• Zapraszamy do prowadzenia dyskusji i zamieszczania komentarzy.
  • Tematy zgrupowane sa w kategorie.
  • Dla nas liczy się Twoje zdanie – bądź aktywny na FORUM!
Choroby
i dolegliwości
Ciąża
i dziecko
Seks
i sprawy intymne
Uroda Zdrowy
styl życia
Off topic
Indeks witryny Zdrowy styl życia Odchudzanie Jakie ćwiczenia najlepsze, żeby wysmuklić sylwetkę?

Jakie ćwiczenia najlepsze, żeby wysmuklić sylwetkę?



Posty: 15
Ja również poleciłbym basem i rozciąganie, chociaż krótkie ćwiczenia rano przed wyjściem z domu. Uważaj z bieganiem, na krótkich dystansach a od takich się zwykle zaczyna, mocno pracują mięśnie i tylko nabierzesz masy mięśniowej, dopiero przy dłuższym wysiłku organizm skupi się na wytrzymałości a nie doraźnym krótkim wysiłku.


Posty: 6
Ja lubię biegać! Często po prostu wkładam słuchawki z ulubioną muzyka do uszu i po prostu biegnę przed siebie. Jest to nie tylko dobry sposób na smukłą sylwetkę ale także nie kosztuje to dużo aby kupić buty sportowe do biegania i jest to nie tylko sport ale tez relaks i czas dla siebie aby sobie pomyśleć o tym czy owym... ;)


Posty: 108
oj dla mnie bieganie to katorga! Ale za to lubię treningi siłowe! Ostatnio myślę o tym żeby trochę się wspomóc zabiegami medycyny estetycznej, nic inwazyjnego oczywiście, probowałyście?

Poprzednia

Wróć do Odchudzanie

cron