Forum medyczne portalu Wylecz.to

Tylko faktycznie wymaga to regularności. Ale z drugiej strony dieta tak samo.

Ojej, wszędzie piszecie o ruchu. Nigdy nie miałam potrzeby się tak ruszać, bo nie musiałam schudnąć, ale może faktycznie warto zacząć...

Warto. Niekoniecznie dla sylwetki.

Ech, to jest prawda;/ patrzymy na starszych ludzi a nie daje nam to do myślenia... że my też całe życie pracujemy na swoją starość.

I jeszcze to, że karmimy dzieci fast foodami...

a może masz zaburzenia wchłaniania spowodowane jakąś chorobą? Mój znajomy miał taki problem i okaząło sie, ze choruje na chorobę lesniowskiego-crohna. Zapalenie jelit, którego efektem jest złe wchłanianie żelaza.

A kto tu ma problem, bo zaginęłam.

Ale z tym przyswajaniem też są produkty, które je utrudniają. Było coś już pisane zresztą.

Herbata, kawa i nabiał.

Kwas foliowy i żelazo. Warto też zbadać poziom hormonów tarczycy, bo przy rozregulowanej tarczycy też mogą być problemy z przyswajaniem żelaza.