Oczyszczanie nerek – jak oczyścić nerki ziołami i dietą?

Detoksyfikacja – sposób na prawidłową funkcję nerek

Nerki to podstawowe organy układu moczowego, które codziennie wykonują ogromną pracę filtracyjną. Każdego dnia oczyszczają ok. 180 litrów przepływającej przez nie krwi z substancji chemicznych, metabolitów pokarmowych i uszkodzonych oraz martwych komórek. Nerki odpowiadają za produkcję moczu, regulują gospodarkę wodną i elektrolitową oraz kontrolują właściwy skład płynów ustrojowych. Od nich w dużej mierze zależy równowaga środowiska wewnętrznego organizmu.

Zdrowe nerki, podobnie jak wątroba, stanowią filtr, na którym zatrzymują się toksyny, wydalane następnie wraz z moczem. Organy te mają własne mechanizmy regulacyjne pozwalające im się wydajnie oczyszczać. Warto jednak zadbać o włączenie do diety pokarmów i ziół, które naturalnie wspomagają pracę i oczyszczanie nerek. Zanieczyszczenia środowiska, nieprawidłowy sposób odżywiania i szybkie tempo życia, mogą negatywnie wpływać na funkcjonowanie nerek, stąd warto wesprzeć je w pracy filtracyjnej.

Kiedy przeprowadzić oczyszczanie nerek?

Niepokojące objawy chorych nerek, które mogą świadczyć o konieczności oczyszczania nerek z toksyn to:

• obrzęki wokół oczu, opuchlizna rąk, stóp, kostek,
• pieczenie i ból przy oddawaniu moczu,
• częstomocz, oddawanie moczu w nocy lub skąpomocz,
• krwisty, ciemny mocz,
• mętny mocz o ostrej woni przypominającej zapach amoniaku,
• pojawienie się „pienienia w moczu”,
• ból pod żebrami nienasilająca się podczas ruchu.

O problemach z nerkami może świadczyć dodatkowo podwyższone ciśnienie krwi, nadpobudliwość lub apatia, senność, bladość. Kiedy nerki potrzebują oczyszczenia skóra się łuszczy, pojawiają się bóle głowy, gorączka, wymioty. a także niesmak i zapach amoniaku w ustach.

Oczyszczanie nerek należy przeprowadzać po konsultacji z lekarzem. W niektórych chorobach nerek jest on niewskazany.

Zioła na nerki – jak oczyścić nerki ziołami?

Jednym ze sposobów na regenerację nerek jest zastosowanie ziół. Zioła oczyszczające nerki mają zwykle działanie moczopędne, dzięki czemu toksyny są usuwane z organizmu szybciej. Jak oczyścić nerki? Stosując natkę pietruszki, korzeń mniszka, prawoślaz, imbir, kurkumę, pokrzywę, skrzyp i mącznicę lekarską.

Oczyszczanie nerek pietruszką jest zasadne, ponieważ jest ona silnym diuretykiem, który zwiększa produkcję i wydalanie moczu, a wraz z nim szkodliwych bakterii i związków chemicznych z nerek. Za te właściwości odpowiada apiol i mirystycyna. Dziennie należy wypijać kilka filiżanek naparu ze świeżej natki pietruszki (1 łyżeczka na 1 filiżankę).

Mniszek również działa moczopędnie i zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie, a także łagodzi podrażnienia układu moczowego. Dla uzyskania pożądanego efektu należy wypijać herbatę z korzenia mniszka dwa razy dziennie. Prawoślaz przyspiesza oczyszczanie dróg moczowych oraz zwalcza infekcje pęcherza moczowego. Jest niewskazany dla kobiet w ciąży, karmiących oraz osób chorujących na cukrzycę. Dla detoksu nerek należy 1 łyżkę suszonych korzeni i liści prawoślazu zalać gorącą wodą, przykryć i parzyć przez 8 do 10 minut, a następnie odcedzić. Pić 2 filiżanki dziennie przez tydzień.

Herbatę imbirową na ból nerek przygotowuje się, gotując 2 łyżeczki startego imbiru w 2 szklankach wody, następnie odcedza i dodaje miód oraz sok z cytryny. Kurkuma jest znana z działania przeciwzapalnego i oczyszczającego. 1 łyżeczkę soku ze świeżej kurkumy miesza się ze szklanką ciepłej wody, dodaje sok z ½ cytryny, pieprz cayenne i miód. Napój wypija się raz dziennie. Herbaty ze świeżej i suszonej pokrzywy są polecane przy oczyszczaniu nerek, kamicy, skąpomoczu i stanach zapalnych nerek oraz pęcherza. Skrzyp oprócz działania moczopędnego wykazuje także aktywność przeciwutleniającą. Natomiast mącznica lekarska zawiera arbutynę dezynfekującą drogi moczowe.

Detoks nerek – dieta oczyszczająca układ moczowy

Sposoby na oczyszczanie nerek oprócz ziół obejmują także stosowanie diety bogatej w warzywa i owoce moczopędne oraz detoksykujące. Do warzyw moczopędnych zalicza się:

• seler, koper, pietruszkę,
• cukinię, bakłażana, pomidory,
• brokuły, marchew,
• cebulę, czosnek.

Owoce o działaniu diuretycznym to arbuz, truskawki, agrest, borówki i świeża żurawina. Dbając o zdrowe nerki, warto wypijać codziennie napój oczyszczający z 1/4 szklanki soku z korzenia pietruszki, 1/4 szklanki wody z dodatkiem miodu i soku z cytryny. Polecane są codziennie świeżo wyciskane soki z samych warzyw wypijane na czczo. Znany napój oczyszczający to sok z marchwi, selera i korzenia pietruszki wyciskanych osobno i mieszanych w stosunku 9:5:2 wypijany 3-4 razy dziennie po pół szklanki przez dwa tygodnie. Na problemy z nerkami pomocny może być napar z owoców dzikiej róży. 2 łyżki owoców należy zalać szklanką wody i gotować 15 minut. Następnie odcedzić i wypijać po 1/3 szklanki 3 razy dziennie. Polecany jest także świeżo wyciskany mętny sok jabłkowy.