Stres, jak sobie z nim radzić?

Moderator: moderator

Awatar użytkownika
Prześwit
Posty: 3422
Rejestracja: 13 lip 2013, 4:26

13 sie 2015, 10:36

Skrzypku, ja dziś nie zdałam po raz 6ty. Chciałam jechać na światłach pozycyjnych ;) Niestety mnie nie udało się opanować stresu w żaden sposób.
mika
Posty: 1094
Rejestracja: 13 lip 2013, 8:18

14 sie 2015, 7:16

Muzyka jest bardzo dobra. Wielu moich znajomych zapuszcza sobie np. w aucie coś relaksacyjnego albo klasykę :)
Śnieżka
Posty: 112
Rejestracja: 05 maja 2014, 8:59

18 sie 2015, 7:01

Zależy jaka ta klasyka. Czasem jest tak energetyczna, a wręcz bojowa...
Budda
Posty: 498
Rejestracja: 21 paź 2013, 12:20

19 sie 2015, 21:05

Jak człowiek wprowadzi spokój i harmonię do swojego życia, wtedy łatwiej mu się kontrolować w sytuacjach stresowych.
Dziewanna
Posty: 100
Rejestracja: 04 sie 2014, 9:32

22 sie 2015, 7:23

Przy codziennych stresach jest o bardzo trudne :(
mika
Posty: 1094
Rejestracja: 13 lip 2013, 8:18

30 sie 2015, 9:42

Tym bardziej należy to w sobie wypracować, jeżeli stresy mamy na codzień.
Skrzypek
Posty: 33
Rejestracja: 19 lip 2015, 18:25

03 wrz 2015, 9:41

Piszę już o tym w 3cim temacie, ale jestem tak pochłonięty i zafascynowany, że nie mogę się tym nie podzielić. Byłem w poniedziałek na jodze. Nie miałem pojęcia, że bez ruchu można się tak bardzo zmęczyć. 1000% skupienia uwagi na sobie, swoim ciele i swoim wnętrzu. Genialne, po prostu fantastyczne uczucie.
mika
Posty: 1094
Rejestracja: 13 lip 2013, 8:18

06 wrz 2015, 15:32

Świetnie czytać takie wiadomości! Będziesz kontynuować, prawda?
Kataryna
Posty: 201
Rejestracja: 01 lis 2013, 16:32

12 wrz 2015, 17:43

Przecież wiadomo, że aktywność fizyczna nie pomoże nam w każdej chwili, ale regularna praca nad sobą na jodze czy medytacja czy terapia przynoszą efekt na dłużej.
Dziewanna
Posty: 100
Rejestracja: 04 sie 2014, 9:32

13 wrz 2015, 16:41

Masaże też pomagają na stres :) Albo sauna. Czasem stres kumuluje się w mięśniach i dobrze je wtedy rozluźnić.
ODPOWIEDZ