Stres, jak sobie z nim radzić?

Moderator: moderator

lolipopka
Posty: 45
Rejestracja: 16 paź 2015, 9:13

21 paź 2015, 12:22

jeszcze trzeba lubić kolorować... :roll:
pieprzcytrynowy
Posty: 335
Rejestracja: 05 lis 2013, 8:34

24 paź 2015, 18:44

Puzzle, dzierganie, slow tv. Jest trochę sposobów ;)
Jadek
Posty: 4
Rejestracja: 03 lis 2015, 14:09

03 lis 2015, 14:24

Ja jestem daleki od wszelkiej farmakologi, zwłaszcza leków uspokajających. Moim zdaniem bardzo dobrym lekiem na stres jest sport. ;) Rozluźnia mięśnie, pomaga się pozbyć stresu, wydziela endorfiny, a do tego pomaga utrzymać ciało w zdrowiu i dobrej kondycji fizycznej.
asha
Posty: 2624
Rejestracja: 12 lip 2013, 19:48

06 lis 2015, 21:15

Wysiłek a później sauna albo gorąca kąpiel! :)
Malina
Posty: 99
Rejestracja: 06 sty 2015, 12:23

07 lis 2015, 12:54

Ja na stres polecam jeszcze głaskanie i zabawy z psem :) I spacery, spacery, spacery :)
Dziewanna
Posty: 100
Rejestracja: 04 sie 2014, 9:32

07 lis 2015, 23:40

Też słyszałam, że głaskanie uspokaja... Ciekawe dlaczego?
karcia89
Posty: 201
Rejestracja: 05 lis 2013, 21:39

09 lis 2015, 11:23

To jest raczej działanie psychologiczne... O ile człowiek potrafi się odciąć od innych myśli.
Walentyna
Posty: 636
Rejestracja: 14 paź 2013, 16:03

13 lis 2015, 8:19

A tam faszerować się tylko. Najważniejszy jest rozsądek i zdrowe podejście.
Skrzypek
Posty: 33
Rejestracja: 19 lip 2015, 18:25

20 lis 2015, 17:48

To prawda. Ja poszedłem na terapię i bardzo dobrze zrobiłem. Przede mną dłuuuuga droga.
mika
Posty: 1094
Rejestracja: 13 lip 2013, 8:18

24 lis 2015, 13:00

Najważniejsze to sobe pewne rzeczy uświadomić a nie zaleczać tabletkami.
ODPOWIEDZ