Obfite miesiączki – jak sobie radzić?

Obfite miesiączki – co to znaczy?

Nadmiernie obfita miesiączka to taka, w której kobieta traci ponad 100 ml krwi, a czas trwania okresu i cyklu miesiączkowego jest prawidłowy. Dla uproszczenia można przyjąć, że krwawienie, które wymaga zmiany więcej niż 5 podpasek lub 6 tamponów dziennie z powodu przeciekania, można uznać za nieprawidłowe. Często są one związane z fizjologią kobiety, szczególnie jak występują sporadycznie. Natomiast bardzo obfite krwawienie miesiączkowe zwane inaczej miesiączką krwotoczną wiąże się z przedłużającym się czasem krwawienia, często krew miesiączkowa jest żywo-czerwona, wydalane są z nią skrzepy krwi. Dodatkowo może wystąpić zmęczenie i osłabienie na tle utraty żelaza z krwią i rozwijającej się anemii. Jej przyczyną, zwłaszcza jeśli występuje u kobiet w wieku 30-40 lat, mogą być zmiany organiczne w macicy.

Obfite miesiączki – przyczyny

Obfite miesiączki powinny być skonsultowane z lekarzem ginekologiem. Jeśli występują one sporadycznie u młodych dziewczyn, nie muszą być one objawem choroby. Jednak często są one (zwłaszcza miesiączki krwotoczne) związane z chorobami macicy:

• infekcją błony śluzowej macicy,
• łagodnym wrzodem macicy,
• ciążą i poronieniem,
• endometriozą,
• podśluzówkowymi mięśniakami macicy,
• polipami,
• złośliwymi guzami macicy,
• zaburzeniami hormonalnymi.

Mogą być też objawem chorób ogólnoustrojowych takich jak niedoczynność tarczycy czy zaburzenia krzepnięcia.

Czytaj również: Torbiel krwotoczna – co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie torbieli krwotocznej jajnika

Obfite miesiączki - leczenie

Ustalenie przyczyny obfitych miesiączek jest kluczem do odpowiedniej terapii. Jeśli są one związane z chorobami macicy lub z chorobami ogólnoustrojowymi należy zacząć ich leczenie dobrane do danego schorzenia. Jeśli zaś przyczyna jest fizjologiczna, można stosować domowe, naturalne sposoby. Aby zaradzić nadmiernym krwawieniom należy:

• unikać gorących kąpieli podczas miesiączki,
• nie używać termoforu na podbrzusze, aby złagodzić ból,
• zrezygnować z nadmiernego wysiłku fizycznego podczas okresu,
• unikać kawy i alkoholu,
• pić herbatę z pokrzywy, imbiru – działa ona hamująco na krwawienia, można ją pić nawet codziennie wieczór.

Leki, które może zapisać lekarz ginekolog to:

• specjalna pigułka antykoncepcyjna, zawierająca walerian estradiolu i progestagen zmniejszająca obfite miesiączki w 80 %,
• wkładka wewnątrzmaciczna, której skuteczność szacuje się na nawet 90 %,
• gestageny.

Leki, których nie powinna stosować kobieta z obfitymi miesiączkami to:

• aspiryna, ponieważ może nasilać krwawienia, powinno się, w razie potrzeby, korzystać z innych leków przeciwbólowych, przeciwgorączkowych i przeciwzapalnych,
• środki obniżające krzepliwość krwi.

Z obfitymi miesiączkami wiąże się też problem anemii – niedokrwistości z niedoboru żelaza. Jej objawami mogą być zmęczenie, ospałość, problemy w koncentracji, senność, a także bladość skóry i spojówek. Odpowiednia dieta zawierająca: wątróbkę, czerwone mięso, ryby, pełnoziarnisty chleb, kaszę gryczaną a także rośliny zielone, powinna zrównoważyć niedobór żelaza. Dodatkowo można stosować doustne preparaty żelaza.

Sposoby na bolesne miesiączki

Problem bolesnych miesiączek dotyczy około połowy kobiet. Najczęściej jest to ból o charakterze skurczów, odczuwanie napięcia w podbrzuszu. Mogą jednak także wystąpić nudności, wymioty, bóle w krzyżu, bóle głowy, a nawet omdlenia. Dolegliwości utrzymują się zwykle w pierwszych dwóch dniach, potem stopniowo zanikają. Ból jest wynikiem silnych skurczów macicy, może być też uwarunkowany przez czynniki psychiczne i hormonalne.

Popularnymi środkami farmaceutycznymi na radzenie sobie z bolesną miesiączką są niesteroidowe leki przeciwzapalne – NLPZ. Zaleca się unikanie środków na bazie kwasu acetylosalicylowego np. Aspiryny, Polopiryny, bo mogą one nasilić krwawienie. Drugą grupą leków dostępnych bez recepty są leki rozkurczowe.

Domowymi sposobami na zmniejszenie dolegliwości bólowych są:

• miejscowe okłady, delikatne masowanie okolicy podbrzusza,
• techniki relaksacyjne, np. joga pomagają w zlikwidowaniu nadmiernego napięcia,
• herbaty ziołowe: herbata z lebiodki pospolitej, herbata z arcydzięgla lekarskiego, herbata z przywrotnika pospolitego, herbata rumiankowa, herbata z krwawnika pospolitego.

W czasie trwania bolesnych miesiączek najlepiej unikać ostrych potraw, a także potraw ciężkostrawnych i powodujących wzdęcia.

Bolesne miesiączki a wizyta u lekarza

Jeśli dolegliwości bólowe nie ustępują pod wpływem środków bez recepty, domowe sposoby nie sprawdzają się, warto pójść do ginekologa po poradę. Bolesne miesiączki mogą być objawem endometriozy, nieprawidłowego ułożenia macicy, nieprawidłowości w budowie macicy czy zmian nowotworowych, polipów. Ważne jest też czy bolesne miesiączkowanie występuje od czasu pierwszej miesiączki (pierwotne), czy pojawiło się wtórnie, w późniejszym okresie życia. U kobiet z drugiej grupy większe jest prawdopodobieństwo patologicznych zmian. Warto więc zgłosić się do ginekologa w celu ustalenia przyczyny bolesnej miesiączki oraz po leki na receptę, które mogą wyeliminować ból. Lekami, które może zalecić lekarz mogą być silniejsze niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki działające zarówno przeciwbólowo jak i rozkurczająco. W leczeniu stosowana może być również antykoncepcja hormonalna, która przez hamowanie owulacji zmniejsza ból. Przy wykryciu zaburzenia warunkującego bolesne miesiączkowanie najważniejsze jest leczenie choroby podstawowej.