Tran dla dzieci – jak wybrać najlepszy tran dla dziecka?

Osłabiona odporność u dzieci, częste zachorowania na infekcje wirusowe i bakteryjne to problem, z którym zmaga się wielu rodziców. Warto wówczas zastosować naturalne sposoby na odporność. Jednym z nich jest tran dla dzieci. Najlepszy tran powinien dostarczać organizmowi wielonienasyconych kwasów tłuszczowych EPA i DHA. Dobry tran dla dzieci ma zwykle przyjemny smak i jest dostępny w postaci syropu lub w kapsułkach.

Jak wzmocnić odporność – sposoby na wzmocnienie odporności

Odporność to zespół mechanizmów obronnych organizmu, które chronią go przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych.

Niedojrzały układ odpornościowy u dzieci jest o wiele silniej narażony na wszelkie infekcje niż u osób dorosłych i dlatego tak ważne jest, by w należyty sposób go wspomagać. Możemy to robić na wiele sposobów, jednak na wstępie warto przyjrzeć się codziennej diecie maluchów i ich trybowi życia. Ogromny wpływ na podnoszenie odporności ma:

Tran dla dzieci – skuteczny sposób na odporność

Tran, czyli olej z wątroby dorsza lub innych ryb z rodziny dorszowatych, to źródło niezbędnych dla zdrowia składników, które pomagają zwiększyć odporność u dzieci oraz zapobiegają wielu innym schorzeniom.

Dobry tran dla dziecka dostarcza:

  • wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, tj. EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), które korzystnie wpływają na ośrodkowy układ nerwowy, stymulują pracę mózgu, pozytywnie oddziałują na procesy widzenia i wspomagają pracę serca;
  • witamin – głównie witaminy A (pozytywnie wpływa na wzrok, układ immunologiczny oraz wzrost kości i zębów), D3 („witamina słońca” – niezbędna dla prawidłowego rozwoju kości u dzieci) i – w mniejszych ilościach – witaminę E (silny antyoksydant).

Z uwagi na intensywny rozwój i niedojrzałość układu odpornościowego, to właśnie dzieci powinny otrzymywać tran z dorsza (w dawkach określonych na opakowaniu) jako uzupełnienie odpowiedniego żywienia. Stanowi on nieocenioną pomoc w okresie rekonwalescencji, zwiększonej zapadalności na infekcje i osłabienia organizmu. Najlepszy tran dla dziecka przyspiesza również regenerację kości po urazach i wspomaga procesy uczenia się.

Jak wybrać najlepszy tran dla dziecka?

Najbardziej powszechną formą tranu dla dzieci jest płyn, a zróżnicowanie smaków (wiśniowy, cytrynowy, miętowo-eukaliptusowy) pozwala na optymalne dostosowanie się do gustu małego pacjenta, co zwiększa efektywność kuracji. Forma płynna polecana jest także osobom starszym, które mogą mieć problem z połknięciem kapsułki. Warto nadmienić, że większość tranów w formie płynnej należy po otwarciu przechowywać w chłodnym miejscu, aby zapobiec jełczeniu.

W aptekach dostępny jest także tran w kapsułkach, zazwyczaj polecany dzieciom powyżej 3. roku życia, dla których połknięcie takiej formuły nie stanowi problemu. Warto nadmienić, ze w aptekach wielu pacjentów pyta także o tran z rekina (choć nazwa „tran” właściwie zarezerwowana jest dla oleju z wątroby ryb dorszowatych), który wykazuje zbliżone działanie do oleju z dorsza, a w jego skład wchodzą dodatkowo: skwalen i alkiloglicerole. Można go podawać dzieciom powyżej 3. roku życia, wyciskając zawartość na łyżeczkę.

Przy wyborze najlepszego tranu dla dzieci należy sugerować się stężeniem substancji czynnych i dokładnie zapoznać się z dawkowaniem. Warto wspomnieć, że większość producentów sugeruje spożywanie tranu wraz z posiłkiem, co niweluje ewentualne zaburzenia ze strony układu pokarmowego. Stosowanie oleju z dorsza należy skonsultować z lekarzem, gdy równolegle są stosowane inne preparaty witaminowe.

Opublikowano: ; aktualizacja: 28.03.2017

Oceń:
4.5


Może cię

Jak działa tran? Jakie ma właściwości?

Tran, czyli olej z wątroby ryb z rodziny dorszowatych, zawiera duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych ...

Co na odporność u dziecka? Jak wzmocnić organizm?

Spadek odporności u dzieci odnotowuje się najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Niska odporność u małych dzieci ...

Jak wzmocnić organizm? Co jeść, żeby wzmocnić odporność?

Wzmocnienie odporności w okresie jesienno-zimowym ma kluczowe znaczenie dla profilaktyki przeziębienia i grypy. Aby wzmocnić ...

Jak zwiększyć odporność – sposoby na to jak wzmocnić organizm

Odporność to zbiór mechanizmów biorących udział w obronie organizmu przed szkodliwymi czynnikami. Do czynników korzystnie ...

Tran – sposób na wzmocnienie odporności

Tran jest bogaty w witaminy A i D oraz kwas tłuszczowy omega-3. Dzięki temu wspomaga ...

Dlaczego odporność spada? Jakie są sposoby na niską odporność?

Przyczyną obniżonej odporności jest stres, niewystarczająca ilość snu czy brak ruchu. Na poprawę odporności wpłynie ...

Co ma najwięcej witaminy C? Jakie są najlepsze źródła witaminy C?

Witamina C uchodzi za lekarstwo, które pomaga skrócić czas przeziębienia i zmniejszyć jego objawy. Nie ...

Dieta wzmacniająca odporność – dieta na bakterie i wirusy

Okres jesieni i zimy to czas sprzyjający pojawianiu się infekcji bateryjnych oraz wirusowych. Obniżona odporność, ...

Domowe sposoby na katar

Choć krótkotrwały katar nie jest niebezpieczny, jego występowanie powoduje znaczny dyskomfort. Zatkany nos uniemożliwia swobodne ...

Najzdrowsze przyprawy

Przyprawy i zioła stosowane są w kuchni głównie po to, by nadać potrawom określone walory ...

Dieta na przeziębienie – co jeść w trakcie infekcji?

Odpowiednia dieta to nie tylko element stylu życia, ale także sposób na zapobieganie chorobom oraz ...

Zioła na odporność – sposoby na naturalne wzmocnienie organizmu

Osłabiona odporność jest przyczyną wielu chorób, dlatego jej wzmacnianie jest szczególnie ważne dla organizmu. Jest ...

Komentarze (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon