Jakie ćwiczenia najlepsze, żeby wysmuklić sylwetkę?

foka
Posty: 625
Rejestracja: 24 lip 2013, 15:46

02 paź 2015, 9:25

Jak i w pilatesie :)
Karabella
Posty: 43
Rejestracja: 03 wrz 2015, 8:41

26 paź 2015, 14:01

Czy cross fit będzie wysmuklał?
Awatar użytkownika
Prześwit
Posty: 3422
Rejestracja: 13 lip 2013, 4:26

02 lis 2015, 7:59

No właśnie - sylwetka będzie zbita. Cross fit Cię nie wysmukli, wzmocni, owszem. Jednak najważniejszy przy tej dyscyplinie jest zdrowy rozsądek i dobrze wyszkolony trener. Nie tylko z zakresu samego cross fitu, ale również zasad bezpieczeństwa.
Karabella
Posty: 43
Rejestracja: 03 wrz 2015, 8:41

04 lis 2015, 18:38

Faktycznie coś zbitego wydaje mi się być przeciwieństwem smukłości ;)
Awatar użytkownika
Ryba
Posty: 148
Rejestracja: 01 cze 2014, 18:15

26 lis 2015, 19:44

Polecam ABS crunch ;) na allegro
poolka
Posty: 958
Rejestracja: 24 lip 2013, 10:06

07 gru 2015, 7:11

Ja to widziałam na telezakupach, jakoś nie mam zaufania do sprzętów do telezakupów, ale to akurat wygląda dość ciekawie...
Kim
Posty: 31
Rejestracja: 22 wrz 2015, 11:06

10 gru 2015, 14:56

Dlaczego nie masz zaufania? Czasem może nie są warte swojej ceny, ale jakościowo raczej ok.
motocyklistka
Posty: 61
Rejestracja: 17 sie 2015, 6:55

15 gru 2015, 20:15

TO jak z grouponem, niby wielka promocja a na allegro znajdziesz taniej ;)
Viridis
Posty: 99
Rejestracja: 04 lis 2014, 9:21

11 sty 2016, 9:33

Taniec chyba też nieźle wysmukla, co?
Awatar użytkownika
marek117
Posty: 15
Rejestracja: 13 sty 2017, 12:28

13 sty 2017, 12:55

Ja również poleciłbym basem i rozciąganie, chociaż krótkie ćwiczenia rano przed wyjściem z domu. Uważaj z bieganiem, na krótkich dystansach a od takich się zwykle zaczyna, mocno pracują mięśnie i tylko nabierzesz masy mięśniowej, dopiero przy dłuższym wysiłku organizm skupi się na wytrzymałości a nie doraźnym krótkim wysiłku.
ODPOWIEDZ