Jak wrócić do sylwetki i wagi sprzed ciąży

Sardynka
Posty: 119
Rejestracja: 26 mar 2014, 15:48

25 lis 2014, 21:07

To trzeba próbować wszystkiego aż... znajdzie się co się lubi ;)
motylek
Posty: 18
Rejestracja: 24 wrz 2014, 9:37

20 lut 2015, 17:09

ja lubię ćwiczenia z MEL B, są fajne 10 minutowe treningi w necie i naprawdę można sobie te 10-20 minut wygospodarować. Dodatkowo warto trzymać się zdrowego odżywiania ale u mnie z tym ciężko. Lubie sobie coś skubnąć słodkiego i niestety to mnie gubi...
Awatar użytkownika
Pięć
Posty: 85
Rejestracja: 20 sty 2015, 11:19

20 lut 2015, 18:49

Ja lubię trening Mel B na pośladki.
mari
Posty: 87
Rejestracja: 12 lip 2013, 21:31

14 mar 2015, 11:15

Pytanie czy przed ciążą byłaś aktywna czy nie? Do wagi pomaga w dużej mierze powrócić karmienie. Poza tym regularna aktywność, najlepiej z dzieckiem :)
foka
Posty: 625
Rejestracja: 24 lip 2013, 15:46

30 mar 2015, 6:32

Nie Bauer tylko Beurer :)
A pieprz - wiadomo - przyspiesza metabolizm, bo jest ostry :)
Awatar użytkownika
Ryba
Posty: 148
Rejestracja: 01 cze 2014, 18:15

02 kwie 2015, 9:39

A nie masz problemów z żołądkiem albo cerą po tych ostrych potrawach?
eirini
Posty: 108
Rejestracja: 19 sty 2016, 17:04

08 lut 2017, 10:21

@rubinek, a ile płaciłaś za te konsultacje i rozpisanie diety? jak teraz sprawa wygląda, możesz polecić ?
Awatar użytkownika
rubinek
Posty: 237
Rejestracja: 10 lip 2014, 17:46

17 lut 2017, 17:31

Teraz sprawa wygląda tak, że miałam w między czasie chwilę zapomnienia i niestety zeszłam na złe tory. no nic, nie roztrząsam już tego, tylko wracam ze zdwojoną motywacją! Tyle imprez w tym roku no i kolejne wakacje przecież! Za konsultację i dietę w Lux Medzie płacę ok 220zł no i z takich większych wydatków w miesiącu to jeszcze karnet na siłownię, bo sama dieta w przygotowaniu jest mega przyjemna dla portfela
eirini
Posty: 108
Rejestracja: 19 sty 2016, 17:04

21 lut 2017, 10:57

i na ile taka dieta rozpisana? w sumie chociaż trochę wystarczy, żeby nadać jakiś kierunek i zobaczyć o co chodzi, co nie ?
Awatar użytkownika
rubinek
Posty: 237
Rejestracja: 10 lip 2014, 17:46

26 lut 2017, 14:34

to jest konsultacja + rozpisanie diety na 14dni. myślę, że trochę pochodzę, żeby się jakoś rozsądnie ukierunkować. może sama się trochę nauczę tego rozpisywania posiłków z czasem
ODPOWIEDZ