Stres, jak sobie z nim radzić?

Moderator: moderator

Śnieżka
Posty: 112
Rejestracja: 05 maja 2014, 8:59

24 lis 2015, 19:11

Trzeba żyć zdrowo. Pamiętać o dobrej diecie i odpowiedniej ilości snu.
Budda
Posty: 498
Rejestracja: 21 paź 2013, 12:20

29 lis 2015, 18:49

Moja znajoma miała od początku roku wiele stresów, w tej chwili jest tak spięta, że najmniejsza sytuacja powoduje u niej mega stres. Warto pracować nad sobą na codzień, żeby później nie popaść w taki stan permanentnego stresu.
karcia89
Posty: 201
Rejestracja: 05 lis 2013, 21:39

11 gru 2015, 13:05

Czy do tego ma się skłonności czy to zależy od charakteru, jak to jest?
asha
Posty: 2624
Rejestracja: 12 lip 2013, 19:48

23 gru 2015, 15:18

Oj czynników jest całe mnóstwo. Ale zawsze można nad sobą pracować. Powinno się wręcz.
mika
Posty: 1094
Rejestracja: 13 lip 2013, 8:18

30 gru 2015, 6:51

Charakter, otoczenie, hormony...
mika
Posty: 1094
Rejestracja: 13 lip 2013, 8:18

30 gru 2015, 7:01

W każdym razie stres szkodzi przede wszystkim nam, dlatego warto robić wszystko aby go minimalizować.
Śnieżka
Posty: 112
Rejestracja: 05 maja 2014, 8:59

20 sty 2016, 10:37

Masaż bardo pomaga umysłowi i ciału. Jak zejdzie stres z ciała to i trochę psychicznie można się rozluźnić.
Budda
Posty: 498
Rejestracja: 21 paź 2013, 12:20

27 sty 2016, 6:50

Ciało zatrzymuje stresy, to prawda, ale jeżeli mamy ich dużo, może zdarzyć się tak, że nie uda nam się nawet rozluźnić w trakcie masażu.
olkak
Posty: 4
Rejestracja: 12 kwie 2016, 7:06

18 kwie 2016, 11:59

tak sport to chyba idealne rozwiazanie. Leki tlumia wszelkie dolegliwosci na chwile,wiec lepiej zrobic cos ze soba. Znalesc pasje w zyciu i poczuc sie dobrze
eirini
Posty: 108
Rejestracja: 19 sty 2016, 17:04

11 lis 2016, 16:34

to fakt, poszłam na masaż całego ciała, taki profesjonalny i napięcie zmniejszyło się ogromnie :) mogę polecić w krakowie euro-clinic, niedługo znowu chyba sprawię sobie taką przyjemność :D
ODPOWIEDZ