1. Start
  2. Eksperci
  3. Marta Natkańska

Specjalista zdrowia publicznego

Marta Natkańska

Specjalista zdrowia publicznego i promocji zdrowia. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Autorka licznych publikacji z zakresu promocji zdrowego stylu życia i ochrony zdrowia.

Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?

Dołącz do grona naszych ekspertów

Zobacz, dlaczego warto
0 filmów
41 artykułów

Artykuły tego autora

Głód nikotynowy – przyczyny, objawy, leczenie
Uzależnienie od nikotyny powoduje, że każdy, kto chce rzucić palenie, może odczuwać głód nikotynowy. Nałóg palenia papierosów związany jest bezpośrednio z uzależnieniem od nikotyny
  • 4.3
  • Liczba polubień 124
  • 15
Dlaczego trudno przestać palić papierosy?
Duży odsetek osób rzucających palenie ma problem z przyrostem masy ciała. Pojawia się pytanie – jak rzucić palenie i nie przytyć? Przyczyną wahań wagi jest podjadanie
  • 4.6
  • Liczba polubień 369
  • 1
Dlaczego trudno rzucić palenie?
Nie każda próba rzucenia palenia kończy się sukcesem. Trudność w zerwaniu z nałogiem wynika z przyzwyczajenia oraz uzależnienia od nikotyny
  • 4.0
  • Liczba polubień 82
  • 1
Nadużywanie alkoholu
Nadużywanie alkoholu prowadzi do uzależnienia, czyli alkoholizmu. Regularne picie wyniszcza inne układy poza nerwowym
  • 4.5
  • Liczba polubień 333
  • 0
Metody na rzucenie palenia
Uzależnienie od nikotyny prowadzi do rozwoju szeregu groźnych dla zdrowia i życia zaburzeń, które zagrażają nie tylko samym palaczom, ale także osobom z ich najbliższego otoczenia. Istnieje wiele metod pozwalających na rzucenie palenia tytoniu
  • 4.5
  • Liczba polubień 368
  • 1
Co jest w dymie papierosowym?
Papierosy to jedna z najczęściej stosowanych i powszechnie dostępnych używek. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) informuje, iż aktualnie prawie 1/3 dorosłej populacji to palacze
  • 4.0
  • Liczba polubień 262
  • 0
Jak działa cytyzyna
Rzucanie palenia staje się modne. Dziś nie zastanawiamy się już, czy to zrobić, ale jak to zrobić, a właściwie, jak skutecznie rzucić palenie i który sposób jest najlepszy
  • 4.4
  • Liczba polubień 109
  • 3
Dlaczego warto znaleźć odpowiednią dla siebie, aktywność fizyczną?
Aktywność fizyczna to, obok zbilansowanej diety, główny element zdrowego stylu życia. Regularnie uprawiany sport, adekwatnie do wieku i stanu zdrowia wywiera korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu
  • 4.6
  • Liczba polubień 303
  • 0
Co warto wiedzieć o cukrze?
Najczęściej słowo „cukier” kojarzymy jednoznacznie z cukrem spożywczym, czyli sacharozą, wytwarzaną z buraków cukrowych lub trzciny. Niezależnie od miarki (sypany łyżeczką do herbaty czy odmierzany w kostkach), jego ilość powinna być pod kontrolą
  • 4.3
  • Liczba polubień 269
  • 1
Pokaż więcej

Autodiagnoza

Badania

Kogo chcesz zbadać?
Co chcesz zbadać?