fizjoterapeutka

Agnieszka Góźdź

Fizjoterapeuta, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Ukończyła kurs Kinesiology Taping oraz terapii manualnej metodą Kaltenborn-Evjenth (kurs podstawowy). Entuzjastka tematyki Wellness & SPA. Jest instruktorem systemu ćwiczeń Pilates.

Odbyła szereg praktyk, w tym z zakresu: ortopedii, neurologii, neurochirurgii, geriatrii, kardiologii oraz pediatrii.

Agnieszka Góźdź
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?

Dołącz do grona naszych ekspertów

Zobacz, dlaczego warto
0 filmów
68 artykułów

Artykuły tego autora

Ból łopatki – przyczyny, leczenie, ćwiczenia na bolące łopatki
Ból łopatki i jej okolicy może być spowodowany urazem, przeciążeniem, zwyrodnieniem kręgosłupa czy tzw. zespołem strzelającej łopatki. Inną przyczyną dolegliwości jest złamanie lub rwa barkowa. Ból w łopatce, który promieniuje, może być pierwszym objawem zawału serca. Każdą wymienioną przyczynę dolegliwości należy leczyć poprzez rehabilitację – masaż czy fizykoterapię. Warto wykonywać także odpowiednie ćwiczenia na bolące łopatki w domu. 
  • 3.9
  • Liczba polubień 164
  • 0
Ból kręgosłupa szyjnego – co oznacza ból odcinka szyjnego?
Ból kręgosłupa szyjnego jest częstą i uciążliwą dolegliwością. Przyczyną bólu odcinka szyjnego może być choroba zwyrodnieniowa stawów kręgosłupa, uraz czy przeciążenie. Choroby kręgosłupa, oprócz bólu, mogą powodować inne dolegliwości, takie jak zawroty głowy czy szumy uszne. Ból kręgosłupa szyjnego może być związany również z dyskopatią. Ból szyi leczy się przy pomocy rehabilitacji, odpowiednich ćwiczeń i leków przeciwbólowych.
  • 4.7
  • Liczba polubień 575
  • 0
Ból barku to częsta dolegliwość. Przez specjalistów określana jest jako zespół bolesnego barku. Dokuczliwe objawy bólowe pojawiają się w spoczynku i często nasilają podczas unoszenia ręki do góry. Przyczyną może być zespół ciasnoty podbarkowej, zapalenie zwyrodnienie. Gdy boli bark, zaleca się unikania przeciążania stawu. Pomagają tabletki przeciwbólowe. Ostry ból barku wymaga stosowania rehabilitacji i ćwiczeń.
  • 4.4
  • Liczba polubień 84
  • 0
Spuchnięte i obrzęknięte kolano to często skutek upadku czy wypadku (siniaki, krwiaki). Czasem mamy też do czynienia z wysiękiem stawu kolanowego (potocznie określanym jako woda w kolanie). Po urazie dodatkowo mogą pojawić się sztywność, ból przy zginaniu kolana, przeskakiwanie oraz trzeszczenie w stawie. Obrzęk i ból kolan mogą wywoływać też choroby (np. torbiel Bakera). Jakie są sposoby na wodę w kolanie?
  • 4.3
  • Liczba polubień 107
  • 0
Ból nóg od kręgosłupa – przyczyny, objawy, leczenie
Ból nóg od kręgosłupa związany jest najczęściej z rwą kulszową wywołaną uciskiem na nerw kulszowy. Objawem jest nagły, ostry, rwący i silny ból promieniujący do pośladka oraz łydek. Może pojawić się także drętwienie, pieczenie i mrowienie w stopach. Nerwobóle i rwy spowodowane są podrażnieniem korzonków. Leczenie rwy kulszowej i bólu kręgosłupa promieniującego do nóg uwzględnia leki (zastrzyki, maści, żele) oraz rehabilitację.
  • 4.5
  • Liczba polubień 57
  • 0
Domowe leczenie rwy kulszowej należy rozpocząć od odpoczynku i przyjęcia odpowiedniej pozycji relaksującej napięte mięśnie pleców. Skuteczne leki na rwę to przede wszystkim tabletki, które działają przeciwzapalnie i zmniejszają ból w dole pleców. Przeciwbólowo działają także maści i żele dostępne bez recepty. Leczenie rwy kulszowej powinno uwzględniać również zabiegi fizjoterapeutyczne – masaże oraz ćwiczenia.
  • 4.5
  • Liczba polubień 190
  • 0
ból pleców od siedzenia
Bólu kręgosłupa doświadczyło, chociaż raz w życiu, aż 75–85 proc. osób. Bóle pleców występują najczęściej między 26. a 60. rokiem życia. Pacjencji najczęściej skarżą się na ból kręgosłupa: piersiowego, szyjnego, ból kręgosłupa na dole (ból odcinka lędźwiowego) czy ból kręgosłupa w ciąży. Bóle kręgosłupa u dzieci związane są najczęściej z wadami postawy. Częstą przyczyną bólu pleców jest także siedzący tryb życia (np. praca przy komputerze).
  • 4.7
  • Liczba polubień 141
  • 0
Ból pod kolanem to dolegliwość wywołana najczęściej stanami zapalnymi stawu kolanowego lub urazami tej części kończyny dolnej. W wielu przypadkach przyczyną bólu kolana z tyłu jest torbiel Bakera. To rodzaj cysty wypełnionej płynem, która może rozwinąć się równolegle z przeciążeniem stawu czy chorobą zwyrodnieniową. Leczenie torbieli pod kolanem obejmuje farmakoterapię, fizykoterapię bądź zabieg operacyjny.
  • 4.6
  • Liczba polubień 240
  • 0
Zapalenie korzonków nerwowych objawia się nagłym ostrym bólem kręgosłupa lędźwiowego, który promieniuje ku górze pleców lub ku pośladkom. Ból korzonków może w znacznym stopniu utrudnić lub wręcz uniemożliwić funkcjonowanie. Leczenie zapalenia korzonków obejmuje m.in. stosowanie preparatów przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Skutecznym lekiem na korzonki jest także fizykoterapia.
  • 4.2
  • Liczba polubień 120
  • 0
Ból przedramienia to częsta dolegliwość związana zwykle z urazem mechanicznym lub przeciążeniem kończyny górnej. Przyczyną bólu ręki w przedramieniu bywa także długotrwałe wykonywanie czynności angażującej tę część kończyny. Zdarza się, że przedramię boli na skutek powtarzalnego ucisku nerwów w obrębie ręki, który może doprowadzić m.in. do rozwoju zespołu cieśni nadgarstka. Oczywistą przyczyną bólu ręki jest złamanie.
  • 4.1
  • Liczba polubień 83
  • 0