Jak wrócić do sylwetki i wagi sprzed ciąży

Awatar użytkownika
rubinek
Posty: 237
Rejestracja: 10 lip 2014, 17:46

26 lut 2017, 14:34

to jest konsultacja + rozpisanie diety na 14dni. myślę, że trochę pochodzę, żeby się jakoś rozsądnie ukierunkować. może sama się trochę nauczę tego rozpisywania posiłków z czasem
eirini
Posty: 108
Rejestracja: 19 sty 2016, 17:04

02 mar 2017, 12:20

dla mnie właśnie te proporcje, białka, węglowodany itd to jakaś magia... niby czaje, ale jednak jak przychodzi do przygotowywania posiłków to masakra ;D
Awatar użytkownika
rubinek
Posty: 237
Rejestracja: 10 lip 2014, 17:46

05 mar 2017, 22:16

myślę, że po kilku takich konsultacjach z dietetykiem można sobie wyrobić jakieś nawyki i trochę nauczyć się zasad komponowania posiłków, żeby mieścić się w makroskładnikach itd dietę dostaję rozpisaną na 14dni
eirini
Posty: 108
Rejestracja: 19 sty 2016, 17:04

08 mar 2017, 10:34

przeszłam się tam, wizyta była na drugi dzień także to na plus, teraz diete wprowadzam w życie i czekam na rezultaty haha :lol:
onika
Posty: 11
Rejestracja: 19 sty 2017, 22:27

21 mar 2017, 13:10

dać sobie czas, dieta redukcyjna, aerobowe ćwiczenia i dobre suplementy na wspomaganie odchudzania
ronaldTep
Posty: 2
Rejestracja: 11 kwie 2019, 12:55
Lokalizacja: Turkey
Kontakt:

14 kwie 2019, 2:42

Jesli ktos chce uzyskac spadek wagi , a nie rozwoj miesni to tylko cwiczenia aerobowe.
ODPOWIEDZ