Gorące stopy – przyczyny uczucia gorąca w stopach

Odparzone stopy – ból i pieczenie stóp

Uczucie gorąca w stopach może wynikać z oddziaływania niesprzyjających czynników zewnętrznych. Bardzo częstą przyczyną gorących stóp jest noszenie niewłaściwego obuwia. Zapominamy, że buty, prócz efektownego wyglądu, powinny być przede wszystkim wygodne.

Ważne jest, aby stopy swobodnie leżały na odpowiednio wyprofilowanej podeszwie. Palce, podobnie jak żadna inna część stopy, nie powinny być uciśnięte lub obcierane. Stały nacisk jest przyczyną powstawania modzeli, nagniotków, pęcherzy, które dodatkowo wzmagają ból stóp.

Pamiętajmy, że to właśnie na stopach przez cały dzień opiera się ciężar naszego ciała. W przypadku długiego stania lub nadwagi stopy narażone są na duży nacisk. Pieczeniu stóp, mrowieniu, uczuciu gorąca sprzyjają buty na wysokim obcasie lub niewłaściwy materiał, z którego wykonane jest obuwie. Powinien on być przewiewny, w przeciwnym razie może pojawić się problem odparzonych stóp. Ulgę przyniosą również buty z odpowiednio grubą podeszwą, która będzie stanowić skuteczną barierę przed twardym podłożem.

Czytaj również: Ostrogi piętowe, przyczyny, objawy, leczenie

Aby uniknąć dokuczliwego uczucia gorąca w stopach, dbajmy o komfortowe obuwie. W przypadku, gdy na stopach pojawią się już modzele i nagniotki skuteczne jest stosowanie maści złuszczających martwy naskórek (kremy z mocznikiem) lub usuwanie zrogowaciałego naskórka za pomocą pumeksu.

Grzybica – przyczyna gorących stóp

Gorąca skóra stóp to także jeden z objawów grzybicy. Często towarzyszy jej palący ból. Dodatkowo objawia się ona jako:

• uporczywe swędzenie stóp,
• szczypanie, pieczenie stóp,
• czerwona skóra stóp,
• nieprzyjemny zapach stóp,
• nadmiernie łuszcząca się skóra stóp,
• pękające pięty i pękająca skóra stóp,
• grzybica paznokci.

Grzybica stóp to choroba zakaźna. Łatwo zarazić się nią na basenie, pod prysznicem na siłowni, poprzez bezpośredni kontakt lub używanie tych samych butów, ręczników, co osoby chore. Grzybica stóp wymaga leczenia lekami przeciwgrzybiczymi. Konieczne jest jak najszybsze rozpoczęcie kuracji, dzięki temu zmniejszamy ryzyko przeniesienia infekcji na inne części ciała lub na pozostałych domowników.

Uczucie gorąca w stopach – objaw zapalenia rozcięgna podeszwowego

Gorące podeszwy stóp, którym towarzyszy dokuczliwy ból pięty, to objawy zapalenia rozcięgna podeszwowego stopy. Rozcięgno podeszwowe to wytrzymałe, mocne pasmo tkanki łącznej. Znajduje się ono na podeszwowej części stopy, na całej jej długości – od pięty do palców. Rozcięgno pełni bardzo ważną funkcję, mianowicie napina się podczas postawienia każdego kroku czy podczas skoku.

Czytaj również: Pulsowanie w głowie – jakie są przyczyny uczucia pulsowania w głowie?

Problem pojawia się, gdy w wyniku przeciążenia tkanki rozcięgna ulegają stanowi zapalnemu. Dotyka to przede wszystkim długodystansowych biegaczy.

Piekące stopy i uporczywy ból pięty, który pojawia się po odpoczynku (np. rano, po wstaniu z łóżka), często bywa lekceważony. Niesłusznie, ponieważ zapalenie rozcięgna podeszwowego stopy może doprowadzić do tworzenia się ostrogi piętowej – narośli kostnej na kości piętowej.

Co jeszcze wywołuje palenie w stopach?

Zespół niespokojnych nóg – RLS – to choroba dotykająca ludzi w każdym wieku, częściej osób w wieku podeszłym. Ma ona charakter przewlekły, a uczucie palenia w stopach to jeden z wielu objawów tego schorzenia. Razem z nim pojawia się uczucie mrowienia w stopach, które rozchodzi się aż do kolan, skurcze stóp i łydek, niepowstrzymany przymus poruszania nogami. Typowe jest również szczypanie stóp, ich cierpnięcie i drętwienie.

Przeczytaj też: Pękająca skóra na palcach – jak temu zaradzić?

Dolegliwości pojawiają się przede wszystkim w nocy i wieczorem. Często uniemożliwiają zaśnięcie lub są przyczyną wybudzenia w trakcie snu. Powoduje to poważne zaburzenia snu i bezsenność.

Z kolei jeżeli obserwujemy u siebie czerwone stopy, którym towarzyszy uczucie gorąca, to są to objawy alergii kontaktowej. Uczulenie objawia się dodatkowo swędzeniem stóp, pieczeniem, szczypaniem czy nadmiernym łuszczeniem się skóry stóp.

Alergia może być wynikiem nieprawidłowej reakcji układu odpornościowego na kontakt z włóknami zawartymi w skarpetkach, rajstopach. Uczulają także substancje barwiące materiał, z którego wykonane są buty lub skarpety. Przyczyną alergii są również kosmetyki, balsamy, kremy do stóp itp.

Uczucie gorąca w stopach – kiedy jest groźne?

Przyczyną gorących stóp może być również neuropatia. Schorzenie to wywołane jest uszkodzeniem nerwów czuciowych. Powoduje ono przykre dolegliwości pieczenia stóp, ich cierpnięcie, mrowienie. Neuropatia może być wywołana cukrzycą. Mówimy wtedy o polineuropatii cukrzycowej.

Przeczytaj również: Skurcze stóp – przyczyny, leczenie, ćwiczenia

Bardzo ważna u cukrzyków jest szczególna dbałość o wygodne obuwie. Jakiekolwiek obtarcia, uszkodzenia naskórka mogą być przyczyną rozwoju tzw. stopy cukrzycowej. Neuropatia może mieć również związek z:

• niedoczynnością tarczycy, przewlekłą niewydolnością nerek,
• nadmiernym spożywaniem alkoholu, alkoholizmem,
• półpaścem, niedoborem witamin z grupy B, zwłaszcza niedoborem witaminy B₁₂.

Wśród częstych przyczyn gorących stóp znajduje się również przewlekła niewydolność żylna. Istotą choroby jest zaleganie krwi w układzie żylnym nóg. Problem ten dotyczy częściej kobiet. Pierwsze objawy, często bagatelizowane, to uczucie ciężkich nóg, zmęczenia, opuchlizna kostek, skurcze stóp i łydek.

Pojawiają się one wieczorem, pod koniec dnia. Sprzyja im długotrwałe utrzymywanie pozycji stojącej, noszenie obcisłych spodni, rajstop. Dodatkowo kobiety skarżą się na pieczenie stóp, uczucie gorąca, mrowienie. Z biegiem czasu dochodzi do poszerzenia układu żylnego nóg i rozwoju żylaków.