Przeskakiwanie w kolanie – co oznacza, przyczyny i leczenie

Przeskakiwanie w kolanie może dotyczyć osób w różnym wieku, tych aktywnych fizycznie i nie tylko. Pojawia się przy zginaniu i prostowaniu, po bieganiu, przy kucaniu lub dłuższym spoczynku – w zależności od przyczyny schorzenia. Jeżeli uczucie przeskakiwania w kolanie powiązane jest z bólem i ograniczeniem ruchów w stawie, warto zdiagnozować problem i rozpocząć ewentualne leczenie. Kolano jest skomplikowanym stawem, dlatego ból i uczucie przeskakiwania mogą oznaczać najczęściej jego uraz lub początek zmian degeneracyjnych i zwyrodnieniowych.

Przeskakiwanie w kolanie – przyczyny

Przeskakiwanie w stawach kolanowych jest nieprzyjemną dolegliwością, określaną jako strzelanie lub chrupanie. Najczęściej pojawia się bez bólu, w czasie chodzenia, zginania lub prostowania kolana. Bywa, że towarzyszy temu nieznaczny dyskomfort podczas ruchów.

Przeskok w kolanie, bez dodatkowych objawów, takich jak ból czy obrzęk jest zjawiskiem naturalnym, związanym z kawitacją. Podczas przemieszczania się powierzchni stawowych względem siebie, kiedy wykonujemy ruch w stawie kolanowym, torebka stawowa wyciąga się, a maź w środku jamy stawowej poddana zostaje podciśnieniu i wytwarzają się w niej pęcherzyki gazu. Kiedy ciśnienie wraca do normy – pęcherzyki zapadają się i towarzyszy temu efekt dźwiękowy. Jest to prawidłowe zjawisko i dotyczyć może każdego stawu w naszym ciele.

Niestety nie zawsze strzelanie i tarcie w kolanie jest zjawiskiem fizjologicznym. W chorobie związanej z niszczeniem chrząstki stawowej kolana jednym z objawów jest odczuwalne przeskakiwanie wewnątrz stawu. W chrząstce powstają szczeliny, dochodzi do ścierania powierzchni stawowych i rozwijają się zmiany zwyrodnieniowe. Nie ma mazi stawowej, która nawilża staw, więc jest on suchy i zaczyna chrupać lub przeskakiwać.

Dotyczy to zwłaszcza osób w starszym wieku, tych które doznały urazu kolana lub osób ze schorzeniami hormonalnymi lub reumatycznymi. Natomiast chondromalacja rzepki jest często spotykana u osób intensywnie biegających, jeżdżących na rowerze, gdyż związana jest z przeciążeniami oraz mikrourazami chrząstki. Dotyczy również osób z koślawymi kolanami, płaskostopiem czy wadami anatomicznymi stawu kolanowego. Zmiany zwyrodnieniowe mogą także dotyczyć stawu rzepkowo-udowego. Określamy je jako chondropatię.

Wskutek przebytych urazów lub choroby zwyrodnieniowej drobne fragmenty zniszczonej chrząstki, kości lub łąkotek oddzielają się i trafiają do jamy stawu. Powodują nie tylko ograniczenie zgięcia i wyprostu kolana, ale również ból, obrzęk i uczucie blokowania stawu. Podczas zgięcia i wyprostu pojawia się uczucie przeskakiwania w stawie lub daje się słyszeć trzask. Leczenie operacyjne jest jedyną metodą naprawczą takiej przypadłości.

Przeskakiwanie w kolanie po urazie

Podczas upadku lub wypadku komunikacyjnego, kiedy dochodzi do urazu stawu kolanowego, może być słyszalny trzask. Taki uraz związany jest najczęściej ze skręceniem stawu kolanowego lub urazem rzepki – jej złamaniem bądź zwichnięciem. Objawy, takie jak przeskakiwanie w kolanie, silny ból po zewnętrznej lub wewnętrznej stronie, znaczny obrzęk lub krwiak, zwiększenie ciepłoty skóry i ograniczenie ruchów sugerują uszkodzenie stawu. Dodatkowo podczas urazów może dojść do uszkodzenia łąkotek wewnątrz stawu lub torebki stawowej, dlatego wizyta na pogotowiu jest wskazana.

Niestabilność stawu kolanowego zazwyczaj wiąże się z urazem, w wyniku którego doszło do naciągnięcia, naderwania lub zerwania więzadeł. Staw jest bardziej ruchomy i niestabilny. Pojawia się ból, krwiak, obrzęk oraz ograniczenie ruchomości stawu. Staw jest rozluźniony i odczuwa się dyskomfort, przeskakiwanie w stawie oraz jego uciekanie. Zdarza się jednak, że osoby z silnymi mięśniami mają mocną stabilizację kolana i dobrze kontrolują ruchy oraz nie odczuwają urazu więzadła. Czasem luźne kolano i związane z tym uczucie przeskakiwania w stawie są związane z hipermobilnością stawów – ta zaś wynika z niewydolności tkanki łącznej i najczęściej jest wadą genetyczną. Opisywany objaw obecny jest także u części pacjentów po artroskopii.

Przeskakująca rzepka w kolanie

Przeskakiwanie rzepki w stawie kolanowym może być powiązane z jej zwichnięciem. Wskutek nagłego urazu dochodzi do jej przemieszczenia i wysunięcia ze swojego miejsca. U niektórych osób ze słabymi stabilizatorami rzepki bądź jej nieprawidłową budową może pojawiać się nawykowe przemieszczanie. Również niewłaściwe napięcie mięśnia czworogłowego oraz powięzi – w następstwie przeciążenia – może powodować, że rzepka nie porusza się płynnie w rynience stawu rzepkowo-udowego i towarzyszą temu trzaski lub odczuwalne przeskakiwania. Towarzyszyć temu może także ból kolana.

Przeskakujące kolano – niedobór składników odżywczych

Niedobór lub brak pewnych składników odżywczych w chrząstce stawowej (która pokrywa powierzchnie stawowe) lub w mazi stawowej (która je nawilża) może powodować trzaski w stawie podczas jego zginania lub prostowania. Dla właściwego nawilżania stawu niezbędna jest obecność pewnych pierwiastków, takich jak wapń, krzem, magnez, żelazo, witamin z grupy B oraz witaminy D, a także kwasów tłuszczowych omega-3. Najlepiej dostarczać je w pożywieniu, ale również można wprowadzić ich suplementację preparatami dostępnymi w aptece. Niezwykle ważne dla chrząstki stawowej są także: kwas hialuronowy, chondroityna, kolagen oraz siarczan glukozaminy – nawilżają one i odżywiają chrząstkę. Najczęściej uzupełnia się je w formie zastrzyków do wnętrza kolana.

Zdaniem eksperta

Przeskakiwanie i ból w kolanie można leczyć przy pomocy wiskosuplementacji. Jest to zastrzyk z kwasu hialuronowego, podawanego bezpośrednio do chrząstki, który skutecznie ją odżywia. Iniekcję wykonuje ortopeda i należy powtórzyć ją kilkukrotnie.

Czytaj więcej

Przeskakiwanie w kolanie – leczenie

Przeskakiwanie w kolanie nie musi wiązać się z innymi jego dolegliwościami, jak ból, obrzęk czy ograniczenie funkcji. Warto jednak skontrolować problem chrupania u specjalisty, wykonać zdjęcie RTG kolana lub jego USG. Należy wykluczyć poważne patologie, takie jak: zwichnięcie, złamania śródstawowe, skręcenie czy urazy łąkotek lub torebki stawowej.

Jeśli do nich doszło, postępowanie lecznicze zazwyczaj obejmuje ich operacyjne naprawienie, zabezpieczenie stawu na dłuższy okres w opatrunku gipsowym bądź ortezie, a następnie rehabilitację, dzięki której pacjent odzyska ruchomość stawu. Jeśli chrobotanie jest wynikiem zaawansowanych zmian zwyrodnieniowych czy uszkodzenia chrząstki, warto podawać preparaty poprawiające jej metabolizm.

W stanach bólowych warto zażywać miejscowe maści lub żele przeciwbólowe i przeciwzapalne, a jeśli dolegliwości są bardzo silne, lekarz może wstrzyknąć lek przeciwbólowy (tzw. blokadę) do wnętrza stawu.

Przeskakiwanie w kolanie – fizjoterapia, ćwiczenia

Dzięki fizjoterapii przyspieszamy proces gojenia uszkodzonych elementów stawu kolanowego. Obejmuje ona zapewnienie odpowiednich warunków regeneracji, zabiegi fizykalne z użyciem specjalnych aparatów, ćwiczenia lecznicze oraz metody terapii, dzięki którym odzyskamy funkcję oraz siłę kolana. Fizjoterapia obejmuje:

  • unikanie pozycji oraz ruchów prowokujących silne dolegliwości bólowe oraz przeskakiwanie;
  • zabezpieczenie kolana stabilizatorem lub ortezą zgodnie z zaleceniem lekarza, by je odciążyć i zapewnić gojenie zmian zapalnych;
  • fizykoterapię – stosuje się zabiegi, które działają przeciwbólowo, przeciwzapalnie oraz naprawiają uszkodzone tkanki miękkie; zaleca się głównie krioterapię, pole magnetyczne i laseroterapię, ale można również stosować zabiegi, które rozluźnią napięte tkanki miękkie (np. diatermia krótkofalowa, okłady z parafiny, impulsowe prądy średniej częstotliwości);
  • ćwiczenia, które – w zależności od potrzeby – będą wzmacniać osłabione mięśnie, rozciągać mało elastyczne tkanki miękkie, rozluźniać zbyt napięte mięśnie oraz powięzi; ważne są także ćwiczenia poprawiające stabilizację stawu oraz jego propriocepcję;
  • masaż tkanek miękkich;
  • terapię manualną, jeśli konieczne jest poprawienie ruchomości stawu;
  • kinesiotaping, który zabezpieczy zapalne tkanki w trakcie gojenia, poprawi stabilizację stawu oraz uchroni przed kontuzją.

Bibliografia

  • Kruczyński J., Ruszkowski K., Uszkodzenia wewnętrzne stawu kolanowego [w]: Wiktora Degi ortopedia i rehabilitacja, pod red. W. Marciniaka i A. Szulca. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2008.
  • Jóźwiak M., Wrodzone i nawykowe podwichnięcie lub zwichnięcie rzepki [w]: Wiktora Degi ortopedia i rehabilitacja, pod red. W. Marciniaka i A. Szulca. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2008.
  • Dziak A., Serafin-Król M., Rehabilitacja w uszkodzeniach barku i kolana. Wydawnictwo Medicina Sportiva, Kraków 2002.
Opublikowano: ; aktualizacja: 13.11.2018

Oceń:
4.5


Może cię

Rwa barkowa – przyczyny, objawy, badania, leczenie, ćwiczenia, powikłania

Rwa barkowa (brachialgia, neuralgia barkowa) jest zazwyczaj wynikiem zmian zwyrodnieniowych w obrębie kręgosłupa szyjnego lub ...

Zwyrodnienie kręgosłupa lędźwiowego

Zwyrodnienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym powodować może silne bóle pleców. Zwyrodnienie kręgosłupa lędźwiowego pojawia się ...

Polimialgia reumatyczna – co to jest, jakie są przyczyny i objawy?

Polimialga reumatyczna (PMR) jest to zespół chorobowy, który charakteryzuje się występowaniem bólu i sztywności mięśni ...

Stłuczenie mięśnia

Przyczyną stłuczenia mięśnia jest duża, bezpośrednia siła, działająca kompresująco lub rozbijająco na mięsień podczas uderzenia ...

Choroba Kienbocka

Choroba Kienbocka należy do grupy chorób określanych jako jałowa martwica kości. Towarzyszą jej bóle nadgarstka ...

Ból pleców od siedzenia – sposoby i ćwiczenia na ból kręgosłupa

Bólu kręgosłupa doświadczyło, chociaż raz w życiu, aż 75–85 proc. osób. Bóle pleców występują najczęściej ...

Zapalenie stawu barkowego

Objawy zapalenia stawu barkowego to: ból stawu barkowego, obrzęk stawu, tkliwość, zaczerwienienie okolic stawu oraz ...

Terapia manualna

Terapia manualna polega na badaniu, rozpoznawaniu rodzajów zaburzeń, a następnie leczeniu fragmentów narządu ruchu, do ...

Zapalenie stawu skroniowo-żuchwowego – przyczyny, objawy, leczenie

Zapalenie stawu skroniowo-żuchwowego jest jedną z dysfunkcji tego stawu, która może prowadzić do ograniczenia jego ...

Ból karku i szyi – jakie mogą być przyczyny?

Ból karku i szyi jest najczęściej spowodowany chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa. Za dolegliwości bólowe, wzmożone napięcie ...

Dyskopatia L5-S1 – co to jest, ćwiczenia, objawy, leczenie, operacja

Dyskopatia na poziomie L5-S1 to jedna z najczęstszych zmian patologicznych w obrębie kręgosłupa. Przyczyną jest ...

Złamanie i pęknięcie mostka

Do złamania mostka najczęściej dochodzi w trakcie wypadku komunikacyjnego, na skutek uderzenia o kierownicę lub ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon