Forum medyczne portalu Wylecz.to

Pilates jest bardziej statyczny, spokojny, czasem sam organizm dopomina się o podniesienie ciśnienia.

Ski Jumps są naprawdę fajne, dopiero sobie uświadomiłam co to jest i że robię to przy każdym treningu i polecam Moje uda są twarde jak stal teraz

Patrzyłaś na Insanity Agusiu?
Dokładnie tak Pieprzu! Czasem potrzeba podnieść ciśnienie i porządnie się upocić!

Popatrzyłem na co rozsądniejsze ćwiczenia z insanity, dodatkowo ściągnąłem jakiś tutorial stretchingowy i szykuję się do wyjazdu. Aby tylko trochę śniegu jeszcze posypało...

Kiedy jedziesz?:) Dokąd?

do nart też ważne rozciąganie, bo można sobie ładnie pozrywać przyczepy.

Dziękuję wszystkim życzliwym za rady. Wyjazd udał się wyśmienicie! Tyłek trochę obity, ale niczego sobie konkretnie nie uszkodziłem

Super! Zadowolony?

Cieszę się bardzo, żeś się nie uszkodził

A czy rok po zabiegu artroskopii będę mogła już jeździć na nartach?