Zakwaszenie organizmu – objawy, przyczyny, skutki

Zakwaszenie organizmu pojawia się w momencie zachwiania równowagi kwasowo-zasadowej i w zaburzonym środowisku wodno-elektrolitowym, kiedy przewagę w organizmie uzyskują produkty przemiany materii. Kwasica rozwija się w wyniku zwiększonej produkcji jonów wodorowych w przemianach materii, zmniejszenia wydalania dwutlenku węgla w płucach czy zwiększenia dowozu jonów wodorowych np. w pokarmach.

Dlaczego zakwaszenie organizmu jest złe?

Produkty przemiany materii, jakie nieustannie są wytwarzane w wyniku procesów metabolicznych w każdej komórce, mają tendencję do zakwaszania płynów ustrojowych. Największą rolę odgrywa w tym względzie dwutlenek węgla, który jest końcowym produktem spalania prawie każdej substancji organicznej. W środowisku wodnym dwutlenek węgla rozpuszcza się, tworząc słaby kwas węglowy, który następnie dysocjuje z uwolnieniem jonu wodorowego.

To właśnie ilość jonów wodorowych decyduje o odczynie płynów ustrojowych. Określa się go, mierząc tzw. pH krwi, które w warunkach fizjologicznych mieści się w dość wąskim przedziale – między 7,35 a 7,45. Każde przesunięcie, zarówno w kierunku dalszej kwasicy, jak i zasadowicy, wpływa negatywnie na przemiany komórkowe. Szczególnie wytwarzanie związków wysokoenergetycznych zaburza prawidłowe funkcjonowanie tkanek i narządów, a nawet może zagrażać życiu.

Sposoby utrzymujące prawidłowe pH krwi

Mimo tak wąskiego przedziału stężenia jonów wodorowych i stałego zagrożenia zakwaszeniem organizm jest w stanie utrzymać prawidłowe pH dzięki wytworzeniu wielu bardzo skomplikowanych mechanizmów regulujących.

Najważniejsze z nich to:

  1. natychmiastowa neutralizacja w płynie zewnątrz- i wewnątrzkomórkowym dzięki tzw. buforom. Najważniejsze z nich to: jon wodorowęglanowy, fosforanowy, białka osocza, hemoglobina,
  2. regulacja płucna, pozwalająca na przedostawanie się dwutlenku węgla z krwi do pęcherzyków płucnych i wydychanie go,
  3. regulacja nerkowa w cewkach nerkowych, wydalających jony wodorowe.

W utrzymaniu stałego pH krwi biorą udział także inne narządy, m.in. wątroba, przewód pokarmowy, kości, co z jednej strony zabezpiecza organizm przed zakwaszeniem lub zasadowicą, z drugiej strony jednak powoduje mnogość czynników mogących rozregulować te procesy.

Zakwaszenie organizmu – przyczyny

Do kwasicy dochodzi wskutek:

  • zwiększonej produkcji jonów wodorowych w przemianach materii,
  • zmniejszenia wydalania dwutlenku węgla w płucach,
  • zwiększenia dowozu jonów wodorowych, np. w pokarmach,
  • zaburzenia wydzielania przez nerki,
  • utraty zasad, przede wszystkim przez przewód pokarmowy.

W zależności od przyczyny wyjściowej mówimy o kwasicy metabolicznej, nerkowej lub oddechowej. W praktyce występują mieszane zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, ponieważ zaburzenia jednego systemu powodują kompensacyjne zmiany pozostałych mechanizmów.

Kwasica metaboliczna powstaje w stanach:

  • zwiększonej przemiany materii, np. w gorączce, nadczynności tarczycy, w ciąży,
  • w przypadku utraty substancji wysokokalorycznych lub zasadowych płynów ustrojowych w przewlekłych biegunkach, w przetokach żółciowych, trzustkowych,
  • długotrwałego głodzenia,
  • upośledzenia spalania glukozy w cukrzycy,
  • upośledzenia przemian tlenowych w ciężkiej niewydolności wątroby, w niewydolności krążenia,
  • zatrucia alkoholem metylowym,
  • w przewlekłych zapaleniach nerek, w niewydolności nerek.

Kwasica oddechowa spowodowana jest zaburzeniem oddawania dwutlenku węgla w płucach w:

  • zapaleniach płuc i oskrzeli,
  • przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc, rozedmie,
  • zwłóknieniach płuc w następstwie gruźlicy, krzemicy,
  • porażeniach mięśni oddechowych,
  • niewydolności krążenia płucnego,
  • porażeniu ośrodka oddechowego przez morfinę, barbiturany, alkohol etylowy.

Zakwaszenie organizmu – objawy i skutki

Zakwaszenie organizmu odbija się bardzo niekorzystnie na wielu narządach i układach, a objawy zakwaszonego organizmu mogą nam dokuczać na różnych płaszczyznach i z różnym nasileniem…

  • Zakwaszenie organizmu w układzie krążenia powoduje upośledzenie kurczliwości mięśnia sercowego i zmniejszenie ilości wyrzucanej na obwód krwi; mogą pojawić się zaburzenia rytmu i przewodzenia spowodowane nadmiarem potasu, może nawet dojść do zatrzymania krążenia – kwasica nasila niedokrwienie mięśnia sercowego, zwiększa częstość i natężenie bólów wieńcowych.
  • Zakwaszony organizm to upośledzone spalanie glukozy i sprzyjanie hiperglikemii. Może pojawić się oporność na insulinę.
  • Przy kwasicy nadmiar CO2 w ośrodkowym układzie nerwowym powoduje bóle głowy, nadmierną senność, ospałość, a nawet zaburzenia świadomości.
  • Zakwaszenie mięśni powoduje spadek siły skurczu, szybkie męczenie i osłabienie sprawności fizycznej.
  • Należy wspomnieć, że w zakwaszonym organizmie zmniejsza się także rozpuszczalność kwasu moczowego w moczu, co sprzyja powstawaniu kamieni moczowych; może też odkładać się on w stawach i tkance łącznej.
  • Zakwaszenie organizmu to także nieprzyjemne objawy ze strony przewodu pokarmowego – nudności, brak apetytu, mogą pojawiać się wymioty i bóle brzucha.
  • Kwasica upośledza też sprawność układu immunologicznego, co zwiększa skłonność do infekcji.

Są to objawy zaawansowanej kwasicy w przebiegu poważnych schorzeń organicznych, ale w niektórych sytuacjach, choć w znacznie słabszej formie, mogą wystąpić także u osób zdrowych. Związane jest to ze stałą naturalną tendencją metabolizmu do zakwaszania, a pogłębianą jeszcze przez nieodpowiedni tryb życia i sposób odżywiania się.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich dolegliwości spowodowane są spożywaniem nadmiernych ilości mięsa, wędlin, serów, jaj, produktów mącznych, kasz, ryżu, cukru i słodyczy. Zakwaszająco działa też: kawa, czarna herbata, napoje typu cola, alkohol i nikotyna.

Jak odkwasić organizm?

Odkwaszanie organizmu jest możliwe dzięki składnikom wykazującym działanie alkalizujące (zobojętniające zakwaszenie). Chcąc poprawić swój stan zdrowia i samopoczucie, powinniśmy oprzeć swoją dietę przede wszystkim na warzywach i owocach. Dieta obniżająca zakwaszenie organizmu opiera się głównie na marchwi, burakach, selerze, cebuli, ogórkach, pomidorach, bakłażanie, szpinaku, jabłkach, gruszce, śliwkach, owocach cytrusowych, winogronach, brzoskwiniach, suszonych figach, rodzynkach, daktylach, a także zielonej herbacie i grzybach.

Należy zaprzestać palenia tytoniu i ograniczyć spożywanie alkoholu. Osoby, które chcą się odchudzić, nie powinny stosować diet zbyt restrykcyjnych, powodujących głodzenie się ani zbyt wybiórczych, niezapewniających wszystkich składników mineralnych i witamin. Mikroelementy są niezbędne do prawidłowej budowy i funkcjonowania wielu hormonów, enzymów i innych związków uczestniczących w przemianach metabolicznych.

Pamiętajmy, że stałą i naturalną tendencją metabolizmu i wszystkich przemian ustrojowych z tym związanych jest zakwaszenie organizmu. Leczenie tego nie jest konieczne, ale jeśli owo naturalne zakwaszanie pogłębiamy nieodpowiednim trybem życia i sposobem odżywiania się, zaczynamy na co dzień odczuwać u siebie nieprzyjemne objawy zakwaszonego organizmu. Lepiej więc postawić na zmianę nawyków na te lepsze i zdrowsze dla nas.

Opublikowano: ; aktualizacja: 23.06.2017

Oceń:
4.2


Może cię

Równowaga kwasowo-zasadowa

Każde zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej oznacza, że prawidłowy układ jonów w komórkach ulega zachwianiu. Wskaźnikiem, który ...

Dieta bez mięsa – czy warto rezygnować z mięsa w diecie?

Wiele osób zastanawia się, czy można zrezygnować z mięsa w diecie bez szkody dla zdrowia. ...

Co na wzdęcia? Jak leczyć uporczywe wzdęcia i gazy?

Co na wzdęcia? To częste pytanie pacjentów, którzy zmagają się ze wzdętym brzuchem i nadmiernymi ...

Skuteczne produkty na zakwaszenie organizmu

Kiedy pojawiają się objawy, takie jak brak energii, ciągłe zmęczenie, rozdrażnienie czy nawracające infekcje, niewiele ...

Dieta a zakwaszenie organizmu – jakie składniki diety mogą zakwaszać i odkwaszać organizm?

Zakwaszony organizm oznacza zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej ustroju. Tym, co powoduje zakwaszenie organizmu, są składniki mineralne ...

Zakwaszony organizm – jakie są objawy zakwaszenia organizmu?

Optymalne środowisko dla przebiegu procesów metabolicznych to pH krwi wynoszące około 7,35–7,45. Zachwianie równowagi między ...

Osłabienie organizmu – jakie mogą być przyczyny uczucia osłabienia?

Osłabienie organizmu bywa naturalną reakcją na: przemęczenie, przeciążenie obowiązkami oraz stresujący tryb życia. Często jest ...

Warzywa odkwaszające organizm

Zakwaszenie organizmu to problem, który dotyczy wielu osób. Może być przyczyną złego samopoczucia, osłabienia i ...

Gazometria

Gazometria to badanie krwi obejmujące kilka parametrów (stężenie gazów we krwi, wartość pH, poziom wodorowęglanów, ...

Jak odkwasić organizm?

Zakwaszenie organizmu oznacza, że nie jest on w stanie utrzymać równowagi kwasowo-zasadowej. Wówczas pojawiają się ...

Przyczyny zakwaszenia organizmu

Odpowiednie pH organizmu decyduje o jego kwasowości. Ryzyko zakwaszenia organizmu pojawia się wtedy, gdy pH ...

Chlorki w moczu – badanie

Aniony chlorkowe – chlorki, są głównymi anionami przestrzeni pozakomórkowej. Podobnie jak w surowicy krwi, poziom ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon