Dehydratacja krążków międzykręgowych – objawy, leczenie

Dehydratacja, inaczej odwodnienie krążka międzykręgowego to stan w którym zmniejszone uwodnienie tych struktur prowadzić może do pogorszenia amortyzacji kręgosłupa i zmniejszenie jego ruchomości. Zmiany dehydratacyjne prowadzić mogą do wypukliny, przepukliny bądź oddzielenia się fragmentu tkanki dyskowej. Nawodnienie krążków jest możliwe, ale wymaga długotrwałej regeneracji i odbudowy.

Dehydratacja krążków międzykręgowych – co to jest?

Dehydratacja, czyli odwodnienie oznacza utratę wody w krążku międzykręgowym, a w szczególności w jądrze miażdżystym. Wskutek różnych przyczyn, traci ono wodę, więc krążek robi się cieńszy, mniej sprężysty i dochodzi do pękania otaczających go włókien. Dysk nie może już pełnić właściwej funkcji amortyzacyjnej i separacyjnej pomiędzy kręgami, więc zbliżają się one do siebie. Sprzyja to powstawaniu przeciążeń w kręgosłupie, zwłaszcza w odcinku szyjnym i lędźwiowym, rzadziej w piersiowym. Dehydratacja krążka międzykręgowego to jedna z postaci dyskopatii, czyli ogólnego określenia zmian strukturalnych zachodzących w krążkach międzykręgowych. Inne mogą mieć postać zmian zwyrodnieniowych, wypukliny (protruzji), przepukliny (ekstruzji) bądź oddzielenia się fragmentu tkanki dyskowej (sekwestracji). Bardzo częste są zmiany w odcinku lędźwiowym. I tak dehydratacja krążka międzykręgowego L5 S1, wiąże się bezpośrednio z ryzykiem powstania dyskopatii właśnie na tym poziomie. Możliwe są też zmiany wielopoziomowe, np. L4 L5 i L5 S1. Dehydratacja krążków międzykręgowych w odcinku szyjnym zdarza się rzadziej.

Odwodniony krążek międzykręgowy

Ludzki kręgosłup zbudowany jest z kręgów. Pomiędzy nami znajdują się krążki międzykręgowe, potocznie określane dyskami. Połączone są one z kręgami za pomocą chrząstkozrostów. Dyski pełnią niezwykle ważną rolę, gdyż amortyzują ruchy w naszym kręgosłupie i ochraniają inne jego struktury. Zbudowane są one z kolagenowego pierścienia włóknistego, w centrum którego znajduje się galaretowate jądro miażdżyste.

Jest ono znacznie uwodnione, dlatego może się przesuwać i odkształcać, w zależności od tego jakie ruchy wykonujemy. Dlatego postawa naszego ciała, sposób wykonywania pewnych czynności czy dawka ruchu są znaczące dla zdrowia kręgosłupa oraz właściwego nawodnienia krążków. Z kolei odwodniony dysk utrudni prawidłowy ruch krążków, ograniczy tym samym ruchy i elastyczność kręgosłupa.

Przyczyny odwodnienia dysków

Najczęściej odwodnienie krążków międzykręgowych połączone jest z uszkodzeniem pierścienia włóknistego, który otacza jądro miażdżyste. Sprzyja temu wiele czynników. Zaliczamy do nich:

  • choroby kręgosłupa (choroba zwyrodnieniowa stawów kręgosłupa, przepuklina),
  • niewłaściwą postawę ciała (skrzywienia kręgosłupa, garbienie się, utykanie),
  • przeciążenia kręgosłupa związane z wykonywaną pracą (długie siedzenie przy biurku, dźwiganie, stanie w miejscu, narażenie na wibrację oraz wstrząsy),
  • złą ergonomię ruchów (schylanie się z prostymi kolanami, wysuwanie głowy do monitora, podkładanie nogi pod pupę podczas długiego siedzenia),
  • brak lub niedostateczną ilość ruchu,
  • urazy kręgosłupa,
  • nadwagę i otyłość,
  • naturalny proces starzenie się organizmu i związana z nim utrata wody,
  • palenie papierosów i nadużywanie alkoholu,
  • stres.

Jakie są objawy przepukliny kręgosłupa?

Jaskie są objawy dehydratacji dysku?

Zmiany dehydratacyjne w krążkach powodują zwężenie przestrzeni międzykręgowych. Sprzyja to ograniczeniu ruchomości kręgosłupa i uczuciu sztywności. Plecy stają się bolesne i wrażliwe na obciążenia związane ze staniem, chodzeniem, pracą czy wykonywaniem pewnych czynności. Ulgę przynosi najczęściej leżenie. Rozwijająca się dyskopatia może prowadzić do przepukliny i ucisku na korzenie nerwowe.

W takim przypadku stan zapalny i obrzęk tkanek miękkich powodują silny ból miejscowy w plecach lub promieniujący wzdłuż kończyny górnej lub dolnej, w zależności od umiejscowienia odwodnionego dysku. Zmiany dehydratacyjne prowadzą w konsekwencji do zaburzeń czucia powierzchownego, uczucia mrowienia lub drętwienia kończyny czy nieprzyjemnych nerwobóli. Dolegliwości mogą się również pojawiać przy kichaniu bądź kaszlu. Ograniczenie ruchomości kręgosłupa prowadzi do osłabienia lub przykurczenia tkanek mięśniowych.

Jak nawodnić krążki międzykręgowe?

Leczenie dyskopatii jest procesem kompleksowym i czasochłonnym. Kompleksowym, ponieważ uwzględniamy leczenie przyczynowe oraz objawowe, związane z wieloma elementami w naszym kręgosłupie, których dotyczy stan zapalny – nie tylko krążków, ale również nerwów, stawów, mięśni i więzadeł. Zwłaszcza uszkodzony pierścień włóknisty oraz uciśnięte nerwy potrzebują dużo czasu na regenerację i odbudowę. Potwierdzeniem dyskopatii jest rezonans magnetyczny, który jest najdokładniejszym badaniem obrazowym.

W przypadku znacznej dehydratacji dysków, będziemy na nim widzieć zwężone przestrzenie międzykręgowe oraz obniżone krążki międzykręgowe. W ostrym okresie silnych dolegliwości bólowych, leczenie obejmuje przede wszystkim stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych (najczęściej doustnie lub w formie zastrzyków), odpoczynek, przyjmowanie pozycji niebolesnych (najczęściej leżącej lub leżącej krzesełkowej) oraz unikanie pozycji i ruchów obciążających kręgosłup, które potęgują ból oraz dyskomfort. Kiedy zmniejszą się dolegliwości odwodnienie krążków, korzystamy z zabiegów fizjoterapeutycznych, powoli wprowadzamy ćwiczenia i zaczynamy budować silny kręgosłup.

Leczenie odwodnionego dysku to również regularne nawadnianie oraz zdrowa i zbilansowana dieta, która ma na celu zmniejszenie wagi ciała i odciążeniu stawów. Zaniechanie leczenia sprzyja powstawaniu zmianom zwyrodnieniowym w innych krążkach i kręgach, przepuklinom, zespołom korzeniowym czy nawet stenozie. Każdy stan zapalny osłabia nasz kręgosłup, staje się on mniej elastyczny i bardziej podatny na kolejne uszkodzenia.

Obniżony krążek międzykręgowy – fizjoterapia

Fizjoterapia jest najważniejszym elementem leczenia dyskopatii. W okresie dolegliwości bólowych możemy korzystać z zabiegów fizykalnych, które działają przeciwbólowo, zmniejszają stan zapalny i napięcie tkanek miękkich. W przypadku gdy stwierdzona zostaje dehydratacja i obniżenie krążka międzykręgowego, zaleca się np. pole magnetyczne, laseroterapię, prądy Tens, ultradźwięki czy nagrzewanie lampą Solux. Fizjoterapeuta może wykonać masaż rozluźniający, masaż tkanek głębokich, uciski punktów spustowych lub terapię manualną. Zwłaszcza zabiegi trakcyjne są skuteczne, gdyż separują naciskane na siebie kręgi, co poprawia dotlenienie i odżywienie krążków międzykręgowych. W tym okresie warto skorzystać z zaopatrzenia ortopedycznego w postaci specjalnego pasa na odcinek lędźwiowy, który go ustabilizuje i ulży w bólach.

Dehydratacja krążka – ćwiczenia

Jeśli miną dolegliwości, warto wykonywać ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, który odciążą segment ruchowy z odwodnionym dyskiem. Należy również rozciągać tkanki miękkie, aby były elastyczne i odporne na przeciążenia. Ważne, żeby nie były to przypadkowe ćwiczenia, tylko dobrane przez fizjoterapeutę do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Potem można pomyśleć o właściwej i regularnej aktywności fizycznej, np. pływaniu, spacerach czy spacerach z kijkami, gdyż dyskopatia nie jest wskazaniem do braku ruchu, a wręcz przeciwnie – jest on jednym z ważniejszych elementów w leczeniu osłabionego kręgosłupa i odwodnionego dysku. Jeżeli stwierdzona została dehydratacja tarcz międzykręgowych, poza ruchem należy zmodyfikować postawę ciała, sposób poruszania się czy wykonywania pewnych czynności, które wpłyną pozytywnie i odciążająco na chory odcinek naszego kręgosłupa.

Terapia przepukliny krążka – metoda McKenzie

Przemieszczenie krążka międzykręgowego poza swój obszar, jest jednym ze wskazań do terapii metodą McKenzie. Najpierw terapeuta przeprowadza wywiad z pacjentem, a później bada się go za pomocą testów ruchowych.

Zespół zaburzeń strukturalnych krążka międzykręgowego leczy się poprzez odpowiednie pozycje bądź ruchy lecznicze, które korygują jego położenie oraz edukację w zakresie postawy ciała i wykonywania pewnych czynności we właściwy, ergonomiczny dla naszego kręgosłupa sposób. Jeśli pacjent dostosuje się do wytycznych terapeuty, terapia jest bardzo skuteczna i dysk wraca na swoje właściwe miejsce. Dzięki temu mijają dolegliwości bólowe i likwidowane są ograniczenia ruchomości kręgosłupa.

Czy operacja jest konieczna?

Zaawansowane zmiany dehydratacyjne krążka i związane z tym inne schorzenia, takie jak: przepuklina, zmiany zwyrodnieniowe czy rwy, które dają silne dolegliwości bólowe i towarzyszą im zaburzenia neurologiczne oraz nie dały się wyleczyć fizjoterapią – mogą kwalifikować pacjenta do operacji. Jednym z zabiegów jest usunięcie przepukliny dyskowej poprzez mikrodiscektomię w znieczuleniu ogólnym. Po operacji pacjent jest hospitalizowany do 4 dni, aczkolwiek później ponownie zalecana jest fizjoterapia.

Bibliografia

  • Galinkowski W., Ciszek B., Wybrane zagadnienia morfologii i właściwości krążków międzykręgowych (część 1), „Ortopedia Traumatologia Rehabilitacja”, 2004, 6(2), s. 141–148.
  • Stodolny J., Choroba przeciążeniowa kręgosłupa, ZL Natura, Kielce 1999,
  • Stodolny J. Stodolna–Tukendorf J., Jak chronić swój kręgosłup. Poradnik dla każdego, ZL Natura, Kielce 2015,
  • Nowakowski A., Michalski P., Bóle kręgosłupa. Rozpoznawanie i leczenie, Exemplum, Poznań 2016,
  • Borenstein D., Calin A., Ból dolnego odcinka kręgosłupa, AsteriaMed, Gdańsk 2016,
  • McGill S., Dysfunkcje odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Prewencja i terapia w oparciu o dowody naukowe, DB Publishing, Warszawa 2019.
Opublikowano: ; aktualizacja: 05.04.2019

Oceń:
4.8


Może cię

Jak dbać o kręgosłup?

Ból kręgosłupa może pojawiać się w zwyrodnieniu kręgosłupa, w dyskopatii, skrzywieniu. Co robić by mieć ...

Dyskopatia – przyczyny, objawy i leczenie

Głównym objawem jest ból zajętej części kręgosłupa, promieniujący wzdłuż nerwów. Gdy zajęty jest odcinek lędźwiowy ...

Rwa barkowa – przyczyny, objawy, badania, leczenie, ćwiczenia, powikłania

Rwa barkowa (brachialgia, neuralgia barkowa) jest zazwyczaj wynikiem zmian zwyrodnieniowych w obrębie kręgosłupa szyjnego lub ...

Dyskopatia szyjna – przyczyny, objawy, badania, leczenie, ćwiczenia, zapobieganie

Dyskopatia szyjna jest jedną z pierwszych oznak degeneracji krążków międzykręgowych (zmian zwyrodnieniowych w kręgosłupie). Najczęściej ...

Wideo – Dyskopatia – przepuklina krążka międzykręgowego

Dyskopatiami nazywamy choroby krążka międzykręgowego (umiejscowionego pomiędzy kręgami kręgosłupa), o charakterze zmian degeneracyjnych, wywołujący rozpad ...

Ból łokcia – przyczyny chorób łokcia, objawy, leczenie bólu i rehabilitacja

Bolący łokieć dotyczy nie tylko osób pracujących fizycznie czy uprawiających sport, który angażuje pracę rąk. ...

Stenoza kanału kręgowego – przyczyny, objawy, leczenie, operacja, rehabilitacja

Stenoza kanału kręgowego oznacza zwężenie, a dosłownie – ciasnotę kanału kręgowego. Główną przyczyną są procesy ...

Bóle pleców – jakie są przyczyny bólu pleców?

Ból w dole pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości. Najczęściej jego przyczyną są zmiany zwyrodnieniowe ...

Wideo – Dyskopatia – objawy i leczenie dyskopatii

Dyskopatia jest to schorzenie krążka międzykręgowego, czyli tzw. dysku, który znajduje się pomiędzy dwoma kręgami. ...

Wypuklina (kręgosłupa) krążka międzykręgowego – objawy i leczenie wypukliny

Dyskopatia kręgosłupa stanowi szeroką grupę patologii (schorzeń), których istotą są uszkodzenia w obrębie krążka międzykręgowego ...

Wypadnięcie dysku – objawy, leczenie i rehabilitacja

Wypadnięcie dysku, określane również jako przepuklina krążka międzykręgowego jest schorzeniem, które dotyka coraz więcej ludzi. ...

Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego – objawy, leczenie, operacja, ćwiczenia

Objawy przepukliny kręgosłupa w odcinku lędźwiowym to przede wszystkim ból pleców i bóle nóg, jak ...

Komentarze i opinie (1)


a jak leczyć na poziomie c3-c4???
Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon