Ewa Chodakowska

Spontaniczna
Posty: 18
Rejestracja: 21 lip 2013, 17:14

21 lip 2013, 17:18

Przyznam, coś jest w tej dziewczynie :) Zaraża innych energią i radością z ćwiczeń, ja już widzę pierwsze efekty pracy :) A jak Wy oceniacie jej program? Ćwiczycie z Ewą?
Awatar użytkownika
Prześwit
Posty: 3422
Rejestracja: 13 lip 2013, 4:26

21 lip 2013, 18:56

Słyszałam, że na sesjach nieco przesadza z wyciskiem (podobno niektóre dziewczyny wymiotują, co nie jest dobrym znakiem; ) niemniej jednak ja lubię z nią ćwiczyć. Większość jej ćwiczeń jest bezpiecznych dla kręgosłupa, a to bardzo cenię w treningu :) Efekty być muszą, bo wzmacnianie połączone z cardio to najlepsze rozwiązanie:)
pulpa
Posty: 184
Rejestracja: 18 lip 2013, 16:41

21 lip 2013, 19:50

nie słyszałam o niej wcześniej, znalazłam filmik na youtube i stwierdzam, że nie byłabym w stanie wykonać połowy ćwiczeń ;D
Spontaniczna
Posty: 18
Rejestracja: 21 lip 2013, 17:14

22 lip 2013, 13:00

Na początku jest ciężko, ale każdy kolejny trening jest łatwiejszy :) a raczej nasze mięśnie są mocniejsze, więc na więcej możemy sobie pozwolić :)
Agusia85
Posty: 4807
Rejestracja: 12 lip 2013, 12:50

28 lip 2013, 18:46

Próbowałam ale chyba dla mnie jest lepszy trening na świeżym powietrzu, rower, bieganie lub jakieś rolki... Nudzę się szybko drepcząc w miejscu.
Spontaniczna
Posty: 18
Rejestracja: 21 lip 2013, 17:14

31 lip 2013, 18:48

Mnie po prostu zauroczył jej optymizm, siła i to że przyjemnie się patrzy na to z jaką łatwością wykonuje te wszystkie ćwiczenia :) To sama przyjemność spędzić z nią godzinę :)
Agusia85
Posty: 4807
Rejestracja: 12 lip 2013, 12:50

08 sie 2013, 16:24

Myślę, że gdy zastanie mnie jesień i zima, i poczuję że jest za zimno na bieganie to się za to wezmę :)
Pomaranczowa
Posty: 1738
Rejestracja: 12 lip 2013, 15:06

13 wrz 2013, 17:26

Czytałam kilka artykułów, w których sportowcy zarzucają jej nieprofesjonalne podejście i poważne błędy które moga doprowadzić do kontuzji, to prawda?
Awatar użytkownika
Prześwit
Posty: 3422
Rejestracja: 13 lip 2013, 4:26

13 wrz 2013, 22:48

filmy znane nam wszystkim - kiler, skalpel, turbo spalanie, mogą powodować kontuzje u osób początkujących
niektóre ćwiczenia mogą poważnie zaszkodzić kręgosłupowi
Jest jedno, które mnie przychodziło z trudem a mięśnie brzucha (choć schowane pod tłuszczykiem) mam dość silne
Hogata
Posty: 50
Rejestracja: 04 wrz 2013, 14:52

21 paź 2013, 10:26

Zabiorę się za jej ćwiczenia zimą, koniecznie :) Już tyle o niej dobrego słyszałam że zamiast latać na siłownię poćwiczę przed tv w zimowe wieczory :)
ODPOWIEDZ