witaminy, suplementy - jak stosować skutecznie i bezpiecznie

Moderator: moderator

domena
Posty: 78
Rejestracja: 30 lip 2013, 18:11

25 lis 2015, 16:30

POwiedzcie mi które suplementy wchłaniają się lepiej z tabletek niż z pożywienia?
Carrera
Posty: 41
Rejestracja: 05 lip 2015, 17:10

25 lis 2015, 18:54

Na pewno kwas foliowy, witamina D, chyba też żelazo.
Sisi
Posty: 94
Rejestracja: 25 gru 2014, 10:27

26 lis 2015, 14:12

Generalnie powinniśmy większość dostarczać naturalnie, ale jak jest np. zbyt niska kwasowość żołądka- bum! zaburzone wchłanianie, wady kosmków jelitowych - to samo. Nie wiem czy suplement wtedy pomoże?
Skierka
Posty: 263
Rejestracja: 07 paź 2013, 19:17

26 lis 2015, 17:07

Suplement jest wchłaniany inaczej i chyba właśnie w różnych zaburzeniach ułatwia to wchłanianie.
Awatar użytkownika
Prześwit
Posty: 3422
Rejestracja: 13 lip 2013, 4:26

26 gru 2015, 20:16

Ale bez wyciskarki nie ma to sensu a to niestety duże koszta są.
Jenny
Posty: 69
Rejestracja: 27 gru 2014, 19:43

29 gru 2015, 6:58

Wyciskarka to super pomysł, ale wiesz jak jest - na suplementy wydasz 20zł miesięcznie a nie wyrzucisz tysiaka na raz.
Carrera
Posty: 41
Rejestracja: 05 lip 2015, 17:10

30 gru 2015, 16:47

Wyciskarka za 1000zł to jedno wielkie G. Takie coś rozpadnie się po kilku sokach.
Jenny
Posty: 69
Rejestracja: 27 gru 2014, 19:43

04 sty 2016, 16:57

Dlaczego...? Za 2 tys można już kupić naprawdę fantastyczną wyciskarkę. Więc taka za 1000zł powinna spełniać oczekiwania.
onika
Posty: 11
Rejestracja: 19 sty 2017, 22:27

20 sty 2017, 13:51

trzeba czytać składy i dodatki które ''wsadzono'', niestety dobry suplement kosztuje, taniej jest kupować w USA, jakośc bez porównania, są też i u nas dobre ale najczęściej to nie te z apteki.
Majamaja
Posty: 5
Rejestracja: 29 lis 2016, 13:40

16 lut 2017, 15:38

Jeśli chodzi o suplementy, to chyba najlepszy jest sok z wyciskarki (można nawet robic sok z natki pietruszki). Tylko tu uwaga, wszystko bez przesady. Surowizna w większych ilościach tez szkodzi. A jeśli ktoś chciałby wiedzieć jakie dokładnie witaminy, minerały wchłania jego organizm, jakich ma za mało, itd. to lepiej zrobić badania genetyczne typu igenesis. Bardzo dokładnie to wskażą. Przy okazji podacdzą informacje o diecie, co jeść mając te a nie inne geny, na co uważać bo będzie problem, itd.
ODPOWIEDZ