przygotowanie do wyjazdu na narty

Moderator: moderator

pieprzcytrynowy
Posty: 335
Rejestracja: 05 lis 2013, 8:34

11 sty 2014, 11:03

Pilates jest bardziej statyczny, spokojny, czasem sam organizm dopomina się o podniesienie ciśnienia.
Agusia85
Posty: 4807
Rejestracja: 12 lip 2013, 12:50

11 sty 2014, 14:56

Ski Jumps są naprawdę fajne, dopiero sobie uświadomiłam co to jest i że robię to przy każdym treningu i polecam :) Moje uda są twarde jak stal teraz :D
Awatar użytkownika
Prześwit
Posty: 3422
Rejestracja: 13 lip 2013, 4:26

13 sty 2014, 7:51

Patrzyłaś na Insanity Agusiu?
Dokładnie tak Pieprzu! Czasem potrzeba podnieść ciśnienie i porządnie się upocić!
pieprzcytrynowy
Posty: 335
Rejestracja: 05 lis 2013, 8:34

22 sty 2014, 7:56

Popatrzyłem na co rozsądniejsze ćwiczenia z insanity, dodatkowo ściągnąłem jakiś tutorial stretchingowy i szykuję się do wyjazdu. Aby tylko trochę śniegu jeszcze posypało...
Awatar użytkownika
Prześwit
Posty: 3422
Rejestracja: 13 lip 2013, 4:26

27 sty 2014, 7:20

Kiedy jedziesz?:) Dokąd?
my_zone
Posty: 118
Rejestracja: 05 lis 2013, 23:12

28 sty 2014, 9:59

do nart też ważne rozciąganie, bo można sobie ładnie pozrywać przyczepy.
pieprzcytrynowy
Posty: 335
Rejestracja: 05 lis 2013, 8:34

10 lut 2014, 18:05

Dziękuję wszystkim życzliwym za rady. Wyjazd udał się wyśmienicie! Tyłek trochę obity, ale niczego sobie konkretnie nie uszkodziłem ;)
poolka
Posty: 958
Rejestracja: 24 lip 2013, 10:06

12 lut 2014, 7:21

Super! Zadowolony?
Awatar użytkownika
Prześwit
Posty: 3422
Rejestracja: 13 lip 2013, 4:26

13 lut 2014, 22:35

Cieszę się bardzo, żeś się nie uszkodził :D
szczykawka
Posty: 24
Rejestracja: 05 lis 2013, 21:31

14 lut 2014, 7:52

A czy rok po zabiegu artroskopii będę mogła już jeździć na nartach?
ODPOWIEDZ