Jak wrócić do sylwetki i wagi sprzed ciąży

Awatar użytkownika
rubinek
Posty: 237
Rejestracja: 10 lip 2014, 17:46

30 wrz 2014, 15:40

ja również bym polecała dietetyka :) obecnie sama korzystam i jestem zadowolona, bo po swoich przebojach z dietami cud narobiłam sobie sama trochę krzywdy
Awatar użytkownika
rubinek
Posty: 237
Rejestracja: 10 lip 2014, 17:46

12 paź 2014, 21:29

no zanim wybrałam swojego dietetyka to zrobiłam niezły wywiad opiniowy w necie :)
Łapka33
Posty: 188
Rejestracja: 05 lis 2013, 8:28

20 paź 2014, 12:08

Jak długo już korzystasz z porad dietetyka?
Awatar użytkownika
rubinek
Posty: 237
Rejestracja: 10 lip 2014, 17:46

05 lis 2014, 10:29

W sumie to pierwszą wizytę u dietetyka miałam pod koniec lipca :) strasznie zmotywował mnie znajomy który zrzucił ładnie wagę i zrobił się wprost nie do poznania. I powiem Wam, że to całkiem fajnie działa, w 3miesiące jak do tej pory zrzuciłam już 8kg, może mało, może dużo, nie wiem sama. Grunt że po raz pierwszy mi nie wraca i nadal powoli spada. Ale chyba gdybym nie pomykała co jakiś czas na wizyty kontrolne to mogłabym się rozleniwić :D
foka
Posty: 625
Rejestracja: 24 lip 2013, 15:46

06 lis 2014, 7:54

Ale ruszasz się do tego? Żeby Ci skóra nie została...
Awatar użytkownika
rubinek
Posty: 237
Rejestracja: 10 lip 2014, 17:46

08 lis 2014, 15:05

No jasne, mam to nawet w zaleceniach od tego mojego dietetyka i jest to jednym z warunków sukcesu jakiegokolwiek. sama z siebie jestem już świadoma stanu rzeczy, jeśli nie włożę wysiłku to nic z tego nie będzie przecież
asha
Posty: 2624
Rejestracja: 12 lip 2013, 19:48

11 lis 2014, 13:32

Jakiś szczególny ruch zalecał dietetyk?
krolowa_pik
Posty: 80
Rejestracja: 06 kwie 2014, 20:15

13 lis 2014, 21:09

Dynamiczny?
Awatar użytkownika
Prześwit
Posty: 3422
Rejestracja: 13 lip 2013, 4:26

15 lis 2014, 14:12

Pewno jakieś cardio :)
Awatar użytkownika
rubinek
Posty: 237
Rejestracja: 10 lip 2014, 17:46

15 lis 2014, 22:16

Miałam z nim rozmowę o tym jaka aktywność fizyczna lubie i wspolnie wybralismy cos co bedzie dobrze dzialac i co bede lubila robic, wiec chodze na basen(baseny + aqua aerobic) i poszłam na zajęcia taneczne jeszcze
ODPOWIEDZ