Znaleziono 15 wyników

autor: marek117
13 sty 2017, 13:42
Forum: Różne
Temat: Jak spędzacie wakacje?
Odpowiedzi: 33
Odsłony: 24355

Re: Jak spędzacie wakacje?

Ja bardzo wycieczki rowerowe z moją rodziną, to świetna okazja żeby spędzić trochę czasu razem a dodatkowo taka aktywność fizyczna pozwala mi odpocząć od pracy, w której większość czasu spędzam przy biurku z oczami wlepionymi w ekran komputera. Najbardziej lubię tę po lesie, mam akurat pod tym wzglę...
autor: marek117
13 sty 2017, 13:38
Forum: Skóra
Temat: Czego używać do mycia twarzy?
Odpowiedzi: 141
Odsłony: 29761

Re: Czego używać do mycia twarzy?

Moim zdaniem płyn micelarny i ewentualnie od czasu do czasu jakiś napar ziołowy powinny wystarczy, nie radzę używać zwykłego mydła, szczególnie jeśli masz wrażliwą skórę. Dużo lepszym rozwiązaniem będą specjalne mydła do higieny skóry twarzy oraz preparaty antybakteryjne.
autor: marek117
13 sty 2017, 13:34
Forum: Skóra
Temat: Popękane usta
Odpowiedzi: 57
Odsłony: 60348

Re: Popękane usta

Popękane usta są oznaką niedoboru witamin, na pewno czegoś brakuje w twojej diecie, nie jest zbyt monotonna? Może powinnaś coś zmienić, dodać więcej warzyw lub owoców, jeśli myślisz, że wszystko z nią w porządku to warto skontaktować się z lekarzem i po prostu poradzić się specjalisty.
autor: marek117
13 sty 2017, 13:30
Forum: Diety
Temat: Dieta oczyszczająca jednoskładnikowa?
Odpowiedzi: 36
Odsłony: 16150

Re: Dieta oczyszczająca jednoskładnikowa?

Moim zdaniem takie diety są niezdrowe i zbyt radykalne, uważam, że kiedy dieta jest zrównoważona i zapewnia się organizmowi wszelkie potrzebne substancje, witaminy i składniki odżywcze to nic takiego nie jest potrzebne.
autor: marek117
13 sty 2017, 13:27
Forum: Różne
Temat: Wakacje - sprawdzone miejscówki, biura
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 7649

Re: Wakacje - sprawdzone miejscówki, biura

Ja osobiście polecam Pogorzelicę, mała miejscowość niedaleko Niechorza. Nie dość że ładna plaża i większość ośrodków bardzo blisko niej, to z drugiej strony jeszcze jezioro i las. Bardzo przyjemne miejsce na spacery, można się skryć przed słońcem oraz odpocząć od tłumu na plaży.
autor: marek117
13 sty 2017, 13:14
Forum: Różne
Temat: sauna
Odpowiedzi: 65
Odsłony: 19940

Re: sauna

sauna może być dobra na skórę, otworzy pory i oczyści powierzchnie z zanieczyszczeń, to trochę jak napary dla twarzy tylko w większej skali
autor: marek117
13 sty 2017, 13:12
Forum: Odchudzanie
Temat: Chirurgiczne metody leczenia otyłości
Odpowiedzi: 80
Odsłony: 20292

Re: Chirurgiczne metody leczenia otyłości

Są przypadki, w których otyłość może być związana z genami, ale to rzadkie przypadki. Jeśli taki jest twój to może rzeczywiście warto spróbować, jeśli jednak nie to mimo wszystko próbowałbym dalej, wszystko pod czujnym okiem dietetyka.
autor: marek117
13 sty 2017, 13:08
Forum: Odchudzanie
Temat: Wybór roweru
Odpowiedzi: 123
Odsłony: 27318

Re: Wybór roweru

Dużo zależy od tego jak masz go zamiar używać, może wolisz wycieczki w górach a może po prostu dojeżdżanie do pracy/szkoły, czyli po miejsku. Jeśli to drugie to poleciłbym coś lekkiego, rowery szosowe są teoretycznie do użytku poza miastem, ale z mojego doświadczenia bardzo dobrze sprawdzają się rów...
autor: marek117
13 sty 2017, 13:04
Forum: Odchudzanie
Temat: Dieta dla biegacza
Odpowiedzi: 38
Odsłony: 13388

Re: Dieta dla biegacza

Ja również jestem zwolennikiem naturalnych produktów, nie wiem dokładnie dlaczego, ale zawsze po bieganiu polecano mi banany, rzeczywiście dodają energii i skutecznie regenerują po intensywnym wysiłku.
autor: marek117
13 sty 2017, 13:02
Forum: Odchudzanie
Temat: Domowa siłownia
Odpowiedzi: 103
Odsłony: 27288

Re: Domowa siłownia

Ja osobiście poleciłbym parę ciężarków i taśmę RTX jeśli zależy Ci na wzmocnieniu mięśni i wykształceniu ładnej sylwetki, jeśli twoim głównym celem jest zgubienie kilku kilogramów to rowerek, bieżnia lub zwykła skakanka będą najlepsze. Są też dziesiątki video na youtube z ćwiczeniami, do których nie...