kłopoty z koncentracją

Moderator: moderator

karcia89
Posty: 201
Rejestracja: 05 lis 2013, 21:39

04 sie 2015, 7:57

Są też różne ćwiczenia na poprawę koncentracji. Warto poczytać i poszukać :) Teraz z Wyborczą mają dawać jakieś książeczki do ćwiczenia pamięci.
Skrzypek
Posty: 33
Rejestracja: 19 lip 2015, 18:25

04 sie 2015, 13:40

Ale czy takie ćwiczenia sprawdzają się też w stresie? Zajrzędo kisku, dzięki za cnk.
Budda
Posty: 498
Rejestracja: 21 paź 2013, 12:20

19 sie 2015, 21:07

Oczywiście. Jak nauczysz się panować nad stresem na co dzień to i łatwiej będzie Ci opanować nerwy w sytuacji wzmożonego napięcia.
Dziewanna
Posty: 100
Rejestracja: 04 sie 2014, 9:32

22 sie 2015, 7:11

Ciekawa jestem czy to nie jest zależne od natury człowieka. Niektórzy są z natury opanowani a inni nerwusy.
Budda
Posty: 498
Rejestracja: 21 paź 2013, 12:20

31 sie 2015, 20:42

To zapewne, ale wiele rzeczy można w sobie wypracować.
Skrzypek
Posty: 33
Rejestracja: 19 lip 2015, 18:25

03 wrz 2015, 9:38

Poszedłem na jogę. Znajoma mnie namówiła. Zakwasy mam już trzeci dzień, ale efekt dla umysłu jest genialny. Jestem tak spokojny od tego czasu. To jest naprawdę fascynujące. Jutro idziemy znów.
pieprzcytrynowy
Posty: 335
Rejestracja: 05 lis 2013, 8:34

03 wrz 2015, 22:22

Po jednych zajęciach taka nirvana?
karcia89
Posty: 201
Rejestracja: 05 lis 2013, 21:39

06 paź 2015, 16:45

Jeeeja... aż chyba rozważę ;)
Budda
Posty: 498
Rejestracja: 21 paź 2013, 12:20

29 lis 2015, 18:43

Wiele zależy od jogina prowadzącego zajęcia.
karcia89
Posty: 201
Rejestracja: 05 lis 2013, 21:39

11 gru 2015, 13:07

No poszłam na tą jogę, ashtangę, całkiem niezła jest. Zupełnie inna niż zapamiętałam, ale może to dlatego że to inny rodzaj jogi?
ODPOWIEDZ