Przeprost kolana – przyczyny, objawy, leczenie, rehabilitacja, operacja

Przeprost kolana jest rzadką przypadłością (niekiedy dotyczy także dzieci). Najczęściej kolano wygięte w drugą stronę (do tyłu) jest wynikiem niestabilności lub innych urazów, ale może również mieć związek z wadami postawy. Objawy takiej kontuzji to m.in. ból kolana czy uczucie "uciekania" stawu, niepewny chód. Leczenie przeprostu w kolanie polega zazwyczaj na wykonaniu operacji oraz odpowiedniej rehabilitacji stawu. 

Przeprosty w stawie – co to jest przeprost kolana?

Przeprost w kolanie oznacza jego wygięcie do tyłu, co ma związek z nadmierną ruchomością stawu. Można to zauważyć, oglądając kolano, które znajduje się w przeproście z boku, podczas, gdy drugie „zdrowe” jest wyprostowane i we właściwej osi ciała. Kończynie dolnej z kolanem ustawionym w przeproście towarzyszy zazwyczaj wygięcie uda do przodu, a podudzia z kolei do tyłu.

Taka pozycja stawu nie jest dla niego korzystna, gdyż przeciąża tkanki miękkie, takie jak więzadła, które je stabilizują, oraz chrząstkę stawu kolanowego, która go pokrywa, ochrania i zapewnia jego prawidłową pracę podczas ruchów zgięcia i wyprostu. Zazwyczaj osoby, które mają przeprost kolana nie czują tego, aby samodzielnie skorygować ich złe ustawienie, dlatego wskazana jest wizyta u fizjoterapeuty.

Przeprost kolana – jakie są przyczyny?

Przyczyn "uciekania" kolana (stawów kolanowych) do przeprostu jest wiele. Jedne powiązane są z urazami, w wyniku których doszło do niestabilności kolana i uszkodzenia głównie więzadeł bądź innych elementów wewnątrz stawu. Niestabilność może być wynikiem urazu kolana, gwałtownego ruchu (tu np. sporty kontaktowe, jak piłka nożna czy koszykówka) lub braku aktywności fizycznej. Również niewłaściwa rekonstrukcja więzadeł (zwłaszcza więzadła krzyżowego przedniego) wiąże się z przeprostem kolana.

Inne, niezwiązane z urazami przyczyny, obejmują:

  • predyspozycje genetyczne (deformacje w narządzie ruchu, słabe i luźne tkanki miękkie stabilizujące staw kolanowy),
  • złe nawyki posturalne (wypychanie kolan do tyłu) lub wady postawy ciała (pogłębiona lordoza lędźwiowa, miednica ustawiona w przodopochyleniu, przykurcz zgięciowy stawów biodrowych),
  • niewłaściwe i długotrwałe ustawiane nóg podczas siedzenia przy stole, na podłodze czy leżenia na kanapie (np. praca z laptopem na kolanach),
  • hipermobilność, czyli nadmierną ruchomość kolana,
  • nadmierne napięcie mięśni uda (czyli zginaczy stawów biodrowych).

Do pozostałych przyczyn przeprostu kolana zalicza się ograniczoną ruchomość stawu skokowego (ustawienie stopy w zgięciu podeszwowym) oraz płaskostopie (słabe mięśnie stóp).

Przeprost kolana – objawy

Prócz charakterystycznego wyglądu z wygięciem kolana do tyłu, przeprost stawu kolanowego, w zależności od przyczyny deformacji, może mieć różne objawy. Jeśli doszło do urazu więzadeł, ból jest silny, kłujący, lokalizuje się w miejscu naderwania tkanki miękkiej, ale może również promieniować na cały staw.

Dolegliwości bólowe nie ograniczają obciążanie kolana i podejmowanie aktywności fizycznej. Towarzyszy im najczęściej:

  • krwiak,
  • wysięk w stawie (potocznie "woda" w kolanie),
  • ograniczenie ruchomości,
  • uczucie uciekania kolana.

Jeśli przeprost nie jest efektem urazu, ból kolana może pojawiać się okresowo, w związku z przeciążaniem stawów kolanowych, np. długotrwałą stojącą pracą, chodzeniem lub bieganiem.

Przeprost kolana u dzieci – co robić?

Jeśli rodzic zauważy przeprost stawów kolanowych u dziecka, zaleca się również szybko skontrować wadę u specjalisty. Podobnie jak u dorosłych, może być on wynikiem urazu, wady postawy ciała lub mieć związek z nabytymi słabymi tkankami miękkimi. Często jest tak, że przeprost łączy się z koślawością kolan, czyli ich wygięciem do środka i ustawieniem w literę „X”.

Terapię dziecka należy rozpocząć bezwzględnie jak najszybciej, aby skorygować wadliwe ustawienie kolana oraz odpowiednio wzmocnić więzadła oraz mięśnie, by mogły utrzymywać staw kolanowy we właściwej osi ciała. Terapeuta na pewno zleci dziecku ćwiczenia do domu, aby je regularnie i dokładnie wykonywał, dlatego rodzice również muszą być przeszkoleni przez fizjoterapeutę, jak ćwiczyć ze swoja pociechą w domu.

Przeprost w kolanie – jak leczyć?

Przy każdej deformacji elementu układu kostno-mięśniowego lub jego dolegliwościach bólowych zaleca się kontrole u specjalisty, najlepiej lekarza ortopedy. Zaleca się wykonać zdjęcie RTG lub USG stawu kolanowego. Zwłaszcza jeśli doszło do urazu stawu kolanowego (skręcenia, zwichnięcia, złamania rzepki) natychmiastowa pomoc medyczna jest konieczna. Wiąże się ona zazwyczaj z leczeniem operacyjnym, a następnie z unieruchomieniem stawu i dłuższą rehabilitacją kolana.

Przeprost związany z wadami postawy (kręgosłup, miednica, stawy biodrowe, płaskostopie) warto skonsultować z fizjoterapeutą, który zbada właściwe stawy, oceni sylwetkę ciała i zleci odpowiednią terapię. Terapia będzie głównie obejmować ćwiczenia korekcyjne, które zmniejszą lub zlikwidują wadę posturalną. Hipermobilność stawów kolanowych, ograniczoną ruchomość stawu skokowego czy zmienione napięcie tkanek miękkich również wymagają odpowiednich metod terapii.

Skutkiem nieleczonego przeprostu kolana może być w przyszłości: choroba zwyrodnieniowa stawów, urazy więzadeł lub destrukcja chrząstki stawowej.

Przeprost stawu kolanowego – fizjoterapia czy operacja?

Najistotniejsze są ćwiczenia na kolano. To one wzmacniają osłabione więzadła oraz mięśnie. Wskazane są ćwiczenia izometryczne i siłowe, które wzmocnią tkanki miękkie, zwłaszcza więzadła, ale również mięsnie czworogłowy oraz brzuchaty łydki. Z kolei ćwiczenia propriocepcji, nauczą pacjenta kontrolować ruch i we właściwy sposób ustawiać staw kolanowy. Dzięki ćwiczeniom kolano będzie silniejsze i odporne na urazy. U osób, których przeprost jest wynikiem wad postawy, zaleca się ćwiczenia korekcyjne oraz naukę przyjmowania właściwej postawy ciała. Terapię manualną można zaproponować pacjentom z zablokowanym stawem skokowym. Poprawi ona ruchomość stawu i wpłynie na właściwe ustawienie kolana. Fizykoterapia działa przeciwbólowo oraz regeneracyjnie. Aby zmniejszyć ból i obrzęk stosuje się krioterapię, czyli leczenie zimnem. Z zabiegów regeneracyjnych, warto stosować na uszkodzone tkanki miękkie pole magnetyczne, laseroterapię i ultradźwięki. Kinesiotaping, dzięki odpowiedniej aplikacji na staw, plastry zapewnią lepszą stabilizację, usprawnią procesy gojenia oraz zmniejszą ryzyko kontuzji podczas aktywności fizycznej. Niektórzy zalecają stabilizator na kolano, który ograniczy jego wyprost.

Leczenie operacyjne rezerwuje się dla pacjentów z całkowitym rozerwaniem więzadła i polega na jego odtworzeniu, czyli rekonstrukcji. Operację na kolano wykonuje się za pomocą artroskopu (artroskopia stawu kolanowego), a uszkodzony fragment więzadła pobiera się z mięśnia lub z innego więzadła. Po każdej interwencji chirurgicznej zalecana jest rehabilitacja. Odpowiednie ćwiczenia, zabiegi fizykalne czy inne formy terapii nie tylko ułatwią powrót pacjenta do zdrowia i sprawności fizycznej, ale wzmocnią staw kolanowy, ale był odporny na urazy w przyszłości.

Źródła:

  • Kuś W. Urazowe uszkodzenia kolana, wyd. PZWL, Warszawa 1984.
  • Garlicki J., Kuś W. Traumatologia sportowa, PZWL, Warszawa 1988.
  • Górecki A. Uszkodzenia stawu kolanowego, PZWL, Warszawa 2002.
Opublikowano: ; aktualizacja: 22.05.2018

Oceń:
4.2


Może cię

Lumbalizacja kręgu S1, Th12, kręgosłupa – co to jest, objawy, rehabilitacja, leczenie

Lumbalizacja jest schorzeniem kręgosłupa związanym z nieprawidłową strukturą kręgów lędźwiowych. Lumbalizacja jest wadą wrodzoną. Niektórzy ...

Ból kolana po wewnętrznej stronie – przyczyny, objawy, leczenie, ćwiczenia, rehabilitacja, domowe sposoby

Ból kolana po wewnętrznej stronie to objaw wielu schorzeń czy urazów stawu. Przyczyny to m.in.: ...

Ból kolana, piszczeli lub uda przy bieganiu – co oznacza?

Ból kolan, łydek czy piszczeli to częste dolegliwości związane z treningiem biegaczy. Dyskomfort może być ...

Ból rzepki – co to znaczy, jakie są przyczyny, jak leczyć, kiedy operacja?

Staw kolanowy porusza się dzięki małej, trójkątnej kości, którą jest rzepka. Ułatwia ona mechanizm wyprostu ...

Przeprost łokcia – przyczyny, objawy, leczenie, ćwiczenia, rehabilitacja, operacja

Przeprost w stawie dotyczy najczęściej kolana czy łokcia. Wśród przyczyn wymienia się: nadmierną ruchomość stawową, ...

Balneologia – czym jest, co leczy lekarz balneolog i jakie są wskazania?

Lekarz balneolog zajmuje się leczeniem uzdrowiskowym wykorzystującym lecznicze działanie wód. Balneologia zaliczana jest do naturalnych ...

Wideo – Choroba zwyrodnieniowa stawów kręgosłupa

Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, określona jako spondyloartroza, uznana jest za epidemię w krajach wysoko uprzemysłowionych. Dotyka ...

Ból pleców po prawej stronie – jakie są przyczyny i co robić, kiedy boli po prawej stronie pleców?

Ból pleców po prawej stronie może być objawem przeciążenia, bezruchu, dyskopatii lub rwy kulszowej. Przyczyny ...

Stłuczenie mięśnia

Przyczyną stłuczenia mięśnia jest duża, bezpośrednia siła, działająca kompresująco lub rozbijająco na mięsień podczas uderzenia ...

Ból między łopatkami – co jest przyczyną bólu pleców między łopatkami?

Ból między łopatkami, na wysokości piersiowego odcinka kręgosłupa jest częstą dolegliwością. Ból kręgosłupa między łopatkami ...

Stopa płasko-koślawa – przyczyny, objawy, leczenie, ćwiczenia, wkładki, buty

Koślawość stóp kojarzy się zwłaszcza z małymi dziećmi, które ucząc się chodzić, ustawiając stopy w ...

Wideo – Zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka polega na przewlekłym ucisku nerwu pośrodkowego w przebiegu kanału nadgarstka. Kanał nadgarstka ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon