Jak wrócić do sylwetki i wagi sprzed ciąży

krolowa_pik
Posty: 80
Rejestracja: 06 kwie 2014, 20:15

06 kwie 2014, 20:40

Zupełnie nie mogę zrzucić tych ekstra kilogramów. Możecie powiedzieć w którym kierunku iść?
Awatar użytkownika
Prześwit
Posty: 3422
Rejestracja: 13 lip 2013, 4:26

07 kwie 2014, 21:42

Cardio :) Jest tu kilka tematów, które mogłyby Cię zainteresować. Przede wszystkim musisz wybrać ruch, który będzie dla Ciebie przyjemnością - co wolisz? taniec? basen? spacery? bieganie?
poolka
Posty: 958
Rejestracja: 24 lip 2013, 10:06

09 kwie 2014, 6:31

Ja tradycyjnie polecę basen :)

Ale zadam też pytanie pomocnicze - z czym masz największy problem?
ikselka
Posty: 192
Rejestracja: 20 lut 2014, 17:10

09 kwie 2014, 14:21

Na pewno trzeba coś na brzuch i biust.
krolowa_pik
Posty: 80
Rejestracja: 06 kwie 2014, 20:15

11 kwie 2014, 6:16

Zainteresowało mnie to hip hop abs :)
allka
Posty: 64
Rejestracja: 11 mar 2014, 13:45

14 kwie 2014, 17:07

Każdy taniec jest super!
foka
Posty: 625
Rejestracja: 24 lip 2013, 15:46

15 kwie 2014, 6:59

O ile ktoś ma minimum poczucia rytmu i nie połamie przy tym nóg :D
PrzyszłaMama
Posty: 87
Rejestracja: 09 kwie 2014, 11:38

27 kwie 2014, 19:46

Kiedy można zacząć ćwiczenia po porodzie naturalnym?
pieprzcytrynowy
Posty: 335
Rejestracja: 05 lis 2013, 8:34

30 kwie 2014, 23:56

Chyba już następnego dnia takie bardzo bardzo delikatne.
karambol
Posty: 124
Rejestracja: 05 lis 2013, 22:42

01 maja 2014, 15:07

Delikatne tzn? Chyba spacer do toalety ;)
ODPOWIEDZ