• Zapraszamy do prowadzenia dyskusji i zamieszczania komentarzy.
  • Tematy zgrupowane sa w kategorie.
  • Dla nas liczy się Twoje zdanie – bądź aktywny na FORUM!
Choroby
i dolegliwości
Ciąża
i dziecko
Seks
i sprawy intymne
Uroda Zdrowy
styl życia
Off topic
Indeks witryny Zdrowy styl życia Diety kwasy jedno/wielo nienasycone, nasycone i inne

kwasy jedno/wielo nienasycone, nasycone i inne



Posty: 78
A jak zachować równowagę między omega 3 a omega 6?


Posty: 119
Omega 3 należy suplementować.


Posty: 2624
To prawda, bardzo trudno dostarczać je w odpowiednich proporcjach.


Posty: 40
Może i droższe lepsze, ale nie każdego stać ;)


Posty: 119
Czasem droższe jest bardziej wydajne :) A w przypadku tłuszczów np. lepiej wchłanialne.


Posty: 285
Ja używam oleju lnianego lenvitol. Poza tym staram się jeść ryby, ale z tym niestety bywa różnie.


Posty: 78
Regularn jedzenie ryb i jaj, ale regularne to nie 1 w mcu, ale 2 w tygodniu/


Posty: 1134
Tylko też nie wszystkich, należy unikać tych, które mogą zawierać metale ciężkie. Niestety ja nie mam tej wiedzy ;/


Posty: 119
Na pewno makrele, poza tym maślana, okoń, dorsz. Najmniej ma łosoś i śledź :)


Posty: 40
Maślana, okoń i dorsz mają DUŻO metali ciężkich?!

PoprzedniaNastępna

Wróć do Diety