Niedobór dopaminy – przyczyny, objawy, leczenie zespołu niskiej dopaminy

Co to jest dopamina i jaką rolę ogrywa w organizmie?

Dopamina (neuroprzekaźnik) to substancja syntetyzowana przez komórki nerwowe (neurony) w ośrodkowym układzie nerwowym i rdzeniu przedłużonym.

Działa ona na receptory zlokalizowane nie tylko w układzie nerwowym, ale także w: płucach, nerkach, trzustce czy układzie sercowo-naczyniowym. Rola dopaminy w organizmie człowieka to m. in.:

• regulacja samopoczucia, dobrego nastroju oraz zapobieganie stanom depresyjnym i lękowym,
• wspomaganie pamięci i koncentracji, stymulowanie ośrodka przyjemności,
• normalizacja ciśnienia tętniczego krwi i pracy serca,
• regulacja syntezy prolaktyny, hormonu wzrostu oraz gonadotropiny,
• wspomaganie funkcji nerek i trzustki oraz układu immunologicznego,
• koordynacja napięcia mięśniowego.

Jako lek dopamina jest stosowana w terapii: nadciśnienia tętniczego, wstrząsu kardiogennego oraz ostrej niewydolności nerek.

To też może Cię zainteresować: Jak depresja wpływa na seks?

Niedobór dopaminy – przyczyny zespołu niskiej dopaminy

Niedobory dopaminy wpływają niekorzystnie na funkcjonowanie całego organizmu. Szereg symptomów związanych z niedoborem tego neuroprzekaźnika określany jest mianem zespołu niskiej dopaminy.

Niedobór dopaminy spowodowany może być wieloma czynnikami, a najlepiej poznane to:

• stres,
• otyłość,
• dieta obfitująca w słodycze i tłuszcze nasycone,
• choroba alkoholowa,
• zażywanie narkotyków,
• spożywanie dużych ilości kofeiny,
• zbyt mała ilość snu,
• niedoczynność tarczycy,
• niedobory magnezu, cynku czy żelaza.

Za niski poziom dopaminy w organizmie odpowiadają także genetyczne defekty receptorów dopaminowych.

Przeczytaj też: Czym jest dopamina i jak działa na organizm?

Niedobór dopaminy – objawy

Zbyt niski poziom dopaminy manifestuje się pod postacią licznych objawów, które powinny być skojarzone z niedoborem dopaminy. Przede wszystkim występują: wahania nastroju, stany depresyjne, zaburzenia snu, brak motywacji do działania i chroniczne (przewlekłe) zmęczenie .

Brak sił witalnych i znaczne osłabienie organizmu nasila złe samopoczucie psychiczne. Próba "postawienia się na nogi” przy pomocy mocnej kawy czy alkoholu powoduje u chorych z niedoborem dopaminy nasilenie objawów i pogłębienie się deficytu tego neuroprzekaźnika.

Inne objawy braku dopaminy obejmują stałe uczucie zimna w dłoniach i stopach, a także zespół niespokojnych nóg (RLS) – to zaburzenie układu ruchu polega na przymusowych ruchach kończyn dolnych nasilających się zwłaszcza w czasie odpoczynku nocnego i ustępujących pod wpływem ruchu.

Osoby cierpiące na deficyt dopaminy zauważyć mogą ponadto: nadmierną senność, obniżone libido i nagłe przybranie na wadze. Inne objawy niedoboru dopaminy to zaburzenia pamięci i koncentracji, nadpobudliwość oraz nerwowość, a także bóle głowy.

Przeczytaj: Tężyczka utajona – jakie są jej objawy?

Poziom dopaminy – normy w badaniu krwi

Potwierdzeniem niskiego poziomu opisywanego neuroprzekaźnika może być badanie poziomu dopaminy we krwi. Test wykonywany jest z próbki krwi żylnej pobranej na czczo. Norma dopaminy w badaniu krwi to poniżej 888 pmol/l, czyli 136 pg/ml.

Podkreślany jest również związek między niedoborem dopaminy a rozwojem takich poważnych jednostek chorobowych, jak: choroba Parkinsona, ADHD, schizofrenia czy uzależnienie od narkotyków.

Przeczytaj też: Jak działa sertralina?

Dopamina – jak zwiększyć poziom?

Suplementacja dopaminy leku stosowana jest we wspomnianych wcześniej przypadkach wstrząsu kardiogennego czy nadciśnienia.

W przypadku za niskiej dopaminy tabletki to nie jedyne wyjście – wskazana jest również zmiana stylu życia. Najważniejsze zalecenia to:

• regularna, umiarkowana aktywność fizyczna,
• unikanie używek,
• regularny tryb życia i odpowiednia ilość snu,
• dieta uboga w cukier oraz tłuszcze, zaś obfitująca w antyoksydanty; zalecane jest wysokie spożycie warzyw,
• dostarczanie z dietą wysokich ilości tryptofanu oraz tyrozyny; zalecane produkty to: banany, awokado, migdały, ciemna czekolada, zielona herbata oraz arbuzy,
• ekspozycja na słońce oraz fototerapia,
• suplementacja kurkuminy, Gingko Biloba oraz acetylo-L-tyrozyny,
• unikanie stresu.

Wprowadzenie takich zmian w życie powinno poskutkować unormowaniem stężenia dopaminy we krwi i znaczącą poprawą jakości życia, dotyczącej kondycji psychofizycznej.

Czytaj również: Nerwica depresyjna – przyczyny, objawy, leczenie nerwicy depresyjnej