Bolesne miesiączki – przyczyny, objawy, badania, leki, domowe sposoby, jak sobie radzić

Miesiączka stanowi naturalny element kobiecego cyklu rozrodczego, dlatego ważne, aby bóle menstruacyjne nie ograniczały codziennej aktywności. Przyczyny bolesnych miesiączek mogą być pierwotne lub wtórne (chorobowe). Objawy towarzyszące bolesnemu okresowi to m.in.: biegunki, osłabienie, rozdrażnienie, bóle pleców. Jakie leki przeciwbólowe złagodzą ból? Czy domowe sposoby na bolesne miesiączkowanie będą skuteczne?

Bolesne miesiączki – przyczyny pierwotne i wtórne

Miesiączka, czyli menstruacja, to okres kiedy dochodzi do złuszczania wyściółki jamy macicy i krwawienia. Jest ona wynikiem złożonej gry hormonalnej, kiedy w organizmie kobiety nie dochodzi w danym cyklu do zapłodnienia.

Wiele kobiet zastanawia się, dlaczego boli brzuch podczas okresu? Za ból w okolicy podbrzusza odpowiadają skurcze macicy i często także otaczających tkanek. Stanowią one konsekwencję działania głównie prostaglandyn, wytwarzanych w obrębie endometrium, czyli błony śluzowej macicy. Są to tak zwane pierwotne bolesne miesiączki dotyczące głównie młodych kobiet. O wtórnych można powiedzieć, kiedy wynikają ze współistniejących schorzeń lub nabytych wad anatomicznych i urazów.

Bolesny okres – objawy

Wśród objawów bolesnego miesiączkowania wymienia się m.in. skurcze macicy, pojawia się ból w obrębie podbrzusza, który przychodzi falami. Kobiety skarżą się również na towarzyszące bólom brzucha nudności i/lub wymioty. Występuję częstsza potrzeba oddawania moczu. Nierzadko występuje biegunka podczas okresu.

Panie narzekają również na ogólne osłabienie i złe samopoczucie. Stają się drażliwe (napady złości, płaczliwość), przejawiają niekiedy nawet skłonność do zachowań agresywnych. Kobieta jest senna, brak jej energii. Spada zdolność koncentracji, reakcje są powolniejsze. Bolesnym miesiączką towarzyszą ponadto bóle głowy oraz utrata łaknienia. Dość częstym objawem jest również ból pleców przy okresie.

Spada odporność organizmu, pogorszeniu ulega stan cery, włosy i paznokcie są bardziej łamliwe. Bardzo bolesne miesiączki prowadzą niejednokrotnie do omdleń.

Bardzo bolesne miesiączki – co nasila ból?

Jeśli u kobiety występuje problem z bolesnymi miesiączkami, powinna wystrzegać się tego, co może je znamiennie nasilać. Na pierwszym miejscu znajduje się tutaj stres i silne napięcie emocjonalne – jeśli kobieta nie potrafi się zrelaksować i odprężyć psychicznie, jej ciało także będzie spięte i bardziej wrażliwe na bodźce bólowe.

Ból podczas miesiączki nasila również ogólna zła kondycja organizmu – niedożywienie, niedobór witamin i minerałów, przemęczenie i brak snu, czy choroby ogólnoustrojowe, w tym zwykłe przeziębienie.

Powinno się unikać stosowania preparatów dopochwowych, wkładek wewnątrzmacicznych, nieodpowiednich środków higienicznych i innych czynników prowadzących do infekcji dróg rodnych.

Najlepiej zrezygnować z mocnej kawy i herbaty, alkoholu i innych używek, a także ostrych przypraw i ciężkostrawnych lub wydymających pokarmów. Jednym słowem, kobieta powinna zapewnić sobie odrobinę troski i pozwolić na chwilę relaksu w czasie miesiączki. Kiedy pojawia się ból menstruacyjny nie do zniesienia, należy jak najszybciej skonsultować się z ginekologiem.

Bolesne miesiączkowanie – badania

Silne bóle menstruacyjne mogą być oznaką choroby lub wad anatomicznych, między innymi: endometriozy, polipów i mięśniaków macicy, stanów zapalnych dróg rodnych, zapalenia przydatków, nadmiernego przodo- lub tyłozgięcia macicy, innych nieprawidłowości strukturalnych.

Także zaburzenia hormonalne, na przykład niedoczynność lub nadczynność tarczycy, hiperprolaktynemia, zespół policystycznych jajników, czy wahania hormonalne w okresie dojrzewania mogą nasilać dolegliwości.

Kiedy bolesne miesiączki uniemożliwiają kobiecie normalne funkcjonowanie, powodują niemożność pracy lub nauki – są chorobą i jak z każdą inną – należy udać się do lekarza w celu ustalenia możliwych przyczyn i włączenia stosownej terapii.

Dyskomfort i ból brzucha podczas miesiączki należy zwalczać, a określenie „okres musi boleć” jest mitem. Zanim jednak kobieta sięgnie po leki przeciwbólowe, pierwszym elementem leczenia powinna być wizyta u ginekologa w celu wykluczenia powyższych schorzeń. Zwłaszcza jeśli ból jest bardzo silny i pojawił się po raz pierwszy. Po zbadaniu, lekarz może także doradzić indywidualnie sposoby leczenia bolesnych miesiączek.

Podstawą procesu diagnostycznego jest wywiad i badanie kliniczne pacjentki. Już po tym etapie lekarz powinien mieć pierwsze domysły związane ze stanem chorobowym pacjentki. Pomocne w dalszych etapach procesu diagnostycznego są badania dodatkowe, takie jak ultrasonografia, histeroskopia.

Bolesny okres – leki – jak złagodzić ból?

Rynek farmaceutyczny oferuje szeroką gamę leków, również dostępnych bez recepty, które umożliwiają skuteczne zapobieganie comiesięcznym dolegliwościom menstruacyjnym. Należy w myśl zasady „lepiej zapobiegać, niż leczyć” przyjmować taki preparat, zanim wystąpi ból lub natychmiast po jego pojawieniu się. Takie postępowanie daje zdecydowanie lepsze rezultaty w łagodzeniu bólu podczas okresu, niż sięganie po lek, jak po ostatnią deskę ratunku.

Do polecanych leków na bolesne miesiączki należą m.in. preparaty zawierające:

  • paracetamol,
  • ibuprofen,
  • naproksen,
  • w ostateczności popularna aspiryna (lek ten może jednak nasilać krwawienie).

Osoby z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy powinny te preparaty przyjmować pod osłoną inhibitorów pompy protonowej. Drugą najważniejszą grupę leków stanowią środki o działaniu rozkurczowym, także dostępne bez recepty. Często pojawia się pytanie czy środki antykoncepcyjne stanowią opcję terapeutyczną w leczeniu bolesnych miesiączek.

Faktycznie bardzo często przynoszą one ulgę zwłaszcza młodym kobietom, zmniejszając ilość złuszczającej się śluzówki i produkcję prostaglandyn w wyniku zahamowania owulacji. Niestety środki te zawierają pochodne estrogenów i niosą ze sobą między innymi ryzyko powikłań zakrzepowych czy nasilenia migrenowych bólów głowy, dlatego na pewno nie powinny stanowić pierwszej metody leczenia. Stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych należy koniecznie skonsultować z lekarzem.

Leczenie – co na bolesne miesiączki?

Operacyjne leczenie bólów menstruacyjnych wskazane jest w przypadkach wad anatomicznych, powodujących bolesne miesiączki, endometriozy, czy polipów i guzów macicy. Chirurgiczna korekcja ustawienia macicy względem narządów jamy brzusznej lub poszerzenie kanału szyjki macicy, przez który odpływa krew miesiączkowa, pozwala niejednokrotnie zlikwidować bolesne miesiączki.

Nierzadko także poród siłami natury jest „fizjologicznym” sposobem na zmianę tych wzajemnych stosunków, zwłaszcza na naturalne poszerzenie kanału szyjki macicy.

Domowe sposoby na bolesne miesiączki

Walkę z bolesnymi miesiączkami warto zacząć od paru prostych metod, możliwych do zastosowania w domu. Wymienimy kilka, ale najlepiej kiedy kobieta sama je wypróbuje i zdecyduje, co przynosi jej największą ulgę.

  • Można brać ciepłe kąpiele poprzedzające wystąpienie krwawienia, najlepiej z użyciem olejków eterycznych.
  • Dobrze jest pić domowe napary z ziół o działaniu rozkurczowym, m.in. z: rumianku, melisy, mięty, rozmarynu, czy nagietka.
  • Po pojawieniu się miesiączki, kąpiele należy zamienić na chłodne prysznice, używać delikatnych kosmetyków do higieny intymnej (najlepiej odpowiedniego płynu do higieny intymnej).
  • Należy stosować ciepłe okłady na brzuch (termofor), o ile nie występują problemy z obfitymi miesiączkami.
  • Powinno się zrobić delikatny masaż okolicy brzucha, wykonując ruchy okrężne.
  • Jeśli kobieta i jej partner nie mają oporów, mogą w czasie miesiączki uprawiać seks.
  • Dobrze jest zapewnić sobie regularną, niezbyt intensywną aktywność fizyczną, np. spacery, ćwiczenia rozluźniające, joga, itp. Należy ćwiczyć także – nawet intensywniej, kiedy nie ma miesiączki.

Sposobem na ból miesiączkowy będzie także zdrowa i zbilansowaną dietę, bogata w wapń, witaminy z grupy B i C, a także żelazo, które kobieta traci wraz z krwią menstruacyjną.

Opublikowano: ; aktualizacja: 22.08.2018

Oceń:
4.7


Może cię

Endometrioza a bolesne miesiączki

Krwawieniu miesięcznemu często towarzyszą dodatkowe objawy. Zaliczają się do nich osłabienie, ból okolicy podbrzusza, zaburzenia ...

Objawy przed okresem – jakie są pierwsze objawy miesiączki?

Tuż przed okresem, organizm kobiety zaczyna się zmieniać. Wahania stężenia hormonów powodują, że mogą pojawić ...

Wideo – Ból podczas okresu (bolesne miesiączki)

Większość kobiet mających nieregularne cykle z jajeczkowaniem odczuwa w czasie miesiączki bolesne skurcze macicy, jednak ...

Wideo – Bolesne miesiączki

Miesiączka stanowi prawdziwy problem dla niemalże 40% kobiet, ponieważ u nich wiąże się ona nie ...

Ból podbrzusza u kobiet – przyczyny ginekologiczne

Bóle podbrzusza to częsta dolegliwość na jaką skarżą się kobiety. Podczas stawiania diagnozy wymagana jest ...

Ból w podbrzuszu

Pacjentki często ból w podbrzuszu określają jako ból jajnika. Nie można jednak tak jednoznacznie wskazywać ...

Zaburzenia miesiączkowania

Zaburzenia miesiączkowania mogą być między innymi następstwem niewydolności jajników, niewłaściwego wydzielania prolaktyny, niewydolność podwzgórza. Miesiączki ...

Silny ból brzucha – jakie mogą być przyczyny?

Silny ból brzucha to objaw wielu jednostek chorobowych. W ustaleniu przyczyny ostrego bólu brzucha pomocna ...

Leki rozkurczowe – bez recepty, na receptę – działanie, rodzaje, stosowanie

Leki rozkurczowe (inaczej leki spazmolityczne) wykorzystuje się w medycynie od lat. Ich szerokie spektrum działania ...

Ból miesiączkowy – jak złagodzić silny ból menstruacyjny?

Bolesna miesiączka jest dolegliwością, która dotyczy wielu kobiet i nastolatek. Przyczyny bólu menstruacyjnego bywają fizjologiczne. ...

Leczenie endometriozy

Zdiagnozowana endometrioza wymaga szybkiego wdrożenia leczenia. Leczenie endometriozy umożliwia nie tylko zniesienie objawów tej choroby, ...

Objawy miesiączki

Jak poznać, że zbliża się miesiączka? Objawy miesiączki u większości kobiet wyglądają tak samo. Począwszy ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon