Menopauza – wiek – czy i kiedy jest możliwa w młodym wieku?

Menopauza pojawia się w wieku 45–50 lat. Wystąpienie pierwszych objawów jest więc kwestią indywidualną. Coraz częstszym problemem jest przedwczesna menopauza, która może wystąpić nawet po 30-tce. Zbyt wczesne pojawienie się klimakterium bywa uwarunkowane genetycznie, jednak duże znaczenie ma styl życia – codzienna dieta, stosowane używki czy ekspozycja na stres.

Menopauza a wiek – kiedy się zaczyna?

Terminem menopauza określa się ostatnie krwawienie miesięczne, co jest naturalną konsekwencją stopniowej utraty pęcherzyków jajnikowych, której szczyt przypada na 38. rok życia. Z badań epidemiologicznych wynika, iż pierwsze objawy pojawiają się w wieku 47 lat. Większość kobiet zgłasza objawy prodromalne, czyli takie, które poprzedzają czas przekwitania. Najbardziej znamienne są uderzenia gorąca.Występowanie klimakterium można potwierdzić przy pomocy badań hormonalnych. Te wykonywane są na zlecenie lekarza. Posłużyć może do tego także test na menopauzę, który można wykonać samodzielnie w domu.

Wszystkie zmiany zachodzące w okresie, który zapowiadają pojawienie się przekwitania, mają swoje odzwierciedlenie w profilu hormonalnym. W wynikach badań widoczne jest podwyższone lub wysokie FSH (hormon folikulotropowy), wzrasta także stężenie LH (hormonu luteotropowego). Stwierdza się z kolei znaczne obniżenie stężenia estrogenów i progesteronu. Menopauza jest kwestią indywidualną, dlatego zarówno obraz kliniczny, jak i wiek, w którym pojawiają się pierwsze objawy klimakterium, jest różny.

Menopauza a wiek i pierwsze objawy

Co zalicza się do typowych objawów, które potwierdzają początek przekwitania.

  • Zaburzenia cyklu menstruacyjnego – dysregulacja w zakresie długości cyklu menstruacyjnego, początkowo skracanie czasu pomiędzy kolejnymi krwawieniami, a ostatecznie znaczne wydłużenie tego okresu, z całkowitym zanikiem miesiączek w ostatniej fazie.
  • Zaburzenia naczynioruchowe, z których najbardziej kluczowym są częste uderzenia gorąca. Jest to uczucie pojawiające się nagle i dotyczy tylko okolicy głowy i szyi. Ponadto w okresie poprzedzającym menopauzę mogą pojawiać się przejściowe zaburzenia snu, utrudniające wypoczynek nocny i powodujące permanentne zmęczenie i rozdrażnienie w ciągu dnia. Niektóre panie mogą odczuwać szybsze bicie serca.
  • Zaburzenia w obrębie układu moczowo-płciowego – przede wszystkim obniżone libido, które jest konsekwencją nadmiernej suchości pochwy. Problemy uroginekologiczne, takie jak nietrzymanie moczu lub częste infekcje dróg moczowych, wynikają z wiotczenia tkanek w obrębie miednicy (obniżone stężenie estrogenów).
  • Zmiany zachowania – poczucie lęku, płaczliwość, drażliwość.
  • Długotrwałe skutki zmniejszonego stężenia estrogenów – osteoporoza, przemodelowanie ściany naczyń krwionośnych, co zwiększa ryzyko ujawnienia się chorób układu krążenia. Częściej niż w populacji ogólnej w wieku okołomenopauzalnym pojawiają się zmiany otępienne, na czele z chorobą Alzheimera.

Menopauza a wiek – co ją przyspiesza?

O tym, że menopauza występuje za wcześnie, nawet po 30. roku życia, decyduje szereg czynników. Część z nich jest modyfikowalna. Oznacza to, że kobieta ma wpływ na nie, np. poprzez zmianę stylu życia.

  • Czynniki genetyczne – podobny wiek pierwszych objawów menopauzy w przypadku matki i córki. Wcześniejsza menopauza dotyczy ponadto kobiet chorujących na zespół Turnera, u którego podłoża leży genetycznie uwarunkowany brak jednego z chromosomów płciowych. Gonady już od urodzenia są pozbawione pęcherzyków jajnikowych.
  • Czynniki odżywcze – dieta bogata w produkty roślinne z ograniczeniem mięsa.
  • Używki – palenie papierosów.
  • Czynniki środowiskowe – kobiety mieszkające wysoko w górach zauważają objawy menopauzy we wcześniejszym wieku niż ich rówieśniczki zamieszkujące tereny nizinne.
  • Czynniki endokrynologiczne – w tym usunięcie jajników w wywiadzie, co znacznie obniża wiek, w którym dochodzi do wyczerpania pęcherzyków jajnikowych.

Ponadto zdecydowanie przedwczesna menopauza pojawia się u kobiet objętych leczeniem endokrynologicznym, takim jak podaż leków obniżających stężenie estrogenów. Duże znaczenie mają choroby ogólnoustrojowe, w tym cukrzyca czy choroby zaburzające funkcjonowanie układu immunologicznego (toczeń, miastenia, choroba Hashimoto czy cukrzyca insulinozależna).

Możliwa jest menopauza w wieku 30 lat?

Menopauza wiek 38 lat, 39, 40? Czy to możliwe? Sztuczna (inaczej jatrogenna) spowodowana jest niektórymi interwencjami lekarskimi, przeprowadzanymi niejednokrotnie w celu ratowania życia kobiety. Są to nie tylko skomplikowane operacje, ale także podaż niektórych leków.

Z uwagi na wzrost zachorowania na różnego rodzaju nowotwory i przymusową radioterapię czy chemioterapię, w wielu przypadkach dochodzi do uszkodzenia jajników i niemalże Z uwagi na to, że wiek zachorowania na choroby nowotworowe obniża się, wielu kobietom przed wprowadzeniem radykalnej terapii proponuje się zamrożenie komórek jajowych, żeby po zakończeniu terapii umożliwić zajście w ciążę.

Aby ocenić rezerwę jajnikową, oznacza się stężenie hormonu AMH, który pozwala oszacować względny czas reprodukcyjny danej pacjentki. Można zatem wywnioskować, w jakim wieku pojawią się pierwsze objawy menopauzy. Hormon ten oznaczany jest z pobranej krwi żylnej w dowolnym dniu cyklu menstruacyjnego. Sam hormon AMH nie ma tak naprawdę znaczenia diagnostycznego. Potrzebne jest ponadto oznaczenie LH, FSH, które będą podwyższone, w opozycji do obniżonego stężenia estrogenów i progesteronu.

Wczesna menopauza przed 30?

Wielu czynników, które obniżają wiek pojawienia się pierwszych objawów, nie można wyeliminować, gdyż są od nas niezależne. Zaliczają się do nich chociażby choroby autoimmunologiczne czy czynniki genetyczne. Są jednak czynniki środowiskowe i społeczne, których eliminacja opóźnia pojawienie się przykrych objawów. Na menopauzę w młodym wieku często trzeba po prostu zapracować.

Czynnikami ryzyka są: nikotynizm – udowodniono, iż nikotyna zmniejsza stężenie estrogenów, co zwiększa nasilenie podstawowych objawów menopauzy, nadużywanie alkoholu, permanentny stres i brak odpowiednich technik relaksacyjnych, nadmierne przemęczenie. Warto wspomnieć, że ważnym czynnikiem jest także brak potomstwa – podczas ciąży nie obserwuje się wzrostu pęcherzyków i ich owulacji, mówimy wówczas o przejściowej hibernacji.Wydaje się, że można nieznacznie opóźnić wiek menopauzy. Modyfikacja niektórych zachowań ma znaczenie, ale niestety nie udowodniono skutecznej ingerencji chociażby w genetykę. Oczywiście menopauza w wieku 24 czy 30 lat to wynik choroby, a nie złej diety czy palnia papierów, warto jednak pamiętać, że czynniki modyfikowalne mają duży wpływ na procesy starzenia.

Zachowania, które należy wdrożyć to:

  • redukcja stresu – duże znaczenie mają odpowiednie techniki relaksacji, które są odpowiedzialne za cykliczny wyrzut endorfin czy dopaminy; przekłada się to na dobry nastrój, a w kontekście długofalowych rezultatów, wiąże się z lepszym zdrowiem psychofizycznym;
  • zbilansowana dieta – bogata w soję, która zawiera naturalne fitoestrogeny, siemię lniane, orzechy, zielone i żółte warzywa. Należy na stałe wyeliminować produkty wysokoprzetworzone, z białej mąki czy słodycze, które odpowiadają za wahania poziomu glikemii;
  • rezygnacja z używek – papierosy i alkohol przyspieszają wystąpienie pierwszych objawów menopauzy;
  • umiarkowana aktywność fizyczna.

Leki na menopauzę

HTZ, czyli hormonalna terapia zastępcza, ma swoich zwolenników i przeciwników. Ma ona na celu uzupełnienie brakujących hormonów albo podwyższenie stężenia tych, których niedobór występuje w organizmie. Dzięki temu nie tyle opóźnia się wiek pojawienia się pierwszych objawów menopauzy, co dochodzi do złagodzenia najczęstszych dolegliwości.

Podobny efekt można uzyskać włączając do diety produkty bogate w estrogeny pochodzenia roślinnego, np. soję. Wydaje się, że doustna antykoncepcja oparta na dwuskładnikowej tabletce może opóźnić pojawienie się mprzekwitania. Jej działanie skoncentrowane jest na zahamowaniu owulacji.

Opublikowano: ; aktualizacja: 09.03.2018

Oceń:
4.8


Może cię

Przedwczesna menopauza

Przedwczesne przekwitanie nie jest zjawiskiem częstym, ponieważ dotyczy średnio 1 na 100 kobiet. Proces ten ...

Menopauza

Menopauza to ostateczne ukończenie miesiączkowania (wystąpienie ostatniego krwawienia, po którym przez 12 miesięcy nie stwierdza ...

Opuchlizna twarzy i obrzęk na twarzy

Opuchlizna i obrzęk mogą pojawiać się w różnych lokalizacjach, m.in. na twarzy. Przyczyną obrzęków twarzy ...

Wideo – Opóźnione dojrzewanie płciowe

Brak somatycznych i hormonalnych cech dojrzewania płciowego powyżej 13. roku życia u dziewcząt oraz powyżej ...

Przedwczesne wygasanie czynności jajników (POF) – co to jest i jak się leczy?

Przedwczesne wygasanie czynności jajników (ang.premature ovarian failure, POF) to forma pierwotnej niewydolności jajników. Wiąże się ...

W jakim wieku pojawia i zaczyna się menopauza?

Menopauzę (klimakterium, przekwitanie) można stwierdzić, kiedy kobieta nie ma krwawień miesiączkowych przez kolejne 12 miesięcy. ...

Jak opóźnić menopauzę?

Pierwsze objawy menopauzy pod postacią zaburzeń miesiączkowania, uderzeń gorąca i zimnych potów pojawiają się około ...

Niedobór progesteronu – co oznacza niski progesteron?

Progesteron (luteina) to jeden z najważniejszych żeńskich hormonów płciowych, dlatego tak ważne jest utrzymanie go ...

Zespół stopy cukrzycowej

Zespół stopy cukrzycowej to jedno z powikłań długotrwałej lub źle leczonej cukrzycy. Nieleczony prowadzi do ...

Wczesna menopauza – co decyduje o tym, kiedy pojawiają się wcześniejsze objawy menopauzy?

Istnieje szereg czynników, które mogą przyspieszyć pojawienie się pierwszych objawów menopauzy. Są też takie, które ...

Perimenopauza – jakie są pierwsze objawy zbliżającej się menopauzy?

Termin perimenopauza oznacza czas poprzedzający menopauzę. Badania potwierdzają, że pierwsze objawy menopauzy pojawiają się u ...

Wideo – Andropauza (zespół niedoboru androgenów)

Starzenie się męskiego układu płciowego jest nieprawidłowo nazywane andropauzą (analogicznie do menopauzy u kobiet). U ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon