Jak prawidłowo używać tamponu?

Co to są tampony?

Tampon jest to zwitek chłonnego materiału, najczęściej sprasowanej waty. Tampon posiada cylindryczną budowę, co z pewnością ułatwia jego wprowadzenie do pochwy kobiety. Zakończony jest zewnętrznym sznureczkiem, którego używa się do usunięcia tamponu z pochwy poprzez jego pociągnięcie.

Tampony są środkiem higienicznym zastępującym podpaski. Chłoną krew menstruacyjną równie dobrze jak one. Dzięki pozostaniu w pochwie kobiety sprzyjają komfortowi w te trudne dni, jak i zapobiegają powstawaniu nieprzyjemnego zapachu. Są one również bardziej dyskretne niż podpaski.

Obecnie dostępne są tampony w różnych rozmiarach i o różnym stopniu chłonności, dzięki czemu każda kobieta może odnaleźć odpowiednie dla siebie. Podczas trwania miesiączki obfitość krwawienia zmienia się – w pierwsze dni jest ono bardziej obfite, a w kolejne już mniej. Jeżeli krwawienie menstruacyjne jest bardziej obfite, należy stosować tampony bardziej chłonne, w przypadku mniejszego krwawienia – tampony o mniejszej chłonności. O tym, jaki wybrać rozmiar tamponu, powinna zdecydować sama kobieta. Dla kobiet, które jeszcze nie współżyły, jak i dla kobiet, które dopiero rozpoczęły swoją przygodę z tamponami, zaleca się stosowanie jak najmniejszego rozmiaru tamponu.

Jak w przypadku innych środków higieny osobistej, stosowanych podczas trwania menstruacji, tak w przypadku tamponu należy pamiętać o regularnym jego zmienianiu. Zaleca się, aby wymieniać tampon co 3-6 godzin. Wilgotność w pochwie kobiety sprzyja bowiem rozwojowi bakterii odpowiedzialnych za rozwój nieprzyjemnych infekcji. Podpaski należy zastosować, jeżeli kobieta nie wyleczyła się jeszcze z jakiejkolwiek infekcji dróg rodnych. Dopiero po wyleczeniu można stosować tampony. Większość osób odradza również stosowanie tamponu podczas snu.

Rzadką chorobą, choć bardzo niebezpieczną, jest zespół wstrząsu toksycznego, który może wystąpić w przypadku stosowania tamponów. Wywołany jest on przez toksyny produkowane przez szczepy bakteryjne. Jeżeli kobieta przebyła tą chorobę, nie wolno jej stosować tamponów podczas menstruacji. Jeżeli przed miesiączką kobieta czuła się zdrowo, a wraz rozpoczęciem krwawienia czuje się słabo, ma gorączkę, pojawiają się wymioty, biegunka, bóle mięśniowe, a nawet utrata przytomności, może to sugerować wystąpienie zespołu wstrząsu toksycznego. W takim przypadku należy niezwłocznie usunąć tampon z pochwy oraz zgłosić się do lekarza.

Prawidłowo zaaplikowany tampon jest niewyczuwalny, a bielizna jest czysta. Pozostaje on w miejscu, do którego został wprowadzony. Mięśnie dna miednicy przytrzymują go w miejscu, dlatego też przy gwałtownych ruchach nie powinien zmieniać swojej pozycji ani wypaść. Tampon nie może się też przemieścić ku górze – do macicy, ponieważ ujście szyjki macicy jest bardzo wąskie.

Kobiety, które jeszcze nie współżyły, często zastanawiają się, czy mogą stosować tampony. Błona dziewicza, czyli fałd błony śluzowej, który otacza ujście pochwy, posiada naturalny otwór, przez który odpływa krew podczas miesiączki. Błona dziewicza jest na tyle elastyczna, że podczas aplikacji tamponu nie powinno dojść do jej uszkodzenia. Stąd też przekonanie, że tampony mogą również stosować kobiety, które są dziewicami.

Jak prawidłowo stosować tampony?

Naczelną zasadą stosowania tamponów jest higiena. Przed aplikacją, jak i po niej należy umyć bardzo dokładnie ręce. Tą samą czynność należy powtórzyć przed usunięciem, jak i po usunięciu tamponu. Pozycja, w jakiej należy go zaaplikować, powinna być przede wszystkim wygodna dla kobiety. Może być to pozycja ze zgiętą i uniesioną nogą ku górze, pozycja stojąca, kucająca lub siedząc na toalecie.

Ważne jest to, żeby kobieta przed aplikacją tamponu w miarę możliwości była rozluźniona. Można zatem wziąć parę głębszych oddechów. Z tamponu należy zdjąć foliową osłonkę, a następnie rozprostować i sprawdzi,ć czy zewnętrzny sznurek jest dobrze przymocowany do tamponu poprzez jego mocne pociągnięcie. Następnie należy włożyć palec wskazujący w zagłębienie, które znajduje się na końcu tamponu. Drugą ręką delikatnie rozchylamy wargi sromowe, dzięki czemu odsłonimy wejście do pochwy, które znajduje się centralnie między ujściem cewki moczowej a odbytem. Potem należy palcem wskazującym wprowadzić tampon do pochwy, najpierw ku górze, następnie w głąb, w kierunku dolnej części pleców.

Opór, który może pojawić się podczas aplikacji, świadczy o tym, że należy zmienić kierunek wprowadzania. Jeżeli po aplikacji tampon jest odczuwalny, należy go wprowadzić głębiej. Gdy jednak nadal tampon jest odczuwalny, a wręcz mocno uwiera przy poruszaniu się, może to sugerować anatomiczne przeciwwskazania do stosowania tamponu. W takiej sytuacji należy skonsultować się z lekarzem.

Usuwanie tamponu

Tampon usuwany jest z pochwy za pomocą zewnętrznego sznureczka. Należy go po prostu pociągnąć. Najlepiej go usunąć, gdy jest on całkowicie nasączony. Wówczas nie sprawia to kłopotów. Jeżeli jednak kobieta nie może sama usunąć tamponu, powinna niezwłocznie zgłosić się do lekarza.

Stosowanie tamponu z aplikatorem

Obecnie na rynku istnieją również tampony ze specjalnym aplikatorem, który ma za zadanie ułatwić wprowadzanie ich do pochwy. Ich aplikacja jest prawie taka sama jak w przypadku tamponów klasycznych. Różnica polega na tym, że w przypadku tamponu z aplikatorem kobieta nie musi używać palca wskazującego. Działa on na zasadzie strzykawki. Aplikator zbudowany jest z dwóch tekturowych rurek, które są wsunięte jedna w drugą. W tej większej znajduje się tampon. Należy przytrzymać dolną część aplikatora, a następnie zaaplikować tampon. Również powinno się delikatnie wsuwać aplikator do pochwy. Gdy palce dotkną ciała, to znak, że aplikacja jest już prawidłowa. Następnie tak, jak działa strzykawka – wpychamy mniejszą rurkę aplikatora w tą większą do momentu wyczucia oporu. W tym momencie tampon wyślizguje się z aplikatora. Wówczas należy wyjąć aplikator i wyrzucić go do kosza. Warto zaznaczyć, że ruch aplikacji powinien być taki sam jak w przypadku zwykłych tamponów – w dół dolnej części pleców.

Istnieje wiele opinii, które mówią, że korzystanie z takich tamponów jest bardziej higieniczne.

Warto pamiętać, że prawidłowe stosowanie tamponu to kwestia wprawy. Należy stosować kilka prostych zasad, a aplikacja tamponów, jak i ich dalsze stosowanie, będzie w pełni bezpieczne.