• Zapraszamy do prowadzenia dyskusji i zamieszczania komentarzy.
  • Tematy zgrupowane sa w kategorie.
  • Dla nas liczy się Twoje zdanie – bądź aktywny na FORUM!
Choroby
i dolegliwości
Ciąża
i dziecko
Seks
i sprawy intymne
Uroda Zdrowy
styl życia
Off topic
Indeks witryny Zdrowy styl życia Odchudzanie Ćwiczenia na zrzucanie tłuszczu, nadwagę

Ćwiczenia na zrzucanie tłuszczu, nadwagę



Posty: 2
79kg,teraz ważę 74kg a jeszcze parę kg chcę zgubi,a wzrostu mam 162cm.


Posty: 43
No to całkiem sporo... Przy tym wzroście powinnaś ważyć maks 65 kg.


Posty: 155
Powodzenia ***. Ale uważaj na stawy z tymi schodami!


Posty: 625
Schody są bardzo zdradliwe przy nadwadze.


Posty: 178
9 kg jest do zrobienia, ale podstawą jest dieta a nie "dopalacze".


Posty: 155
Wygodnicka ma rację, dieta to podstawa.


Posty: 43
No jasne. Ja się zastanawiam jak w ogóle ludzie doprowadzają się do takiego stanu ;/


Posty: 3422
Zgadzam się w 100%. Wiem, że wielu sobie pomyśli, że odstawienie cukru jest wystarczającą niedogodnością, ale tego trzeba po prostu spróbować. Jak się nie zrobi pierwszego kroku, nie ruszy się z miejsca.


Posty: 91
Dużo muszę sobie odmówić... ale to jest takie cholernie trudne :(


Posty: 155
To zacznij od małych kroków. Nie dla każdego dobry jest skok na głęboką wodę.

PoprzedniaNastępna

Wróć do Odchudzanie