dietetyk

Kinga Kryska-Domańska

Dyplomowany dietetyk, absolwentka kierunku Dietetyki w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu oraz Chemii na Politechnice Łódzkiej, czynna członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Wieloletnie doświadczenie zdobyła, pracując w łódzkich poradniach dietetycznych oraz na oddziałach szpitalnych. Specjalizuje się w indywidualnej edukacji żywieniowej, tworzy programy dietetyczne osobom pragnącym zredukować masę ciała, chcących poprawić swój stan zdrowia oraz samopoczucie.

Ogromna pasja i praktyka umożliwiła jej stworzenie autorskiego programu odchudzającego.Oprócz redukcji nadwagi i otyłości zajmuje się również dietetycznym leczeniem chorób dietozależnych i metabolicznych, układa diety dla kobiet w ciąży i matek karmiących, dzieci oraz młodzieży.

Kinga Kryska-Domańska
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?

Dołącz do grona naszych ekspertów

Zobacz, dlaczego warto
0 filmów
14 artykułów

Artykuły tego autora

Zielona herbata na odchudzanie
Zielona herbata od lat cieszy się dużą i wciąż rosnącą popularnością nie tylko ze względów smakowych, ale też jako napój o właściwościach leczniczych. Istnieje wiele dowodów naukowych, które potwierdzają, iż oprócz działania przeciwnowotworowego, przeciwmiażdżycowego i przeciwstarzeniowego ma ona również korzystny wpływ na redukcję ilości tkanki tłuszczowej. Napar może zatem skutecznie wspomóc proces odchudzania.
  • 4.5
  • Liczba polubień 740
  • 0
Dieta przeciwnowotworowa – czy dieta może zapobiegać rakowi?
Choroby nowotworowe stanowią, po chorobach sercowo-naczyniowych, najczęstszą przyczynę zgonów w Polsce i na świecie. Niestety prognozy nie są zbyt optymistyczne, bowiem zachorowalność na raka wciąż będzie rosnąć. Na szczęście duże znaczenie w zapobieganiu rozwojowi nowotworów mają działania profilaktyczne. Odpowiednia dieta przeciwnowotworowa może w dużym stopniu zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.
  • 4.0
  • Liczba polubień 181
  • 0
Dieta przeciwgrzybicza
Współczesny styl życia – czyli ogrom stresu, dieta obfitująca w wysokoprzetworzoną żywność, bogatą w cukry oraz brak aktywności fizycznej – sprzyja obniżeniu odporności organizmu, a co za tym idzie, pojawieniu się problemów zdrowotnych. Jedną z chorób, która coraz częściej dotyka społeczeństwo, jest grzybica. Przychodzi wówczas z pomocą dieta przeciwgrzybicza, która wspomaga leczenie zakażenia grzybami Candida.
  • 4.7
  • Liczba polubień 449
  • 0
Dieta oczyszczająca organizm – skuteczny detoks organizmu
Dieta bogata w wysoko przetworzoną żywność i zanieczyszczenie środowiska powodują, że organizm narażony jest na kontakt z toksynami. Nadmiar szkodliwych substancji wywołuje złe samopoczucie, zmęczenie, zwiększoną podatność na infekcje. Ratunkiem jest dieta oczyszczająca. Na czym polega oczyszczenie organizmu? Detoks organizmu to dieta oparta przede wszystkim na owocach, warzywach i zdrowych tłuszczach.
  • 4.7
  • Liczba polubień 486
  • 0
Sól – jaką sól stosować i w jakich ilościach?
Sól (chlorek sodu) jest przyprawą od lat powszechnie znaną i stosowaną w kuchni. Budzi jednak wiele kontrowersji w świecie nauki i medycyny. Jedni eksperci uważają, że jest „białą śmiercią”, inni, że to przesada. Niewątpliwie sól jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Trzeba tylko wiedzieć, ile i jaką sól można używać. Zdrowa sól to przede wszystkim sól morska, bogata w minerały oraz sól himalajska.
  • 4.1
  • Liczba polubień 187
  • 0
Jak nie przytyć?
Nadwaga i otyłość są do pokonania, pod warunkiem, że do stylu życia zostanie wprowadzone skuteczne odchudzanie, polegające m.in. na zdrowej diecie, zwiększonej aktywności fizycznej, czy właściwym podejściu psychicznym do odchudzania.
  • 4.6
  • Liczba polubień 649
  • 0
Jak schudnąć bez wyrzeczeń?
W związku z powszechnie obecną modą na szczupłą sylwetkę, media prześcigają się z produkowaniem pomysłów na to jak szybko schudnąć, co jeść żeby schudnąć, itp. Autorzy obiecują, że odchudzanie będzie szybkie, łatwe i przyjemne. Czy faktycznie można schudnąć bez wyrzeczeń? Naukowcy twierdzą, że tak, ale podstawą jest odpowiednie nastawianie psychiczne.
  • 4.7
  • Liczba polubień 212
  • 0
Zdrowe odżywianie
Od dawna wiadomo, że sposób odżywiania ma ogromny wpływ na samopoczucie i stan zdrowia. Odpowiedni dobór produktów spożywczych zapewnia sprawność fizyczną, umysłową i chroni przed szeregiem chorób powstających na tle wadliwego żywienia. Wbrew pozorom zdrowe odżywianie nie jest trudne – wystarczy stosować kilka prostych zasad, a jedzenie zapewni zdrowie i zadowolenie.
  • 4.5
  • Liczba polubień 317
  • 0
Zbilansowana dieta
Lekarze, dietetycy i media przekonują nas, że zdrowa dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zdrowa dieta to według specjalistów zbilansowana dieta, dostarczająca wszystkich składników pokarmowych w odpowiednich ilościach. Jednak co oznacza termin „zbilansowana dieta”? Czy naprawdę ma ona tak ogromny wpływ na stan zdrowia?
  • 4.6
  • Liczba polubień 365
  • 0
Nadmiar słodyczy i cukrów prostych w diecie prowadzi do powstania otyłości, miażdżycy, zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy. Słodycze zawierają także wiele tłuszczów, w tym tłuszcze trans, które zwiększają poziom cholesterolu. Cukier, a szczególnie glukoza stanowi ważne źródło energii dla komórek. Nadmiar cukrów w diecie powoduje zaburzenia trawienia, wywołuje zaparcia. Uzależnienia od słodyczy ma jedynie aspekt psychologiczny.
  • 4.4
  • Liczba polubień 254
  • 0