, objawy, badania, leczenie, ćwiczenia, zapobieganie

Dyskopatia szyjna jest jedną z pierwszych oznak degeneracji krążków międzykręgowych (zmian zwyrodnieniowych w kręgosłupie). Najczęściej ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon