dietetyk

Kinga Kryska-Domańska

Dyplomowany dietetyk, absolwentka kierunku Dietetyki w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu oraz Chemii na Politechnice Łódzkiej, czynna członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Wieloletnie doświadczenie zdobyła, pracując w łódzkich poradniach dietetycznych oraz na oddziałach szpitalnych. Specjalizuje się w indywidualnej edukacji żywieniowej, tworzy programy dietetyczne osobom pragnącym zredukować masę ciała, chcących poprawić swój stan zdrowia oraz samopoczucie.

Ogromna pasja i praktyka umożliwiła jej stworzenie autorskiego programu odchudzającego.Oprócz redukcji nadwagi i otyłości zajmuje się również dietetycznym leczeniem chorób dietozależnych i metabolicznych, układa diety dla kobiet w ciąży i matek karmiących, dzieci oraz młodzieży.

Kinga Kryska-Domańska
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?

Dołącz do grona naszych ekspertów

Zobacz, dlaczego warto
0 filmów
14 artykułów

Artykuły tego autora

Zielona herbata na odchudzanie
Zielona herbata od lat cieszy się dużą i wciąż rosnącą popularnością nie tylko ze względów smakowych, ale też jako napój o właściwościach leczniczych. Istnieje wiele dowodów naukowych, które potwierdzają, iż oprócz działania przeciwnowotworowego, przeciwmiażdżycowego i przeciwstarzeniowego ma ona również korzystny wpływ na redukcję ilości tkanki tłuszczowej. Napar może zatem skutecznie wspomóc proces odchudzania.
  • 4.5
  • Liczba polubień 740
  • 0
Dieta przeciwnowotworowa – czy dieta może zapobiegać rakowi?
Choroby nowotworowe stanowią, po chorobach sercowo-naczyniowych, najczęstszą przyczynę zgonów w Polsce i na świecie. Niestety prognozy nie są zbyt optymistyczne, bowiem zachorowalność na raka wciąż będzie rosnąć. Na szczęście duże znaczenie w zapobieganiu rozwojowi nowotworów mają działania profilaktyczne. Odpowiednia dieta przeciwnowotworowa może w dużym stopniu zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.
  • 4.0
  • Liczba polubień 181
  • 2
Dieta przeciwgrzybicza (Candida dieta) – produkty wskazane i przeciwwskazane, efekty
Współczesny styl życia – czyli ogrom stresu, dieta obfitująca w wysokoprzetworzoną żywność, bogatą w cukry oraz brak aktywności fizycznej – sprzyja obniżeniu odporności organizmu, a co za tym idzie, pojawieniu się problemów zdrowotnych. Jedną z chorób, która coraz częściej dotyka społeczeństwo, jest grzybica. Przychodzi wówczas z pomocą dieta przeciwgrzybicza, która wspomaga leczenie zakażenia grzybami Candida.
  • 4.6
  • Liczba polubień 470
  • 1
Dieta oczyszczająca organizm – skuteczny detoks organizmu
Dieta bogata w wysoko przetworzoną żywność i zanieczyszczenie środowiska powodują, że organizm narażony jest na kontakt z toksynami. Nadmiar szkodliwych substancji wywołuje złe samopoczucie, zmęczenie, zwiększoną podatność na infekcje. Ratunkiem jest dieta oczyszczająca. Na czym polega oczyszczenie organizmu? Detoks organizmu to dieta oparta przede wszystkim na owocach, warzywach i zdrowych tłuszczach.
  • 4.6
  • Liczba polubień 487
  • 0
Sól – jaką sól stosować i w jakich ilościach?
Sól (chlorek sodu) jest przyprawą od lat powszechnie znaną i stosowaną w kuchni. Budzi jednak wiele kontrowersji w świecie nauki i medycyny. Jedni eksperci uważają, że jest „białą śmiercią”, inni, że to przesada. Niewątpliwie sól jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Trzeba tylko wiedzieć, ile i jaką sól można używać. Zdrowa sól to przede wszystkim sól morska, bogata w minerały oraz sól himalajska.
  • 4.0
  • Liczba polubień 188
  • 0
Sposoby na utrzymanie prawidłowej wagi
Nadwaga i otyłość są do pokonania, pod warunkiem, że do stylu życia zostanie wprowadzone skuteczne odchudzanie, polegające m.in. na zdrowej diecie, zwiększonej aktywności fizycznej, czy właściwym podejściu psychicznym do odchudzania.
  • 4.6
  • Liczba polubień 649
  • 0
Jak schudnąć bez wyrzeczeń?
W związku z powszechnie obecną modą na szczupłą sylwetkę, media prześcigają się z produkowaniem pomysłów na to jak szybko schudnąć, co jeść żeby schudnąć, itp. Autorzy obiecują, że odchudzanie będzie szybkie, łatwe i przyjemne. Czy faktycznie można schudnąć bez wyrzeczeń? Naukowcy twierdzą, że tak, ale podstawą jest odpowiednie nastawianie psychiczne.
  • 4.7
  • Liczba polubień 212
  • 0
Zdrowe odżywianie
Od dawna wiadomo, że sposób odżywiania ma ogromny wpływ na samopoczucie i stan zdrowia. Odpowiedni dobór produktów spożywczych zapewnia sprawność fizyczną, umysłową i chroni przed szeregiem chorób powstających na tle wadliwego żywienia. Wbrew pozorom zdrowe odżywianie nie jest trudne – wystarczy stosować kilka prostych zasad, a jedzenie zapewni zdrowie i zadowolenie.
  • 4.5
  • Liczba polubień 317
  • 0
Zbilansowana dieta
Lekarze, dietetycy i media przekonują nas, że zdrowa dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zdrowa dieta to według specjalistów zbilansowana dieta, dostarczająca wszystkich składników pokarmowych w odpowiednich ilościach. Jednak co oznacza termin „zbilansowana dieta”? Czy naprawdę ma ona tak ogromny wpływ na stan zdrowia?
  • 4.6
  • Liczba polubień 365
  • 0
Nadmiar słodyczy i cukrów prostych w diecie prowadzi do powstania otyłości, miażdżycy, zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy. Słodycze zawierają także wiele tłuszczów, w tym tłuszcze trans, które zwiększają poziom cholesterolu. Cukier, a szczególnie glukoza stanowi ważne źródło energii dla komórek. Nadmiar cukrów w diecie powoduje zaburzenia trawienia, wywołuje zaparcia. Uzależnienia od słodyczy ma jedynie aspekt psychologiczny.
  • 4.4
  • Liczba polubień 254
  • 0
Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon