Sakralizacja – przyczyny, objawy, leczenie sakralizacji kręgu L5

Sakralizacja kręgu to wada kręgosłupa polegająca na całkowitym lub częściowym zrośnięciu kręgu lędźwiowego z położoną pod nim kością krzyżową. Sakralizacja L5 może być jednostronna lub dwustronna. Zdarza się, że objawy sakralizacji kręgosłupa nie występują, jednak u części pacjentów pojawia się ból pleców na dole i sztywność kręgosłupa. Leczenie zrośniętych kręgów przebiega z zastosowaniem fizjoterapii i odpowiednio dobranych ćwiczeń.

Co to jest sakralizacja kręgosłupa i jaka jest jej przyczyna?

Sakralizacja kręgosłupa oznacza zespolenie piątego kręgu lędźwiowego z kością krzyżową. Jest to wada wrodzona kręgosłupa. Odcinek lędźwiowy kręgosłupa składa się z pięciu kręgów o charakterystycznej budowie i połączeniach, co przekłada się na pełnioną przez nie funkcję. Ostatni z tych kręgów, czyli piąty kręg lędźwiowy (kręg L5) zrasta się poprzez wyrostek stawowy z kością krzyżową. Wyróżniamy:

  • sakralizację jednostronną (prawostronna lub lewostronna) – zrośnięcie wyrostka stawowego z kością krzyżową z jednej strony;
  • sakralizację dwustronną – zrośnięcie wyrostka stawowego z kością krzyżową z obydwu stron.

Kość krzyżowa jest nieruchoma, gdyż jej 5 kręgów jest ze sobą zespolonych. Jedynie połączenie ostatniego kręgu lędźwiowego z kością krzyżową poprzez krążek międzykręgowy jest mobilne.

W kontekście sakralizacji warto wspomnieć o innej patologii – lumbalizacji. W tym przypadku dochodzi jedynie do częściowego zrośnięcia kości krzyżowej lub całkowitym jego braku. Podobnie jak sakralizacja, lumbalizacja ogranicza ruchomość kręgosłupa.

Sakralizacja kręgu L5 – objawy zrośniętych kręgów lędźwiowych

Objawy sakralizacji kręgosłupa często nie występują. Część pacjentów skarży się jednak na różne dolegliwości. Przede wszystkim problemem jest sztywność kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Powoduje ona ból kręgosłupa, głównie w części lędźwiowej, ale bóle mogą też promieniować w kierunku miednicy, stawów biodrowych, żeber czy nawet jamy brzusznej.

Ból w dole pleców pojawia się zarówno przy długotrwałym siedzeniu, jak i podczas ruchów skrętnych lub zginania tułowia. Sakralizacji kręgu lędźwiowego mogą towarzyszyć inne wady w kręgosłupie, takie jak pogłębienie lub spłycenie fizjologicznych krzywizn bądź skoliozy.

Jak wygląda leczenie sakralizacji?

Przy sakralizacji lędźwiowej wizyta u specjalisty jest niezbędna. Lekarz przeprowadzi wywiad i zbada pacjenta. Warto wykonać zdjęcie RTG, aby potwierdzić wadę kręgosłupa. Na zdjęciu będzie widoczne jedno lub obustronne połączenie kręgu L5 z kością krzyżową. Terapia w zależności od objawów dobrana jest indywidualnie do pacjenta. Nieleczona wada może prowadzić do przeciążeń odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz tkanek miękkich i nasilić ból pleców.

Lędźwia są najbardziej obciążaną częścią kręgosłupa, a, że przy sakralizacji zmniejsza się liczba ruchomych kręgów lędźwiowych, ich wytrzymałość jest mniejsza. Możliwości obciążania odcinka lędźwiowego są gorsze, więc podatność na przeciążenia jest większa. Powikłania sakralizacji mogą obejmować m.in. zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatię, kręgozmyk lub wady postawy ciała.

Sakralizacja – fizjoterapia i ćwiczenia

Fizjoterapeuta przeprowadzi zabiegi, które dążą do zmniejszenia bólu kręgosłupa lędźwiowego oraz poprawy ruchomości sztywnego odcinka kręgosłupa. Właściwie dobrane ćwiczenia przy sakralizacji są najistotniejszym elementem terapii. Polepszą ruchy odcinka lędźwiowego oraz wzmocnią i rozciągną tkanki miękkie. Ważne są również ćwiczenia poprawiające stabilizację centralną tułowia.

Zabiegi fizykalne, które zmniejszą ból przy sakralizacji kręgosłupa lędźwiowego to głównie: krioterapia, laseroterapia, pole magnetyczne oraz ultradźwięki. Zalecana jest również terapia manualna, która dzięki odpowiednim technikom mobilizacyjnym lub manipulacyjnym poprawi ruchomość odcinka lędźwiowego. W wyniku sakralizacji mogą być również zablokowane stawy krzyżowo-biodrowe lub stawy biodrowe. Jeśli bóle lędźwi wynikają z bolesnych napięć i naciągnięcia tkanek miękkich czy powięzi, warto zrobić jej rozluźnianie.

Jak zapobiegać sakralizacji kręgu lędźwiowego?

Jak przy każdej patologii czy chorobie kręgosłupa, jeśli się już jej nabawimy i zaleczymy ostre dolegliwości bólowe, warto stosować odpowiednie działania profilaktyczne, które pozwolą nam w przyszłości ich uniknąć lub zminimalizować. Dlatego zaleca się:

  • unikać przeciążania kręgosłupa (np. długotrwałej pracy stojącej lub siedzącej),
  • właściwie schylać i podnosić ciężkie przedmioty,
  • dbać o prawidłową postawę ciała,
  • uprawiać regularną i odpowiednią aktywność fizyczną,
  • równomiernie rozkładać trzymane w rękach ciężary (np. zakupy),
  • zadbać o wygodny i długi sen (odpowiedni materac do spania),
  • unikać stresu.

Właściwa aktywność fizyczna powinna być regularnym nawykiem obok zachowań profilaktycznych, które chronią nasz kręgosłup przed przeciążaniem. Warto wybrać taki sport, który kształtuje prawidłową postawę ciała, wzmocni i uelastyczni mięśnie oraz poprawi kondycję fizyczną i wydolność organizmu. Ponadto sport musi zapewnić nam dobre samopoczucie i być reduktorem stresu. Zalecane sporty to: pływanie, bieganie, marsze, nordic walking, jazda na rowerze, joga oraz gimnastyka grupowa typu „zdrowe plecy”. Jeśli lubimy ćwiczyć w domu na piłce lub na macie, można udać się do fizjoterapeuty aby pokazał odpowiednie ćwiczenia rozluźniające, rozciągające, wzmacniające oraz poprawiające ruchomość kręgosłupa.

Bibliografa:

  1. Bochenek A., Anatomia człowieka, wyd. PZWL, Warszawa 2006.
  2. Kiwerski J., Schorzenia i urazy kręgosłupa; Wyd. PZWL, Warszawa 1997.
  3. Magiera L., Leksykon masażu i terminów komplementarnych, Bio-Styl, Kraków 2008.
Opublikowano: ; aktualizacja: 23.05.2018

Oceń:
4.5


Może cię

Lumbalizacja kręgu S1, Th12, kręgosłupa – co to jest, objawy, rehabilitacja, leczenie

Lumbalizacja jest schorzeniem kręgosłupa związanym z nieprawidłową strukturą kręgów lędźwiowych. Lumbalizacja jest wadą wrodzoną. Niektórzy ...

Bóle mięśni i stawów – jakie są najczęstsze przyczyny?

Bóle mięśniowo-stawowe mogą mieć różne przyczyny – urazy, przeciążenia, przetrenowanie po wysiłku. Bóle mięśni i ...

Kokcygodynia

Kokcygodynia (ang. coccydynia, coccygodynia) to zespół bólowy kości guzicznej. Jest schorzeniem charakteryzującym się występowaniem przewlekłego ...

Porażenie nerwu strzałkowego – jakie są objawy, leczenie i rehabilitacja?

Nerw strzałkowy jest najczęściej uszkadzanym nerwem obwodowym, znajdującym się w obrębie kończyny dolnej. Do uszkodzenia ...

Przeciążenie kręgosłupa – przyczyny, objawy, ćwiczenia na przeciążony kręgosłup

Przyczyną przeciążenia kręgosłupa, a mówiąc precyzyjniej, przeciążenia mięśni kręgosłupa, jest najczęściej niezdrowy tryb życia. Typowy ...

Złamanie paliczka – jak leczyć złamany paliczek w stopie i u ręki

Złamanie paliczka to częsty urazy, zwłaszcza w obrębie stopy. Złamany paliczek u ręki lub nogi ...

Zespoły posturalne – zespół skrzyżowania górnego i dolnego – ćwiczenia i fizjoterapia

Nieprawidłowa postawa ciała prowadzi do zespołów nierównowagi mięśniowej, określanych również jako zespoły posturalne. Wyróżnia się ...

Metoda McKenziego – działanie, ćwiczenia, opinie, skuteczność

Można odnieść wrażenie, że pomimo dobrego poznania mechanizmów rozwoju chorób kręgosłupa, większość sposobów leczenia bólu ...

Praca w biurze, przy biurku, przy komputerze – przyczyna różnych chorób

Praca w biurze nie jest zdrowym i komfortowym zajęciem. Jakie szkodliwe dla zdrowia czynniki stwarza ...

Złamany palec – objawy, leczenie, rehablitacja po złamaniu palca

Złamanie palca to ogólne pojęcie określające złamanie kości paliczków palca. Jest to całkowite przerwanie ciągłości ...

Skręcenie kostki – przyczyny, objawy, leczenie skręconej kostki

Skręcenie kostki to jeden z najczęstszych urazów, polegający na częściowym bądź całkowitym zerwaniu więzadła. Objawami ...

Magnetostymulacja – co to jest, wskazania, efekty, przeciwwskazania

Magnetostymulacja w fizykoterapii znalazła zastosowanie głównie z leczeniu dolegliwości układu kostno-stawowego. Wykorzystując właściwości i działanie ...

Komentarze i opinie (1)


Na pytanie jak zapobiegac sakralizacji.nie da sie odpowiedziec.bo to wada wrodpowi.Wlasciwie pytanie powinno brzmiec jak zapobiegac dolegliwosciom zwiazanym z s
Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon